|
|
Vedlejší efekt elektrostimulace na zkrácení zádových svalů
Javůrek, Jakub ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Pavlů, Dagmar (oponent)
Název práce: Vedlejší efekt elektrostimulace na zkrácení zádových svalů Cíle práce: Cílem této práce je zjistit, zda má elektrostimulace negativní vliv na elasticitu zádových svalů Metoda: K získávání dat byla využita metoda měření. Testovaný soubor představuje 4 muže ve věku 34 - 43 let, kteří se podrobili čtyřtýdennímu tréninkovému programu. Před a po absolvování tréninkového cyklu se provedlo měření elasticity zádových svalů. Získaná data byla uvedena do tabulek, zpracována a porovnána. Výsledky: Zjistili jsme, že metoda elektrostimulace využívána v kondičním tréninku má negativní vliv na elasticitu zádových svalů. V našem výzkumu jsme stanovili četnost tréninkových jednotek na třikrát v týdnu, přičemž tréninkový program obsahoval čtyři takovéto týdny. Po absolvování tréninkového programu a následném přeměření jsme došli k závěru, že nelze využívat elektrostimulaci v takovém množství, aniž by nebyl aplikovaný strečink ihned po tréninkové jednotce, nýbrž jako samostatná jednotka. Klíčová slova: Elektrostimulace, trénink, zádové svalstvo
|
|
|
Kondiční a technická připravenost 10 - 11letých žáků v atletických přípravkách
Hykeš, Radek ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Feher, Jan (oponent)
Název: Kondiční a technická připravenost 10 - 11letých žáků v atletických přípravkách. Cíle: Cílem práce bylo zjistit, zda záměrným tréninkem po dobu dvou měsíců může být ovlivněna úroveň kondiční a technické připravenosti 10 - 11letých žáků, kteří pravidelně navštěvují atletickou přípravku. Metody: Práce byla koncipována jako teoreticko-empirické šetření, kde bylo použito kvantitativní a kvalitativní hodnocení úrovně kondiční a technické připravenosti probandů. Výsledky: Při testování kondiční připravenosti testovanou pomocí testů (Skok do dálky z místa, běh na 50m, hod medicinbalem (2 kg) se ukázalo, že téměř ve všech případech došlo ke zlepšení kondice, pouze u jednoho dítěte došlo ke zhoršení při testu běhu na 50m, ale pouze o 0,1s, což můžeme považovat za zanedbatelné zhoršení. V testech technické připravenosti se zhoršilo také pouze jedno dítě, v testu přeběhu překážek, a to o hodnotu 0,2, ve všech ostatních případech se děti výrazně zlepšily, v průměru to je o hodnotu 0,7 na přeběhu překážek a v testu hodu míčkem dokonce o hodnotu 1,1. Zároveň jsme dospěli k tomu, že děti s lepšími výkony v kondičních testech dosahují většího zlepšení v testech zkoumajících úroveň techniky. Klíčová slova: Atletika, přípravka, trénink, kondiční připravenost, technická připravenost
|
|
|
Adaptace organismu na tréninkové zatížení ve sportovní gymnastice
Duba, Jiří ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Chrudimský, Jan (oponent)
Název: Adaptace organismu na tréninkové zatížení ve sportovní gymnastice Cíle: Cílem této práce je pomocí průřezové studie zjistit, jak se liší sportovní gymnasté předškolního a mladšího školního věku od ostatních sportujících či nesportujících dětí stejné věkové kategorie. Metody: Metodika práce spočívala v analýze tělesné kompozice u 82 chlapců ve věku 7,51 ±1,9 let. Pro testování hypotézy o shodě ve výsledcích jednotlivých proměnných napříč testovanými skupinami byl použit neparametrický Kruskal Wallisův test. V post-hoc analýze byl použit Mann-Whitney U test s Bonferroniho korekcí. Výsledky: V naměřených hodnotách procentuálního množství tělesného tuku jsou statisticky významné rozdíly mezi gymnasty a ostatními účastníky. U mladšího školního věku (p ˂ 0,001), (r = 0,542), u předškolního věku (p = 0,015), (r = 0,530). V ostatních naměřených hodnotách není statisticky významný rozdíl. Závěr: Gymnasté v obou věkových kategoriích se překvapivě téměř nelišili od ostatních skupin ve většině proměnných. Statisticky významný rozdíl byl mezi gymnasty a ostatními v hodnotách procentuálního tělesného tuku, kde gymnasté měli tyto hodnoty mnohem nižší napříč všemi kategoriemi. Klíčová slova: adaptace, trénink, sportovní gymnastika, předškolní věk, mladší školní věk
|
|
| |
|
| |
|
|
Letní příprava florbalového týmu FbC Strakonice
Šimek, Jan ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Svobodová, Irena (oponent)
Předložená bakalářská práce se zabývá rozvojem pohybových schopností u florbalistů. Jejím cílem je zpracování návrhu letní přípravy pro hráče v kategorii mužů a pro starší juniory. Tento plán je zařazen do ročního tréninkového plánu týmu mužů A z klubu FbC Strakonice. Realizace letní přípravy umožňuje porovnat sportovní výkony hráčů před a po letní přípravě. Práce může posloužit všem sportovním nadšencům, ale i začínajícím trenérům florbalu. Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
|
|
|
Příprava závodníka na soutěž v kulturistice
Nosková, Tereza ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Šťastný, Petr (oponent)
Název: Příprava závodníka na soutěž v kulturistice Cíl: Cílem mé práce je příprava závodníka na soutěž v kulturistice v kategorii bikini fitness. Efekt tréninku jsem posuzovala na základě hodnocení tělesného složení, především redukci tělesného tuku a svalové hmoty. Výkonnost pak umístěním v celostátních soutěžích. Důraz kladu na snížení tělesného tuku při zachování svalové hmoty. Dílčím cílem je účast závodnice na soutěži v kulturistice v kategorii bikini fitness a dosažení co nejlepšího možného umístění Metody řešení: V práci jsem využívala antropometrických měření, tedy měření tělesných obvodů v oblasti hrudníku, pasu, břicha, boků, stehen, lýtek a paže. Za pomoci přístroje InBody jsem hodnotila změny tělesného složení. V průběhu výzkumu jsem nevyužila invazivních metod. Silový trénink trval 60 - 70 minut 6x v týdnu, po dobu 16 týdnů. Aerobní aktivita byla zařazena od 7. týdne přípravy, v délce 45 -60 minut. Výsledky: Výsledek práce v ohledu snížení tuku, při zachování svalové hmoty, byl pozitivní. Došlo k redukci tělesné hmotnosti z 62,8 kg na 56,4 kg, tj. snížení o 6,4 kg. Hmota kosterního svalstva se snížila o 0,2 kg z původních 28,2 kg na 28 kg. Hmotnost tělesného tuku klesla z 10,2 kg (16,2 %) na 6,1 kg (10,8 %), tj. 4,1 kg. Po tréninkové intervenci došlo k významným změnám v oblasti...
|
|
|
Vliv všeobecného kondičního tréninku na výkon v hodu granátem na cíl a na dálku
Libra, Miloš ; Přívětivý, Lubomír (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název práce Vliv všeobecného kondičního tréninku na výkon v hodu granátem na cíl a dálku. Cíle Hlavním cílem práce je stanovit a zhodnotit jaký vliv má všeobecný kondiční tréninku na výkon v hodu granátem na cíl a na dálku u vybraných 23 příslušníků 312. praporu radiační chemické a biologické ochrany dislokované v posádce Liberec. Vojáci se zúčastnily dvou testovacích soutěží v hodu granátem na cíl a na dálku. Pro test byla použita disciplína z vojenského pětiboje. Metody V bakalářské práci jsou použity následující metody. Metoda deskripce, která je nejčastější metodou užívanou v předkládané bakalářské práci. Metoda komparace spočívající v porovnávání informací získaných z různých informačních zdrojů. Metoda analýzy rozčleňující danou problematiku na jednotlivé segmenty a procesy s cílem poznat jejich atributy a vzájemné vazby. Metoda syntézy je využita v závěru bakalářské práce. Výsledky Z údajů získaných měřením bylo zjištěno, že cíleným rozvojem všeobecného základu v podobě kondičních tréninkových jednotek došlo k progresivnímu zlepšení výkonů v hodu na cíl a na dálku u většiny probandů. Klíčová slova disciplína, pětiboj, sportovní technika, trénink, výkon, tréninkový cyklus
|
|
|
Trénink oštěpaře - hodnocení vlastního výkonnostního vývoje a tréninku
Veselý, Vítězslav ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Jebavý, Radim (oponent)
Název: Trénink oštěpaře - hodnocení vlastního výkonnostního vývoje a tréninku Cíl: Hodnocení dosavadní kariéry, vývoje výkonnosti a hodnocení tréninku v jednotlivých etapách vývoje. Metody: Rešerše odborných publikací, retrospektivní analýza výkonnostních tabulek, tréninkových záznamů, rozhovory s trenéry. Popis a srovnání přístupu k tréninku v jednotlivých etapách. Výsledky: V atletice závodím od roku 1993, jako žák jsem oštěpem hodil 55,79 m. K překonání 70 metrové hranice jsem se dostal po 4 letech tréninku, jako junior jsem házel ve finále MSJ. V následujících letech jsem po opakovaných zdravotních problémech skončil s atletikou a vrátil se k ní až po zahájení studia na VŠ v Praze. Po roce jsem začal trénovat pod vedením Jana Železného a do dvou let se dokázal probojovat do finále OH v Pekingu. To mě výrazně motivovalo do dalšího výkonnostního tréninku. Základní trénink jsem absolvoval pod vedením trenéra Lípy. Dostalo se mi od něj velmi dobrého atletického základu, který spočíval zejména v rozvoji mých běžeckých a sprinterských schopností, z čehož těžím doteď. Nedostatkem byla nízká všestrannost v rozvoji svalové síly. Specializovaný trénink jsem absolvoval pod vedením trenéra Jaroslava Halvy. Pozitivním přínosem byl především rozvoj mé oštěpařské techniky, negativem bylo příliš mnoho házení...
|
|
|
Sportovní trénink mládežnických družstev ve Volejbalovém klubu Příbram
Pazderová, Natálie ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Svobodová, Irena (oponent)
Název práce: Sportovní trénink mládežnických družstev ve Volejbalovém klubu Příbram Autor práce: Bc. Natálie Pazderová Katedra: Katedra tělesné výchovy a sportu Vedoucí bakalářské práce: PaedDr. Ladislav Pokorný, Katedra pedagogické fakulty a sportu Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy v Praze, M. D. Rettigové 4, 116 39 Praha 1 e-mail vedoucího: pok.lad@email.cz Abstrakt: Tato diplomová práce se věnuje problematice trénování mládežnického volejbalu v Příbrami. Celá práce je rozdělena na část teoretickou a část praktickou. Teoretická část je zaměřena na mládežnický volejbal obecně, sportovní trénink volejbalové mládeže a v neposlední řadě také na roli samotného trenéra. Praktická část je poté zaměřena výhradně na interpretaci výsledků na základě zpracovaného dotazníku. Dotazník se zabývá zejména otázkami ohledně trénování mládeže a tréninkových postupů volejbalového trenéra. Další výzkumnou metodou je rozhovor, který je zaměřen výhradně na verifikaci dotazníkových otázek. Klíčová slova: hráč, mládež, trenér, trénink, volejbal, volejbalista
|
host ::
RSS.