|
| |
|
|
Effect of length of stretching on the strength and flexibility of kickboxers.
Nižníková, Alexandra ; Kainová, Lucie (vedoucí práce) ; Dlouhý, Martin (oponent)
NÁZEV: Vliv délky strečinku na silové schopnosti a flexibilitu kickboxerov AUTOR: Bc. Alexandra Nižníková KATEDRA (ÚSTAV) Katedra tělesné výchovy VEDOUCÍ PRÁCE: Mgr. Lucie Kainová ABSTRAKT: Hlavním cílem mojí diplomové práce bylo zjistit, jaký je vliv délky strečinku na silové schopnosti a flexibilitu kickboxerů. Náš výzkum trval 12 týdnů a byl proveden ve dvou výzkumných souborech. Účastníci ve výzkumných souborech ve věku 19-40 let trénovali kickbox třikrát týdně. Experimentální soubor tvořilo 25 kickboxerů, kteří dělali strečink 15 minut před a 30 minut po tréninku. Kontrolní soubor tvořilo také 25 kickboxerů, ti však dělali strečink pouze 5 minut před a 5 minut po tréninku. Ve výzkumu jsme použili námi vytvoření protahovací program, který jsme realizovali před a po tréninku. Na základě výsledků jsme zaznamenali zlepšení v rámci experimentálního souboru ve všech testech. V kontrolním souboru nastalo zlepšení v silových testech, ale naopak při testech flexibility bylo zaznamenáno zhoršení. KLÍČOVÁ SLOVA: strečink, flexibilita, kickbox, silové schopnosti
|
|
|
Sledování vztahu mezi pohybovou aktivitou rodičů a pohybovou aktivitou dětí
Slabá, Klára ; Vojtíková, Lenka (vedoucí práce) ; Kainová, Lucie (oponent)
Tato bakalářská práce se zabývá sledováním vztahu mezi pohybovou aktivitou rodičů a pohybovou aktivitou dětí. Jako hlavní cíl jsem si zvolila zjistit vztah mezi pohybovou aktivitou rodičů a jejich dětí. Práce se skládá ze dvou částí - teoretické a praktické. Teoretická část charakterizuje vývoj dětí předškolního věku. Definuje pojmy motorický vývoj a hrubá motorika. Shrnuje poznatky o pohybu, pohybové aktivitě, sportu a zdravém životním stylu. Popisuje výchovu i podněcování dětí k pohybovým činnostem a společný volný čas. Praktická část je zaměřena na sledování vztahu mezi pohybovou aktivitou rodičů a jejich dětí pomocí internetového dotazníku, který jsem vypracovala. Zjišťuje, jestli existuje souvislost mezi pohybovou aktivitou rodičů a jejich dětí. Na základě zjištěných poznatků konstatuji, že se potvrdila tatosouvislost. Když rodiče nesportují, děti také ne, anebo se věnují maximálně dvěma organizovaným pohybovým aktivitám, na které je rodiče přihlásili. Děti sportujících rodičů mají značně větší objem a různorodost pohybových aktivit. Aby se objem aktivit u dětí nesportujících rodičů zvýšil, je vhodné začít působit v tomto směru na rodiče. V budoucím zaměstnání učitelky v mateřské škole se budu moci podílet na pozitivních změnách právě v této oblasti. Klíčová slova: děti v předškolním věku,...
|
|
| |
|
|
Pohybové schopnosti dětí mladšího školního věku
Pelikánová, Michaela ; Hájková, Jana (vedoucí práce) ; Kainová, Lucie (oponent)
Cílem diplomové práce je zjistit a následně porovnat úroveň pohybových schopností dětí mladšího školního věku navštěvujících taneční obor na základní umělecké škole a následně ji porovnat s úrovní pohybových schopností dětí mladšího školního věku věnujících se sportu pouze v rámci tělesné výchovy. Testování probíhalo na Základní umělecké škole v Chotěboři a na Základní škole Smetanova v Chotěboři a použila jsem k němu testovou baterii Unifittest (6-60), kterou jsem ještě doplnila celostním motorickým testem tzv. Jacíkovým testem. Dále jsem zjišťovala pomocí dotazníku, jakým dalším sportovním aktivitám se žáci tanečního oboru věnují. Výzkumná část práce dokládá, že žáci tanečního oboru dosáhli průměrně lepších výsledků než žáci základní školy věnující se sportu pouze v rámci tělesné výchovy. Největší rozdíl byl mezi testovanými skupinami v testu leh-sed opakovaně, kdy si žáci tanečního oboru počínali lépe téměř o 30 %. Dotazníkovým šetřením jsem zjistila, že 9 ze 14 žáků tanečního oboru navštěvuje mimo taneční obor minimálně ještě jeden další sportovní kroužek. KLÍČOVÁ SLOVA pohybové schopnosti, mladší školní věk, základní umělecká škola, taneční obor, UNIFITTEST (6-60)
|
|
|
Využití funkčních cviků pro silový rozvoj dolních končetin u dospělých hráčů fotbalu.
Borůvka, Jakub ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Kainová, Lucie (oponent)
NÁZEV: Využití funkčních cviků pro silový rozvoj dolních končetin u dospělých hráčů fotbalu AUTOR: Jakub Borůvka KATEDRA (ÚSTAV) Katedra tělesné výchovy a sportu VEDOUCÍ PRÁCE: PaedDr. Ladislav Pokorný ABSTRAKT: Práce po přehled a následné využití funkčních cviků, které slouží silových schopností u dospělých hráčů Cílem práce cviků pro dospělé hráče fotbalu na všech výkonnostních úrovních použi literární rešerš periment a dotazníkové šetření. Ověření cviků praxi může znamenat pro hráče a trenéry materiál k novým znalostem nebo ucelení smyslu tréninku. KLÍČOVÁ SLOVA: Fotbal, funkční trénink, kondice, síla
|
|
|
Možnosti řízení pohybových aktivit u dvouletých dětí
Košťálová, Martina ; Dvořáková, Hana (vedoucí práce) ; Kainová, Lucie (oponent)
Tato bakalářská práce se zabývá faktory ovlivňující efektivitu řízení pohybových aktivit se dvouletými dětmi. V teoretické části je zaměřena na vývojová specifika dvouletých dětí, která jsou třeba při vzdělávání těchto dětí zohlednit. Zároveň se zabývá pohybem a specifiky řízení pohybových činností pro děti tohoto věku. Teoretická část je poté aplikována na praktickou část, která se týká realizací pohybových aktivit ve dvou mateřských školkách, následných návrhů na úpravu, opětovných realizací s úpravou a reflexemi. Výzkum je doplněn o anketu a řízený rozhovor s učitelkou, která se do věkové skupiny dětí od dvou do tří let přesunula z předškolní skupiny a nemá s těmito dětmi žádné předchozí zkušenosti. Při řízení se jako zásadní faktor ukázala špatná organizace s časovými prostoji a nedostatek názornosti.
|
|
|
Gymnastická příprava ve sportovních hrách
Fraňková, Monika ; Hájková, Jana (vedoucí práce) ; Kainová, Lucie (oponent)
Název: Gymnastická příprava dětí ve sportovních hrách Cíle: Cílem této práce je zjištění, jak vypadá gymnastická příprava ve sportovních hrách v ledním hokeji a fotbale, jak často trenéři mládeže zařazují gymnastickou přípravu do svého ročního tréninkového plánu a jaká úskalí při realizaci gymnastické přípravy ve sportovních hrách z toho vyplývají. Metody: V této práci jsem použila dotazníkovou metodu za účelem zjištění názorů a vyjádření trenérů ledního hokeje a fotbalu k tématu gymnastické přípravy ve sportovních hrách. V případě nejasností jsem rozšířila informace pomocí rozhovoru. Teoretická část je zpracována za použití odborné literatury a internetových zdrojů. Výsledky: Použila jsem výsledky z dotazníku a rozhovorů. Bylo zjištěno, že trenéři pravidelně zařazují gymnastickou přípravu do svého ročního tréninkového plánu a že jsou rozdíly mezi trenéry ledního hokeje a trenéry fotbalu. Klíčová slova: gymnastická příprava, sportovní hry, lední hokej, fotbal, gymnastická průprava sportovce, trénink mimo led, ovlivňující faktory gymnastiky.
|
|
| |
|
|
Ověření vlivu metodiky tenisové školy MS GEM na úroveň pohybových dovedností tenistů ve věku 10-12 let
Schröffel, Jan ; Přibyl, Ivan (vedoucí práce) ; Kainová, Lucie (oponent)
Má diplomová práce je zaměřena na představení nové tréninkové metodiky tenisové školy MS GEM, ověření jejího vlivu na rozvoj pohybových dovedností tenistů ve věku 10-12 let v porovnání s vlivem tradičních metodik. V první kapitole teoretické části se zabývám sportovním tréninkem, pohybovými dovednostmi a specifiky, která v rámci sportovního tréninku platí pro různé věkové kategorie. Ve zbylém rozsahu teoretické části se věnuji představení náplně metodiky tenisové školy MS GEM. Zabývám se zde podobou tréninkových jednotek, které vždy obsahují tenisovou i všestrannostní část, konkrétními cvičeními i důvody proč jsme se rozhodli tento tréninkový koncept vytvořit a proč se domníváme, že je vhodnější, než tradiční metody omezené na pouhou hru na kurtu či trenažeru. Experiment, který jsem po dobu 9 týdnů vedl, měl prostřednictvím tréninků 1x týdně a 8 testovacích cvičení zjistit, zda hráči trénující dle metodiky tenisové školy MS GEM (experimentální skupina) vykážou během trvání experimentu větší zlepšení, než hráči trénující dle tradičních metodik. Výzkumný soubor popisuji ve čtvrté kapitole. Tvořily jej dvě skupiny (experimentální a kontrolní) po třech hráčích, v každé byl vždy zastoupen věk 10, 11 a 12 let. Výsledky experimentu jsou rozpracovány v diskusi a předneseny v páté kapitole Závěry. Cíle...
|
host ::
RSS.