|
|
Charakteristika sedavého životního stylu
KLEČKA, Aleš
Tato bakalářská práce se zabývá charakteristikou sedavého způsobu života a jeho negativními vlivy na lidské zdraví. Fenomén sedavého životního stylu má velký podíl na vzniku civilizačních onemocnění, zejména vertebrogenních, které zaujímají v dnešní době první příčku. V jednotlivých kapitolách práce charakterizuje životní styl, pohyb, sezení a sedavý životní styl. V dalších rozpracovává správné a vadné držení těla, kompenzaci sezení, ergonomii a změnu myšlení. Sedavý styl je předmětem mnoha českých i zahraničních studií. Některé studie vhodné k tématu této práce jsou popsány v kapitole diskuse a porovnávány z hlediska dopadu na životní styl a zdraví člověka. Z diskuse vyplývá, že doba sezení se neustále zvyšuje a s tím i jeho negativní dopady na zdraví člověka.
|
|
|
Stravovací návyky a pohybová aktivita při sedavém zaměstání ve Škoda Auto
Melčáková, Monika ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Plevková, Lucia (oponent)
Název práce: Stravovací návyky a pohybová aktivita při sedavém zaměstnání ve Škoda Auto Cíle práce: Hlavním cílem této diplomové práce bylo zjistit stravovací návyky a míru pohybové aktivity při sedavém zaměstnání. Bylo stanoveno 6 hypotéz. Metody: Výzkum byl proveden u zaměstnanců Škoda Auto. Ke zjištění míry pohybové aktivity byla použita krátká verze dotazníku IPAQ. Data byla zpracována pomocí základních statistických metod v programu MS Excel. Získané hodnoty byly dle pokynů převedeny na MET-hodnoty a následně rozděleny do příslušných kategorií podle splnění kritérií. Stravovací návyky byly zjišťovány pomocí anketního šetření. Jednotlivé výsledky byly okomentovány a diskutovány s jinými výzkumy a odbornou literaturou. Výsledky: Při hodnocení míry pohybové aktivity nejvíce respondentů (42,4%) spadá do kategorie střední úrovně, 41,3 %, do kategorie vysoké úrovně a 16,3 % do kategorie nízké úrovně pohybové aktivity. Muži jsou více aktivní než ženy. Muži vykonávají více intenzivní pohybové aktivity než ženy. Více než polovina respondentů (55%) spadá podle výpočtů BMI do kategorie nadváhy a obezity. Průměrně každý respondent tráví minimálně 7 hodin denně sezením. Muži mají horší stravovací návyky než ženy. Většina (85%) zaměstnanců Škoda Auto snídá každý den. Stravovací frekvence více jak poloviny...
|
|
|
Zhodnocení pohybových aktivit dětí školního věku
Fialová, Petra ; Pavlů, Dagmar (vedoucí práce) ; Reckziegelová, Petra (oponent)
Název: Zhodnocení pohybových aktivit dětí školního věku Cíle: Cílem práce je zhodnotit pohybovou aktivitu dětí školního věku na Praze 6 a vyhodnotit hlavní faktory vlivu na pohybovou aktivitu a možné korelace mezi těmito faktory a úrovní pohybových aktivit. Práce dále obsahuje spektrum informací o pohybové aktivitě a jejím významu v dětské populaci, přehled úrovně pohybových aktivit dětí ve světě a možnosti jejího měření, dále pak popis programů na podporu pohybové aktivity. Metody: Výzkum byl proveden pomocí nestandardizovaného dotazníkového šetření. Dotazník byl distribuován do 15 základní škol lokalizovaných na Praze 6, mezi žáky II. a VI. tříd. Celkem byla zpracována data od 912 žáků. K analýze dat jsme využili software Microsoft Excel. Výsledky: Zjistili jsme, že největší počet dětí sportuje 2-4 hodiny denně. Chlapci a mladší žáci byli pohybově aktivnější než dívky a starší žáci. Z výsledků práce lze usuzovat, že děti v České republice jsou ve sledovaných parametrech pohybové aktivity (frekvence, čas) na podobné pohybové úrovni jako ostatní dětí v zahraničí. Klíčová slova: mládež, sport, dotazník, inaktivita, sedavý způsob života, obezita, pedometr
|
|
|
Stravovací návyky bankovních poradců a jejich možná rizika
Petříčková, Lenka ; Starnovská, Tamara (vedoucí práce) ; Sadílková, Aneta (oponent)
Tato práce se zabývá tématem sedavého zaměstnání bankovních poradců, jejich stravovacími návyky, pohybovou aktivitou a možnými zdravotními riziky, vyplývajícími ze sedavého způsobu života.. Cíl práce: Zjistit stravovací návyky bankovních poradců v ČSOB a.s., míru jejich pohybové aktivity a vyhodnotit možná zdravotní rizika. Metoda výzkumu: Výzkum proběhl v pobočkové síti ČSOB a.s. formou anketního šetření, kdy byl bankéřům osobně, nebo e-mailem distribuován dotazník. Celkový vzorek tvořilo 66 bankéřů, 40 žen a 26 mužů. Výsledky: 56 % bankéřů ze sledovaného vzorku se dle jejich zjištěného BMI pohybuje v pásmu nadváhy a obezity, u 73 % došlo za dobu, kterou pracují jako bankéři, k nárůstu hmotnosti. 79 % se v pracovním týdnu stravuje převážně v restauracích, 24 % má nízký příjem tekutin, 9 % jako hlavní zdroj tekutin uvádí slazené nápoje, 26 % konzumuje alkohol ve vyšším než doporučeném množství, 12 % nepěstuje žádnou pohybovou aktivitu. Výsledky potvrdily, že sedavé zaměstnání významně přispívá k nárůstu tělesné hmotnosti a že bankéři patří do rizikové skupiny z hlediska možného rozvoje civilizačních onemocnění. Klíčová slova: zdravá výživa, sedavý způsob života, obezita, kardiovaskulární onemocnění, pohybová aktivita
|
|
|
Stravovací návyky a pohybová aktivita při sedavém zaměstání ve Škoda Auto
Melčáková, Monika ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Plevková, Lucia (oponent)
Název práce: Stravovací návyky a pohybová aktivita při sedavém zaměstnání ve Škoda Auto Cíle práce: Hlavním cílem této diplomové práce bylo zjistit stravovací návyky a míru pohybové aktivity při sedavém zaměstnání. Bylo stanoveno 6 hypotéz. Metody: Výzkum byl proveden u zaměstnanců Škoda Auto. Ke zjištění míry pohybové aktivity byla použita krátká verze dotazníku IPAQ. Data byla zpracována pomocí základních statistických metod v programu MS Excel. Získané hodnoty byly dle pokynů převedeny na MET-hodnoty a následně rozděleny do příslušných kategorií podle splnění kritérií. Stravovací návyky byly zjišťovány pomocí anketního šetření. Jednotlivé výsledky byly okomentovány a diskutovány s jinými výzkumy a odbornou literaturou. Výsledky: Při hodnocení míry pohybové aktivity nejvíce respondentů (42,4%) spadá do kategorie střední úrovně, 41,3 %, do kategorie vysoké úrovně a 16,3 % do kategorie nízké úrovně pohybové aktivity. Muži jsou více aktivní než ženy. Muži vykonávají více intenzivní pohybové aktivity než ženy. Více než polovina respondentů (55%) spadá podle výpočtů BMI do kategorie nadváhy a obezity. Průměrně každý respondent tráví minimálně 7 hodin denně sezením. Muži mají horší stravovací návyky než ženy. Většina (85%) zaměstnanců Škoda Auto snídá každý den. Stravovací frekvence více jak poloviny...
|
|
|
Zhodnocení pohybových aktivit dětí školního věku
Fialová, Petra ; Pavlů, Dagmar (vedoucí práce) ; Reckziegelová, Petra (oponent)
Název: Zhodnocení pohybových aktivit dětí školního věku Cíle: Cílem práce je zhodnotit pohybovou aktivitu dětí školního věku na Praze 6 a vyhodnotit hlavní faktory vlivu na pohybovou aktivitu a možné korelace mezi těmito faktory a úrovní pohybových aktivit. Práce dále obsahuje spektrum informací o pohybové aktivitě a jejím významu v dětské populaci, přehled úrovně pohybových aktivit dětí ve světě a možnosti jejího měření, dále pak popis programů na podporu pohybové aktivity. Metody: Výzkum byl proveden pomocí nestandardizovaného dotazníkového šetření. Dotazník byl distribuován do 15 základní škol lokalizovaných na Praze 6, mezi žáky II. a VI. tříd. Celkem byla zpracována data od 912 žáků. K analýze dat jsme využili software Microsoft Excel. Výsledky: Zjistili jsme, že největší počet dětí sportuje 2-4 hodiny denně. Chlapci a mladší žáci byli pohybově aktivnější než dívky a starší žáci. Z výsledků práce lze usuzovat, že děti v České republice jsou ve sledovaných parametrech pohybové aktivity (frekvence, čas) na podobné pohybové úrovni jako ostatní dětí v zahraničí. Klíčová slova: mládež, sport, dotazník, inaktivita, sedavý způsob života, obezita, pedometr
|
|
| |
|
|
Kondiční veslování jako prostředek pro ovlivnění hypokineze u dospělých
Kyselá, Kristýna ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Dvořák, Martin (oponent)
Název bakalářské práce: Kondiční veslování jako prostředek pro ovlivnění hypokineze u dospělých. Zpracovala: Kristýna Kyselá Vedoucí bakalářské práce: Prof. Ing. Václav Bunc, CSc. Cíle práce: Ověřit použitelnost veslování nejen jako vhodného prostředku k ovlivňování tělesné zdatnosti, ale i k udržení psychického zdraví u dospělých. Metodika práce: Pro splnění cílů bylo použito anketního šetření dvou pražských veslařských oddílů - Veslařský oddíl Bohemians Praha, Veslařský klub Smíchov a dvou trenérů z každého. Účastníci byli ve věku od 21 do 78 let a celkem jich bylo 25. Výsledky práce: Účastníci vyjádřili spokojenost s veslováním - v průzkumu uvedli, že se jednoznačně cítí lépe fyzicky, rovněž také uvádějí psychickou pohodu a i nadále chtějí s veslováním pokračovat. U dotazované skupiny lze veslování využít při řešení nedostatku pohybu ve věkovém rozmezí od 21 do 78 let. Klíčová slova: hypokinéza, sedavý životní styl, obezita, zdravý životní styl, pohybová aktivita, kondiční veslování
|
|
|
Pohybová aktivita jako prostředek změny životního stylu
David, Tomáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název práce: Pohybová aktivita jako prostředek změny životního stylu Cíle práce: Cílem práce bylo ověření účinnosti pohybového programu vedoucí ke změně převážně sedavého na aktivní životní styl. Metody práce: Zjistit účinnost kontrolované pohybové intervence, aplikované po dobu tří měsíců, na skupinku čtyř osob (jeden muž a tři ženy, věk 28 až 36 let). Účinnost řízené pohybové intervence, byla vyhodnocována v laboratoři FTVS UK v Praze zátěžovým testem. Výsledky: Proband číslo 1. se podařilo snížit celkovou hmotnost o 2 kg (o 2,65 %), z toho % tělesného tuku se snížilo o 11,82 % a hmotnost FFM hmoty se zvýšila o 0,2 kg (o 0,3 %). Poměr hmoty ECM/BCM se zvýšil o 0,04 (o 4,7 %). Hodnota aerobní vytrvalosti VO2max se zlepšila o 8,9 ml.kg-1 .min-1 (o 23,2 %). Rychlost běhu na jeden kilometr (min.km-1 ) na úrovni ANP z původních 4:58 minuty na 4:30 minuty (zrychlení o 28 sekundy). Probandům č. 2, 3 a 4 se v průměru zvýšila celková hmotnost o 1,7 kg (o 2,11 %), z toho % tělesného tuku se v průměru zvýšilo o 3,07 % a hmotnost FFM hmoty se zvýšila v průměru o 0,73 kg (o 1,11 %). Poměr hmoty ECM/BCM se v průměru zvýšil o 0,01 (o 0,69 %). Aerobní vytrvalost VO2max přepočítaná z kola (cca o 10 % nižší hodnota než na běhacím pásu - aktuální úroveň běžeckých dovedností byla tak nízká, že nebyli schopni úspěšně...
|
|
|
Zdravotní tělesné cvičení pro osoby se sedavým zaměstnáním a jeho vliv na zdraví
SMOLOVÁ, Michaela
SMOLOVÁ, M. Zdravotní tělesné cvičení pro osoby se sedavým zaměstnáním a jeho vliv na zdraví. České Budějovice 2015. Bakalářská práce. Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích. Pedagogická fakulta. Katedra výchovy ke zdraví. Vedoucí práce Mgr. Michaela Pospíšilová, Dis. Tato bakalářská práce popisuje vliv zdravotní tělesné výchovy zde kompenzačního cvičení na zdraví osob se sedavým způsobem ţivota. Teoretická část pojednává o práci vsedě jako charakteristice současné doby a důsledcích nesprávného sezení na drţení těla. Podrobněji se zaměřuje na vyrovnávací cvičení, jeho rozdělení a vliv na zdraví. Empirická část představuje intervenční pohybový program formou zdravotního tělesného cvičení pro osoby se sedavým zaměstnáním. Program se zaměřuje především na oslabený hybný systému. Ověření předpokladů a účinnosti intervence zajišťuje vstupní a výstupní měření. K testování jsou vyuţity metody hodnocení drţení těla podle Kleina, Thomase modifikované Mayerem, hodnocení podle Matthiase a testy na svaly s tendencí ke zkrácení dle Jandy.
|
host ::
RSS.