|
|
Silová příprava mládeže ve fotbale pro kategorie U14-U17.
Čurda, Martin ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Šťastný, Petr (oponent)
Název práce: Silová příprava dětí ve fotbale Cíle práce: Cílem této práce je vytvoření přehledné literární rešerše odborné literatury v oblasti silového tréninku dětí a následné vytvoření návrhu rozvoje silových schopností u dětí v přípravném období kategorie U14. Metody: Metodou práce je literární rešerše. Výsledky: Utvoření přehledné literární rešerše za pomoci odborné literatury, která se k danému tématu vyjadřuje. Popis jednotlivých období v dětském vývoji a zdůraznění specifik somatických, funkčních a pedagogických. Rozbor svalové soustavy a zásad silového tréninku se zaměřením na dětský věk. Výsledkem je návrh intervenčního programu pro silovou přípravu dětí v rámci přípravného období. Výstupem bude soubor silových cvičení. V budoucnu bude vodítkem při získávání informací pro stimulaci silových schopností jako součásti kondiční přípravy dětí ve fotbale, respektující věk 14 let, vývojová specifika, úroveň zdatnosti i aktuální stav dítěte. Klíčová slova: Vývojová specifika, svalová soustava, stimulace silových schopností, fotbal, intervenční program
|
|
| |
|
|
Svalové dysbalance a kompenzační cvičení u dospělých fotbalistů
Francl, Stanislav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Pavlů, Dagmar (oponent)
Název: Svalové dysbalance a kompenzační cvičení u dospělých fotbalistů Cíle: 1. Zpracovat odbornou literaturu a za její pomoci objasnit problematiku svalových dysbalancí, svalových testů a kompenzačních cvičení. 2. Na základě získaných teoretických poznatků, pozorování a výsledků testování sestavit zásobník kompenzačních cvičení pod odborným dohledem vedoucí fyzioterapeutky Ivany Čermákové z Nemocnice Rudolfa a Stefanie v Benešově. Metody: Práce je napsána formou literární rešerše. Další metody, které budou v práci využity, jsou: pozorování, testování. Výsledky: Výsledkem mé práce je vytvořený soubor kompenzačních cvičení, zaměřených na odstranění svalových dysbalancí fotbalistů kategorie mužů výkonnostní úrovně FK Kavalier Sázava hrajících I.A třídu okresu Benešov. Klíčová slova: fotbal, svalová soustava, svalová nerovnováha, svalové testy, kompenzační cvičení
|
|
|
Strečink jako součást kompenzačních cvičení ve fotbale hráčů U15
Rejka, Lukáš ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Svobodová, Irena (oponent)
Hlavním cílem je zmapovat a porovnat účinky využívání strečinku jako součásti kompenzačních cvičení u hráčů kategorie U15 v období tří měsíců. Dílčími cíli bude zjišťování účinků strečinkového cvičení testováním ve fotbalovém týmu FC Slavoj Vyšehrad. Dále zmapovaní a porovnání všech jednotlivých měřených testů, které budou ve výzkumu použity u hráčů fotbalového týmu FC Slavoj Vyšehrad a FK Skalná. Posledním dílčím cílem bude zjistit, které svaly jsou u hráčů nejvíce zkrácené a naopak, které jsou nejvíce protažené. Vstupní a výstupní hodnoty budou naměřeny v časovém rozmezí tří měsíců u testovaného týmu FC Slavoj Vyšehrad U15 a kontrolního týmu FK Skalná. Součástí tréninkové procesu budou cvičení zaměřená na protahování svalových partií, které jsou u fotbalistů problematické. Teoretická část je zaměřena na dosavadní poznatky z anatomického, fyziologického, psychologického a sociálního odvětví, dále na svalovou soustavu, svalovou nerovnováhu, flexibilitu, kompenzační cvičení obecně a strečink. V této části je rozebrána problematika svalů tonických a fázických, rozdělení kompenzačního cvičení a strečinku. Praktická část je postavena na přirozeném experimentu. Experimentem bude měření hráčů fotbalu kategorie U15 v deseti testech zaměřených na stav protažení. Metody výzkumu, které budou v práci použity,...
|
|
| |
|
|
Úroveň pohybové aktivity u studentů na Střední odborné zdravotnické škole v Českém Krumlově
HAVLÍNOVÁ, Kristina
Hlavní náplní diplomové práce je zjištění úrovně pohybové aktivity u adolescentů v kategorii věku od 16 do 18 let. Výzkum je součástí celorepublikového zjišťování kondice a zdravého životního stylu mládeže. Teoretická část se zabývá hlavními charakteristiky probandů ve vývojovém stádiu dospívání a působení pohybové činnosti na jejich organismus. Ve výzkumné části jsou zahrnuta data, která byla monitorována za pomocí krokoměrů Yamax Digiwalker SW- 700. K získání stupně pohybové aktivity napomohl také standardizovaný dotazník IPEN na webových stránkách Indares.com. Průzkum byl započat v prosinci roku 2017. Druhá část měření probíhala v březnu 2018. Výzkumu se zúčastnilo 37 studentů Střední odborné zdravotnické školy v Českém Krumlově, z toho 7 chlapců a 30 dívek. Výsledky šetření jasně ukazují, že aktivnější jsou chlapci než dívky. Průměrný počet kroků je 11 773/den u chlapců a nejvyšší naměřená hodnota je 16 799 kroků/den. Souhrn kroků dívek se pohybuje průměrně okolo 10 781 kroků. Obě pohlaví splňují doporučený denní počet kroků. V dnešní době je velmi důležitá jakákoliv pohybová aktivita, která má velké množství blahodárných účinků na organismus. Vlivem techniky a médií mnoho studentů zůstává po škole doma a nemá energetický výdej.
|
|
| |
|
|
Svalové dysbalance a kompenzační cvičení u dospělých fotbalistů
Francl, Stanislav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Pavlů, Dagmar (oponent)
Název: Svalové dysbalance a kompenzační cvičení u dospělých fotbalistů Cíle: 1. Zpracovat odbornou literaturu a za její pomoci objasnit problematiku svalových dysbalancí, svalových testů a kompenzačních cvičení. 2. Na základě získaných teoretických poznatků, pozorování a výsledků testování sestavit zásobník kompenzačních cvičení pod odborným dohledem vedoucí fyzioterapeutky Ivany Čermákové z Nemocnice Rudolfa a Stefanie v Benešově. Metody: Práce je napsána formou literární rešerše. Další metody, které budou v práci využity, jsou: pozorování, testování. Výsledky: Výsledkem mé práce je vytvořený soubor kompenzačních cvičení, zaměřených na odstranění svalových dysbalancí fotbalistů kategorie mužů výkonnostní úrovně FK Kavalier Sázava hrajících I.A třídu okresu Benešov. Klíčová slova: fotbal, svalová soustava, svalová nerovnováha, svalové testy, kompenzační cvičení
|
|
| |
|
|
Kompenzační cvičení u sportovních gymnastek
Kupková, Monika ; Daďová, Klára (vedoucí práce) ; Hošková, Blanka (oponent)
Název: Kompenzační cvičení u sportovních gymnastek Cíl: Cílem práce bylo zjistit odchylky od správného držení těla a ověřit účinnost navrženého kompenzačního cvičení u sportovních gymnastek. Použité metody: Studie se zúčastnilo 9 dívek (průměrný věk 12 ± 0,7 let), které doposud gymnastiku trénovaly průměrně 6,22 let. U jednotlivých probandek bylo testováno držení těla, zkrácené svaly a hypermobilita. Poté byl po dobu necelých pěti měsíců aplikován cvičební program (21 lekcí společných pro všechny probandky, 14 lekcí pod dohledem trenérky pro každou probandku zvlášť a 59 domácích lekcí). Po ukončení cvičebního programu proběhlo druhé testování. Výsledky: U většiny testovaného souboru byla zjištěna hypermobilita. Všechny probandky měly na začátku studie mírné svalové zkrácení alespoň na jednom testovaném svalu (nejčastěji flexory kyčelního kloubu). Po aplikaci cvičebního programu došlo ke kompenzaci stavu u třech probandek (33,33 % souboru). U pěti probandek (55,55%) došlo ke zlepšení stavu alespoň jednoho zkráceného svalu. Klíčová slova: Diagnostika, gymnastika, kompenzační cvičení, pohybový systém, držení těla, hypermobilita, zkrácené svaly.
|
host ::
RSS.