|
|
Ovlivňování silových předpokladů u volnočasových sportovců
Schützner, Michal ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Baláš, Jiří (oponent)
Název: Ovlivňování silových předpokladů u volnočasových sportovců Cíle: Hlavním cílem této práce je zpracovat rešerši odborné literatury, která se zabývá silovými předpoklady a tréninkem. Dále pak sestavit práci, která bude poskytovat přehledné, výstižné a ucelené informace o dané problematice. Cílem je poukázat na zásady silového tréninku, složení tréninkové jednotky a okrajově se zmínit o správné výživě a regeneraci. Metody: V práci byla využita metoda rešerše odborné literatury, a to zejména na základě sběru, třídění a vyhodnocení relevantních informací. Závěry: Svalová síla je základním předpokladem lidské lokomoce. Před zahájením silového tréninku musí být posouzena pohybová způsobilost jedince a podle toho vytvořena adekvátní tréninková jednotka odpovídající jeho silovým možnostem. Pokud je silový trénink podložen odbornými znalostmi vyplívajícími z této práce, řadí se tato činnost mezi vhodné pohybové aktivity pro sportující i nesportující jedince. Klíčová slova: pohyb, síla, sval, svalová kontrakce, držení těla, hypokineze, svalová hypertrofie, silový trénink, tréninková jednotka, posilování, výživa, regenerace
|
|
| |
|
|
Porovnání významu posturální funkce pěveckého projevu u dětí předškolního věku
Malá, Daniela ; Koverdynský, Luděk (vedoucí práce) ; Tichá, Alena (oponent)
Práce se věnuje vlivu posturálního svalstva na pěvecký projev dětí předškolního věku a propojení mezi držením těla a dechem. Za cíl si práce klade nejen objasnění této problematiky, ale především vytvoření metodiky cviků, která povede ke zlepšení zpěvu dětí. Výzkumná část práce se zabývá ověřením vytvořené metodiky na heterogenní skupině dětí předškolního věku. K práci je přiloženo CD s audio nahrávkami pěveckých projevů dětí, které potvrzuje závěry, ke kterým během experimentu došlo.
|
|
| |
|
| |
|
|
Vliv sportovního aerobiku na držení těla a svalové rovnováhy
Papežová, Veronika ; Prajerová, Květa (vedoucí práce) ; Nováková, Pavlína (oponent)
Název: Vliv sportovního aerobiku na držení těla a svalové rovnováhy Cíl práce: Cílem této diplomové práce je zjištění, jak sportovní aerobik na vrcholové úrovni u dívek s více jak desetiletou závodní činností ovlivňuje vybrané svalové skupiny a držení těla. Práce porovnává výsledky dívek cvičící aerobik s výsledky dívek stejné věkové kategorie, které se pohybovým aktivitám věnují pouze v hodinách školní tělesné výchovy. Charakteristika práce: Diplomová práce pojednává o vlivu sportovního aerobiku na správné držení těla. Podklady pro tuto práci byly získány testováním zkrácených a oslabených vybraných svalových skupin. Byly porovnány dvě skupiny dívek. První skupinu tvořila děvčata, která reprezentují Českou republiku na mezinárodních závodech a cvičí sportovní aerobik na vrcholové úrovni více jak deset let. Druhou skupinu tvořily probandky, které se pohybovým aktivitám věnují pouze ve školní tělesné výchově. Metody: V této práce byl použit kvalitativní výzkum a záměrný výběr testujících. Vybrané testy hodnotily držení těla dle Matthiase dle Haladové, Nechvátalové (1997) aa za pomocí spuštěné olovnice dle Kopeckého (2010) a testovací cviky na zkrácené a oslabené svalové skupiny dle Hoškové, Matoušové (2005). Závěr: Diplomová práce prokázala, že sportovní aerobik přetěžuje páteř v oblasti beder. Ve...
|
|
|
Zhodnocení držení těla žáků 3. a 4. třídy základní školy a možnosti jeho ovlivnění
Tauchman, Lukáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Levitová, Andrea (oponent)
Název: Zhodnocení držení těla žáků 3. a 4. třídy základní školy a možnosti jeho ovlivnění Cíle: Hlavním cílem této práce je zhodnotit držení těla žáků 3. a 4. třídy základní školy. Posoudit vliv intervenčního programu na držení těla žáků a dále diskutovat možnosti, jak lze držení těla ovlivnit. Metody: V této práci byl k hodnocení držení těla žáků zvolen experiment s prvky kvalitativního a kvantitativního výzkumu. Výsledky: K hodnocení držení těla byl použit Mathiasův test, hodnocení podle Jaroše a Lomíčka a měření krční a bederní lordózy. Mathiasův test ukázal, že dobré držení těla má pouze 14 žáků (16,9 %), 69 žáků (83,1 %) má vadné držení těla. Podle hodnocení Jaroše a Lomíčka bylo zjištěno, že nejhůře hodnocenou oblastí těla je držení hlavy a krku a nejlépe vychází hodnocení hrudníku. Z hlediska držení těla vyšlo v pretestu 27 žáků (32,6 %) s dobrým držením těla, 54 žáků (65 %) s vadným držením těla a 2 žáci (2,4 %) s velmi špatným držením těla. V posttestu mělo 36 žáků (43,4 %) dobré držení těla a 47 žáků (56,6 %) vadné držení těla. Velmi špatné držení těla nebylo v posttestu zaznamenáno. Měření krční lordózy v pretestu ukázalo v normě (fyziologické rozmezí) 10 žáků (12 %) a v posttestu 12 žáků (14,5 %). Bederní lordóza byla v pretestu v normě, kterou je míněna fyziologická hodnota, u 28 žáků...
|
|
|
Analýza vybraných antropomotorických ukazatelů vojáků Hradní stráže
Procházka, Josef ; Přívětivý, Lubomír (vedoucí práce) ; Jebavý, Miroslav (oponent)
Práce se zabývá analýzou vybraných antropomotorických ukazatelů, příslušníků vojenského útvaru Hradní stráže. Těmito ukazateli jsou tloušťka kožní řasy, měřená na čtyřech místech těla, úroveň držení těla a výkon ve výročním přezkoušení z tělesné přípravy. Doplněna je o dotazníkové šetření, zjišťující vztah vojáků k pohybové aktivitě. Teoretická část popisuje vojenský útvar Hradní stráže, metody měření tloušťky kožní řasy, hodnocení držení těla, ale také strukturu a obsah tělesné přípravy vojáků Armády České republiky. Praktická část obsahuje metodický postup práce a v závěru analýzu získaných údajů. Na základě analýzy výsledků byla vypracována doporučení pro vedoucí pracovníky, na kterou složku fyzické výkonnosti, by se měli ve výcvikových hodinách tělesné přípravy zaměřit. Výsledky ukazují, že většina vojáků strážních jednotek Hradní stráže se pohybuje v rozmezí normálních (průměrných) hodnot množství podkožního tuku. Přesto, u více než 10 % vojáků bylo zjištěno nadprůměrné množství tukové vrstvy v podkoží. Držení těla má téměř 90 % testovaných na dobré úrovni, avšak vychýlení horizontální osy ramen se potvrdilo u 78 % testovaných vojáků. Změny v hodnocení disciplín výročního přezkoušení z tělesné přípravy v roce 2011, měly za příčinu, že rozložení výsledků mezi jednotlivé stupně hodnocení, vedlo...
|
|
|
Kompenzační cvičení v synchronizovaném plavání
Ludvíková, Adéla ; Hošková, Blanka (vedoucí práce) ; Strnad, Pavel (oponent)
Název: Kompenzační cvičení v synchronizovaném plavání Cíle: Cílem diplomové práce je zjistit efekt pohybové intervence na kompenzaci odchylek v držení těla související se svalovou dysbalancí a ovlivnit pocit svalového napětí zádových svalů u dívek synchronizovaného plavání TJ Tábor. Metody: Diplomová práce je zpracována formou kvalitativního výzkumu s prvky výzkumu kvantitativního. Experimentu se zúčastnilo osm probandek s odchylkami v držení těla. K ovlivnění svalové dysbalance v oblasti trupu byla vložena pohybová intervence v podobě kompenzačního cvičení. Výzkum byl prováděn od října 2016 do května 2017. Metody výzkumu tvořilo vyšetření aspekcí s pomocí olovnice v sagitální a frontální rovině. Dle subjektivního pocitu probandky označily na modifikované VAS pocit svalového napětí zádového svalstva. Výsledky: Získaná data byla zpracována statistickou metodou (vztahovou analýzou). Výsledky prokázaly pozitivní vliv v držení těla v sagitální i frontální rovině. Intervence také pozitivně ovlivnila subjektivní pocity svalového napětí. Klíčová slova: synchronizované plavání, držení těla, kompenzační cvičení, svalové napětí, modifikace VAS
|
|
| |
host ::
RSS.