|
|
Kondiční trénink u jedinců po poranění míchy
Mandát, Marek ; Vařeková, Jitka (vedoucí práce) ; Pavlová, Ilona (oponent)
Název: Kondiční trénink u jedinců po poranění míchy Cíle: Cílem bakalářské práce je sledovat vliv pohybové intervence v podobě kondičního tréninku na tělesné složení a pohybový výkon u jedinců po míšní lézi. Metody: V rámci kvantitativně-kvalitativního výzkumného šetření byli formou případových studií sledováni 4 probandi po míšní lézi účastnící se rekondičního pobytu v Centru Paraple. Mezi vybranými probandy byli tři muži a jedna žena, z toho 3 s paraplegií a 1 s tetraplegií v rozmezí C 6 - Th 6. Průměrný věk probandů byl 41,5 let (24 - 74). Kromě jednoho jedince všichni probandi vykazovali mírnou nadváhu a sníženou pohybovou aktivitu v běžném životě mimo prováděný výzkum. Metodika výzkumu zahrnovala měsíční intervenci v podobě individuálně nastaveného kondičního tréninku. Pro nastavení intervence a zhodnocení efektu byly při vstupním i výstupním testování využity tyto metody: pozorování, hodnocení tělesného složení pomocí přístroje Bodystat a hodnocení pohybového výkonu pomocí měření na veslovacím a běžkařském trenažéru, kde byl sledován čas kilometrového úseku. Výsledky: Všichni sledovaní probandi dosáhli u výstupního testu na přístroji Bodystat mírného zlepšení v tělesném složení v podobě snížení tělesného tuku a zvýšení aktivní tělesné hmoty, které však při zahrnutí ovlivňujících faktorů a...
|
|
|
Posilování u pacientů s nespecifickými bolestmi dolní části zad
Novák, Dalibor ; Tlapák, Petr (vedoucí práce) ; Čech, Zdeněk (oponent)
V předkládané práci porovnáváme účinnost terapie u pacientů s chronickou nespecifickou bolestí dolní části zad (CNLBP) pomocí klasického analytického posilovacího programu s posilováním vycházejícím z principů fyzioterapeutických metod zaměřujících se na stabilizaci páteře a využívaných v léčbě CNLBP. Do experimentu bylo zařazeno celkem 14 pacientů s diagnózou CNLBP, kteří byli rozděleni do dvou skupin (n=7), kdy obě skupiny podstoupily 12 týdenní trénink buď klasického posilování nebo fyzioterapeuticky koncipovaného. Jako hodnocené parametry jsme vybrali velikost a kvalitu bolesti (vizuální analogová škála a Krátká forma Dotazníku bolesti McGillovy univerzity), omezení v běžném životě v souvislosti s LBP (Oswestry disability index) a změnu ve stabilizační funkci svalů jsme se pokusili zachytit pomocí kolekce testů dle Koláře (2006). Hodnocení probíhalo na začátku a po skončení programu a dále s odstupem 6 měsíců. Výsledky ukázaly, že u obou skupin došlo ke statisticky významnému zlepšení sledovaných parametrů. Rozdíl ve výsledcích intenzity bolesti a funkčním omezení v životě se při porovnání obou skupin ukázal jako statisticky nevýznamný. U obou skupin pacientů došlo ke zlepšení skóre při hodnocení stabilizační funkce svalů páteře, přičemž u fyzioterapeuticky koncipovaného cvičení bylo zlepšení...
|
|
|
Důvody vstupu jedinců do fitness centra
Hrubeš, Jakub ; Hájková, Jana (vedoucí práce) ; Engelthalerová, Zdeňka (oponent)
Hlavním tématem této práce je zjištění důvodu vstupu jedinců do fitness centra. První část práce je věnována stručné historii fitness a fitness center, dále je zde rozvíjena problematika samotných důvodů, které ke vstupu do fitness centra jedince vedou a vymezení základních pojmů s tím spojených. Nakonec je uveden systém základních metod a zařízení, které slouží jako prostředek k diagnostice před vstupem jedince do procesu fitness. Druhá část se pak již týká samotného zjišťování důvodů vstupu jedinců do fitness center pomocí výzkumu.
|
|
| |
|
|
Přírodní tělocvična v části šáreckého údolí na Praze 6
Mešková, Zuzana ; Vomáčko, Ladislav (vedoucí práce) ; Kalkusová, Lucie (oponent)
Název: Přírodní tělocvičny v části Šáreckého údolí na Praze 6 Cíle: Cílem této bakalářské práce je návrh pro realizaci přírodní tělocvičny v části Šáreckého údolí na Praze 6 se stručnou ukázkou jejího využití. Metoda: Terénní šetření v dané lokalitě. Analýza současného stavu přírodního parku a určení parametrů pro návrh multifunkčního hřiště. Výsledky: Konečný návrh přírodní tělocvičny je rozčleněn na tři ucelené části tak, aby reflektoval potřeby sportovců, dětí dle jejich zaměření a různých věkových kategorií. První část multifunkčního hřiště je parkour, určený pro věkovou kategorii 10 let a více. Jde o umění pohybu překonávat překážky, při kterých je využívaný přirozený pohyb, jako je běh, skákání a lezení. Druhá část je Street workout neboli "posilovna" pro věkovou kategorii od 12 let. Slouží pro kondiční rozvoj na tradičním nářadí, jako jsou bradla, hrazda, kruhy, žebřiny a šikmé plošiny. Třetí částí je dětské hřiště určeno dětem ve věku od 3 let. Disponuje prvky pro přelézání, podlézání, šplhání, lezení a skákání. Posiluje jejich fyzickou zdatnost, vůli a sebevědomí. V této kombinaci se mohou zapojit všechny věkové kategorie a vznikne tak moderní multifunkční hřiště. Kombinací uvedených částí vzniká moderní multifunkční hřiště pod širým nebem. Klíčová slova: Přírodní tělocvična, historie...
|
|
|
Vliv intervence fyzioterapeuta na svalové dysbalance ramen a pohybový stereotyp u uživatelů mechanického invalidního vozíku.
Kluska, Josef ; Čichoň, Rostislav (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Vliv intervence fyzioterapeuta na svalové dysbalance ramen a pohybový stereotyp u uživatelů mechanického invalidního vozíku. Cíle: Cílem práce je zjistit, do jaké míry může mít vliv dvanáctitýdenní posilovací trénink pod odborným vedením fyzioterapeuta na uživatele mechanického invalidního vozíku (paraplegiky) a na jejich funkční svalové napětí v oblasti ramen. Metody: Tento pilotní vícečetný kvalitativní výzkum probíhal od ledna do července roku 2021. Výzkumu se dobrovolně zúčastnili 3 paraplegici ve věku 39 až 46 let. U každého probanda byl proveden kineziologický rozbor s vyšetřením pohybového stereotypu při jízdě na mechanickém invalidním vozíku. Pro jednotlivé svaly pletenců ramenních byla provedena diagnostická metoda přístrojem tensiomyografem. Kineziologický rozbor a měření svalů bylo provedeno před a po intervenci, která probíhala třikrát týdně. Kvůli nepříznivé epidemické situaci byla prováděna formou videopřenosu v domácím prostředí. Byla použita metoda komparační v části porovnávání před a po ukončení intervence fyzioterapeuta během tréninkového cyklu každého probanda. Získané výsledky byly zpracovány softwarem TMG 100, který splňuje požadavky pro vyhodnocení dat a programem Microsoft Excel. Individuálně byl určen rozdíl absolutních hodnot a míra změny sledovaných parametrů....
|
|
|
Výživa ve fitness a silových sportech u vybrané skupiny osob
Farkaš, Tomáš ; Váchová, Alena (vedoucí práce) ; Nechlebová, Eva (oponent)
V teoretické části bakalářské práce jsem shrnul podstatné informace, které se týkají výživy a rozšířil jsem je o specifika, která s sebou nese výživa ve fitness a silových sportech. Popsal jsem složky výživy, na které je třeba v jídelníčku hledět - energetická bilance, makroživiny, mikroživiny, suplementy a voda. Dále jsem popsal sestavování jídelníčku pro sportovce ve fitness a silových sportech. V praktické části jsem hodnotil, zda strava respondentů odpovídá poznatkům, které jsem popsal v teoretické části práce a souběžně jsem vydával případná doporučení ke zlepšení. Informace jsem získal od sportovců z oblasti fitness a silových sportů pomocí dokumentu, který obsahoval dotazníkovou část a šablonu pro dietní a pohybový záznam. Každý případ jsem řešil odděleně, přístup praktické části je kvalitativní. Data o energetických příjmech, výdejích a o makroživinách jsou zpracována pomocí grafů. Výsledky ukázaly, že respondenti měli často nastavený nevhodný energetický příjem, dva ho měli zcela nevhodný, jeden téměř vhodný. Výsledky také ukázaly na časté užívání suplementů vitaminů a minerálních látek, které nebylo nutné či se mu dalo malým zpestřením stravy vyhnout. Co se týká rozložení makroživin, až na jednoho respondenta, který měl rozložení správné, jsme nalezli také nedostatky.
|
|
| |
|
|
Kondiční trénink u jedinců po poranění míchy
Mandát, Marek ; Vařeková, Jitka (vedoucí práce) ; Pavlová, Ilona (oponent)
Název: Kondiční trénink u jedinců po poranění míchy Cíle: Cílem bakalářské práce je sledovat vliv pohybové intervence v podobě kondičního tréninku na tělesné složení a pohybový výkon u jedinců po míšní lézi. Metody: V rámci kvantitativně-kvalitativního výzkumného šetření byli formou případových studií sledováni 4 probandi po míšní lézi účastnící se rekondičního pobytu v Centru Paraple. Mezi vybranými probandy byli tři muži a jedna žena, z toho 3 s paraplegií a 1 s tetraplegií v rozmezí C 6 - Th 6. Průměrný věk probandů byl 41,5 let (24 - 74). Kromě jednoho jedince všichni probandi vykazovali mírnou nadváhu a sníženou pohybovou aktivitu v běžném životě mimo prováděný výzkum. Metodika výzkumu zahrnovala měsíční intervenci v podobě individuálně nastaveného kondičního tréninku. Pro nastavení intervence a zhodnocení efektu byly při vstupním i výstupním testování využity tyto metody: pozorování, hodnocení tělesného složení pomocí přístroje Bodystat a hodnocení pohybového výkonu pomocí měření na veslovacím a běžkařském trenažéru, kde byl sledován čas kilometrového úseku. Výsledky: Všichni sledovaní probandi dosáhli u výstupního testu na přístroji Bodystat mírného zlepšení v tělesném složení v podobě snížení tělesného tuku a zvýšení aktivní tělesné hmoty, které však při zahrnutí ovlivňujících faktorů a...
|
|
|
Vytvoření a ověření kondičního pohybového programu pro skupinu cvičících v rekondičním centru Medipont
KORDÍK, Jiří
Práce je zaměřena na vytvoření kondičního pohybového programu s prvky nordic walkingu pro skupinu dvaceti pěti cvičících v rekondičním centru Medipont ve věku 48-61 let, který byl následně testován po dobu tří měsíců. Cílem tohoto kondičního pohybového programu byla redukce hmotnosti probandů. Celkem probandi absolvovali 12 týdnů, kde každý týden obsahoval 3 tréninkové jednotky, které byly pod mým vedením, případně samostatné. Před začátkem a na konci cvičení, byly probandi měřeni na přístroji BodyStat, kde byly zaznamenávány hodnoty hmotnost, BMI, tělesny tuk, aktivní tělesná hmota (ATH), tělesná voda a bezvodá ATH. Účinek kondičního cvičení byl na skupinu probandů prokazatelný.
|
host ::
RSS.