|
|
Kompenzační cvičení v synchronizovaném plavání
Ludvíková, Adéla ; Hošková, Blanka (vedoucí práce) ; Strnad, Pavel (oponent)
Název: Kompenzační cvičení v synchronizovaném plavání Cíle: Cílem diplomové práce je zjistit efekt pohybové intervence na kompenzaci odchylek v držení těla související se svalovou dysbalancí a ovlivnit pocit svalového napětí zádových svalů u dívek synchronizovaného plavání TJ Tábor. Metody: Diplomová práce je zpracována formou kvalitativního výzkumu s prvky výzkumu kvantitativního. Experimentu se zúčastnilo osm probandek s odchylkami v držení těla. K ovlivnění svalové dysbalance v oblasti trupu byla vložena pohybová intervence v podobě kompenzačního cvičení. Výzkum byl prováděn od října 2016 do května 2017. Metody výzkumu tvořilo vyšetření aspekcí s pomocí olovnice v sagitální a frontální rovině. Dle subjektivního pocitu probandky označily na modifikované VAS pocit svalového napětí zádového svalstva. Výsledky: Získaná data byla zpracována statistickou metodou (vztahovou analýzou). Výsledky prokázaly pozitivní vliv v držení těla v sagitální i frontální rovině. Intervence také pozitivně ovlivnila subjektivní pocity svalového napětí. Klíčová slova: synchronizované plavání, držení těla, kompenzační cvičení, svalové napětí, modifikace VAS
|
|
|
Kompenzační cvičení jako doplněk tréninkového plánu dětí mladšího školního věku v krasobruslení
Nowická, Eva ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Vařeková, Jitka (oponent)
Název: Kompenzační cvičení jako doplněk tréninkového plánu dětí mladšího školního věku v krasobruslení Cíle: Hlavním cílem této práce je zpracování rešerže a na základě toho upozornit na svalové dysbalance a jejich následná oslabení a hypermobilitu u dětí mladšího školního věku v krasobruslení. Na základě těchto oslabení vytvořit zásobník uvolňovacích, strečinkových a posilovacích cviků, které lze použít v tréninkových podmínkách. Metody: V mé práci jsem použila svalový test dle Jandy, což je analytická metoda, která byla zaměřena v principu k určení síly jednotlivých svalových skupin. V jednotlivých testech neměříme jen svalovou sílu hlavního svalu ale navíc vyšetřujeme a analyzujeme provedení celého pohybu. Testování se zúčastnilo sedm krasobruslařek v mladším školním věku. Výsledky: Metoda použitá v této je použitelná pro vybraný soubor. Naměřená data byla srovnána a vyhodnocena dle literatury. Byl vytvořen systém hodnocení svalových dysbalancí pro krasobruslařky mladšího školního věku. Bylo prokázáno, že na tento určitý soubor probandů lze použít tato cvičení, kompenzovat jednostranné zatížení a lze upravit trénink tak, aby kompenzační cvičení byla součástí tréninku. Dále se mi povedlo navrhnout program, který vede ke snížení těchto oslabení pro tuto vybranou skupinu probandů. Klíčová slova:...
|
|
|
Kompenzační cvičení u hráčů fotbalu
Sládková, Kateřina ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Kašpar, Ladislav (oponent)
Cílem diplomové práce je prokázat, že kompenzační cvičení má pozitivní dopad na pohybový aparát fotbalistů SK Benešov U16. Teoretická část práce je zaměřena na prostudování a analýzu dosavadních prostředků a literatury v oblasti kompenzačních cvičení, svalových dysbalancí a držení těla. Hlavní metodou diplomové práce je experiment, kdy k výzkumu jsou vybráni fotbalisté z věkové kategorie mladšího dorostu U16 a U17 z týmu SK Benešov. Fotbalisté U16 tvoří ve výzkumné části experimentální skupinu, zatímco fotbalisté U17 skupinu kontrolní. K testování pohybového aparátu fotbalistů jsou zvoleny testovací metody na zkrácené a oslabené svaly dle Jandy, Kabelíkové a Vávrové, a k vyšetření držení těla Matthiasův test. Na základě vstupního testování je pro fotbalisty U16 vytvořen vhodný kompenzační program, který je aplikován po dobu 6 měsíců. V polovině aplikování programu je zařazeno kontrolní testování sloužící k hodnocení správnosti výběru daných cviků v celém kompenzačním programu. Po vyhodnocení výstupního testování se došlo k závěrům, že kompenzační cvičení má pozitivní dopad na pohybový aparát a držení těla fotbalistů U16. KLÍČOVÁ SLOVA Balanční pomůcky, držení těla, fotbal, kompenzační cvičení, svalová nerovnováha, úrazy.
|
|
|
Ovlivnění negativních vlivů sportovního zatížení ve volejbale
Konopásková, Zuzana ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Vorálek, Rostislav (oponent)
Název bakalářské práce: Ovlivňování negativních vlivů sportovního zatížení ve volejbale Zpracovala: Zuzana Konopásková Vedoucí bakalářské práce: PhDr. Pavel Hráský, Ph.D. Cíl práce: Cílem bakalářské práce je na základě získaných informací během tvoření práce vybrat nejvhodnější metody a vytvořit nástin vhodných kompenzačních cvičení pro hráče volejbalu. Metodika práce: Prostudování odborné literatury a dalších zdrojů týkající se zvoleného tématu. Na základě této analýzy a komparace shromážděných dat z různých zdrojů jakou jsou například knihy, odborné časopisy, přednášky a internetové stránky, vybrat nejvhodnější regenerační a kompenzační postupy pro hráče volejbalu. Klíčová slova: zátěž ve sportu, zotavení, regenerace, kompenzační cvičení
|
|
|
Hodnocení EMG aktivity vybraných svalů v rámci kompenzačních cvičení volejbalistů
Foffová, Lenka ; Pavlů, Dagmar (vedoucí práce) ; Reckziegelová, Petra (oponent)
Název: Hodnocení EMG aktivity vybraných svalů v rámci kompenzačních cvičení volejbalistů Cíl práce: Cílem této diplomové práce je porovnat svalovou aktivitu při dvou různých typech odporu - manuálním odporu terapeuta a odporu Thera-Bandu - při provádění 1. diagonály flekčního a extenčního vzorce dle PNF pro horní končetinu. A dále posoudit, zda je možné využít techniku proprioceptivní neuromuskulární facilitace v kombinaci s užitím Thera-Bandu v rámci kompenzačních cvičení volejbalistů. Metodika: Jedná se o případovou studii. Pomocí povrchové elektromyografie byla snímána elektrická aktivita m. biceps brachii, m. deltoideus pars posterior, a m. trapezius pars caudalis a jejich antagonistů u pěti probandů. Snímání elektrické aktivity probíhalo během 1. diagonály flekčního a extenčního vzorce pro horní končetinu za dvou odlišných typů kladení odporu (manuální odpor terapeuta versus odpor Thera-Bandu). Výsledky: Aktivita m. trapezius pars caudalis a m. deltoideus pars posterior je při provádění 1. diagonály extenčního vzorce srovnatelná při manuálním odporu terapeuta a při odporu Thera-Bandem. Výsledky naznačily, že u volejbalistů má elastický odpor význam pro posílení m. deltoideus pars posterior a m. trapezius pars caudalis. Efekt použití této metody pro m. biceps brachii je diskutabilní. Klíčová...
|
|
|
Kompenzační cvičení u sportovních gymnastek
Kupková, Monika ; Daďová, Klára (vedoucí práce) ; Hošková, Blanka (oponent)
Název: Kompenzační cvičení u sportovních gymnastek Cíl: Cílem práce bylo zjistit odchylky od správného držení těla a ověřit účinnost navrženého kompenzačního cvičení u sportovních gymnastek. Použité metody: Studie se zúčastnilo 9 dívek (průměrný věk 12 ± 0,7 let), které doposud gymnastiku trénovaly průměrně 6,22 let. U jednotlivých probandek bylo testováno držení těla, zkrácené svaly a hypermobilita. Poté byl po dobu necelých pěti měsíců aplikován cvičební program (21 lekcí společných pro všechny probandky, 14 lekcí pod dohledem trenérky pro každou probandku zvlášť a 59 domácích lekcí). Po ukončení cvičebního programu proběhlo druhé testování. Výsledky: U většiny testovaného souboru byla zjištěna hypermobilita. Všechny probandky měly na začátku studie mírné svalové zkrácení alespoň na jednom testovaném svalu (nejčastěji flexory kyčelního kloubu). Po aplikaci cvičebního programu došlo ke kompenzaci stavu u třech probandek (33,33 % souboru). U pěti probandek (55,55%) došlo ke zlepšení stavu alespoň jednoho zkráceného svalu. Klíčová slova: Diagnostika, gymnastika, kompenzační cvičení, pohybový systém, držení těla, hypermobilita, zkrácené svaly.
|
|
|
Kompenzační cvičení a jejich využití v lyžařském oddlílu
Kmochová, Klára ; Hronzová, Marie (vedoucí práce) ; Engelthalerová, Zdeňka (oponent)
Cílem této diplomové práce je zjistit, zdali se u dětí mladšího školního věku vyskytuje vadné držení těla, resp. svalové dysbalance. Děti se aktivně věnují sportovním činnostem a dlouhodobě působí v lyžařském oddílu, jehož náplň je dána celoročním tréninkovým plánem. Fyzioterapeutické vyšetření diagnostikovalo pozorováním statických funkcí a svalovou aktivitou ve fyziologickém postavení vadné držení těla, resp. svalové dysbalance. Na základě tohoto vyšetření byla doporučena kompenzační cvičení, jejichž pomocí se zjištěné svalové dysbalance dají korigovat, resp. odstranit. Cvičení se stalo v malé míře součástí tréninkového procesu, hlavní náplň však probíhala v domácím prostředí. Na základě vstupního a výstupního fyzioterapeutického vyšetření jsme mohli vyhodnotit, zda kompenzační cvičení u sledovaných probandů pozitivně ovlivňovalo svalové dysbalance a pohybový aparát dítěte. S ohledem na výsledky práce jsme schopni konstatovat, zda při dlouhodobém působení individuálního cvičení je možné úplné odstranění svalových dysbalancí. Přínos této práce má nezastupitelný význam pro samotnou praxi s dětmi v lyžařském oddílu.
|
|
|
Individuální tréninkový plán pro hráče fotbalu
Kraft, Daniel ; Buzek, Mario (vedoucí práce) ; Frýbort, Pavel (oponent)
Název práce: Individuální tréninkový plán pro hráče fotbalu Cíle práce: Diagnostikovat svalové dysbalance a zmírnit jejich působení. Zjistit a upravit stravovací režim sledovaného probanda, snížit procentuální zastoupení tuku v těle. Metody: Laboratorní vyšetření. Pohybová a výživová intervence. Vyhodnocování výsledků pomocí analýzy a srovnání vstupních, kontrolních a výstupních laboratorních vyšetření, expertních posudků z kineziologických rozborů a rozhovorů s probandem a jeho rodiči. Výsledky: Výrazné zmírnění svalových dysbalancí protažením zkrácených svalů a svalových skupin. Mírné posílení ochablých svalových skupin. Částečná úprava pohodlného držení těla. Mírný úbytek podkožního tuku a zlepšení stravovacích návyků. Klíčová slova: Individuální plán, kompenzační cvičení, svalové dysbalance, zkrácené svaly, zdravá výživa, stravovací návyky
|
|
|
Využití fyzioterapie při prevenci a nápravě svalových dysbalancí u terénních cyklistů
UŠATÁ, Veronika
Tato bakalářská práce se zabývá možností využití fyzioterapie při prevenci a nápravě svalových dysbalancí u terénních cyklistů. Terénní cyklistika je v České Republice stále vyhledávanějším sportem. Nacházíme však nejen u laické veřejnosti, ale i u závodníků, jednostranné zatěžování bez odpovídající kompenzace. Svalová dysbalance vede ke zvýšení rizika úrazů a svalových poškození. V teoretické části se věnuji anatomii a kineziologii dolních končetin. Dále je teoretická část zaměřena na popis správného nastavení kola, výchozí pozici a v neposlední řade rozdělení svalových dysbalancí. Praktická část práce byla vypracována metodou kvalitativního výzkumu. Sledovaným souborem byli tři cyklisté. Výzkum byl zpracován na základě porovnání kazuistik, zahrnujících odebrání anamnestických údajů probanda pomocí řízeného rozhovoru, vstupní kineziologický rozbor, krátkodobý terapeutický plán, průběh jednotlivých terapií s následným výstupním kineziologickým rozborem a navržením dlouhodobého terapeutického plánu. Terapie trvala s každým probandem 2 x týdně po dobu 6 týdnů. V rámci terapie byly využity techniky měkkých tkání, mobilizace, jemné trakce, centrace kloubů, postizometrická kontrakce, protahovací a dechová cvičení, aktivace hlubokého stabilizačního systému, prvky školy zad, cviky na stabilizaci kolenního kloubu, senzomotorická stimulace, cvičení dle Brunkow, cvičení dle SM systému, cvičení dle DNS. Cílem práce bylo přiblížit problematiku přetížení pohybového aparátu u terénních cyklistů z hlediska fyzioterapie a nastínit možnosti konkrétních metodik k prevenci, obnovení a zlepšení svalové rovnováhy jednotlivých svalů a svalových skupin.
|
|
|
Zjištění vlivu tenisu, jako jednostranné zátěže na vývoj držení těla dětí mladšího školního věku
BERANOVÁ, Eliška
Cílem bakalářské práce je vyšetřit držení těla a možné svalové dysbalance u dětí mladšího školního věku, kteří se 2 roky pravidelně věnují tenisu. Poté vypracovat kompenzační program a zařadit ho po dobu 3 měsíců do jejich tréninku. Na závěr provést výstupní vyšetření a zhodnotit zda kompenzační program byl účinný. U tenistů bylo předpokládáno hyperlordotické držení těla, zkrácené ohybače kyčelního kloubu a oslabené svaly břišní. Po absolvování kompenzačních cvičení se prokázal předpoklad, že držení těla se zlepšilo, zkrácené svaly byly více protažené a oslabené svaly zesílené.
|
host ::
RSS.