|
|
Tělesné složení u dětí staršího školního věku
Náprstek, Tomáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Česák, Petr (oponent)
Problematika rozvoje obezity u dětí staršího školního věku je stále více aktuální, a proto jsem se na toto téma zaměřil v mé bakalářské práci, která má jak část teoretickou, tak praktickou. V České republice se stále více vyskytují děti s obezitou, nezdravým životním stylem a nedostatkem pohybu. Tyto faktory vedou ke zhoršení fyziologických funkcí, zatěžování statického a pohybového aparátu člověka a v neposlední řadě ke špatnému psychickému stavu jedince. V bakalářské práci upozorním na možné příčiny, které vedou k dětské obezitě. Dále se budu zabývat dopady obezity a nadváhy na zdraví a psychiku dětí s tímto chronickým onemocněním. V neposlední řadě se zaměřím na prevenci, například sportovní aktivity - gymnastiku. Pomocí praktické části práce zjistím, jak si vedou žáci základních škol ve Smečně a v Klobukách v oblasti zdravého životního stylu a zda se nepotýkají s poruchami přijmu potravy či naopak s obezitou. Pomocí dotazníku zjistím, jak využívají svůj volný čas a zda již někdy zkoušely redukční dietu. Nejdůležitější z praktické části je samotné měření tukového složení těla u žáků. Pomocí přístroje Bodystat 1500M zapůjčeného ve škole jsem změřil tělesný tuk dětí, hmotnost a výšku. Výsledky z měření a anket od dětí podrobně rozeberu. Klíčová slova Obezita, potrava, nadváha, gymnastika, pitný...
|
|
|
Zumba jako prostředek k redukci tělesného tuku
Šašková, Vlasta ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Zumba jako prostředek k redukci tělesného tuku Cíle: Hlavním cílem této bakalářské práce bylo posouzení Zumby jako prostředku k redukci tělesného tuku. Intenzita zatížení byla monitorována při deseti různých lekcích Zumby. Jako výchozí bylo stanoveno pásmo 75-85% SFmax (maximální srdeční frekvence), které je nejvhodnější pro redukci hmotnosti, a zátěže v době trvání alespoň 15-20 minut. Metody: V práci byla využita převážně metoda komparace při porovnávání intenzity zatížení jednotlivých lekcí Zumba fitness a dále metoda monitorování srdeční frekvence sporttesterem. Dalším cílem této bakalářské práce bylo upozornit na benefity Zumby jako prostředku aerobního cvičení shrnutím hlavních efektů, které aerobní cvičení přináší, vysvětlit základní principy a metody aerobního cvičení a vysvětlit základní procesy, probíhající v těle při a po aerobní zátěži. Výsledky: Z naměřených dat bylo zjištěno, že se proband po dobu Zumba lekce pohyboval v cílovém pásmu 75-85% SFmax průměrně 31 minut a 46 sekund. V procentuálním vyjádření vzhledem k celkovému času lekce to bylo 58% času, se střední směrodatnou odchylkou 8%. Zumba tak byla vyhodnocena jako vhodná pohybová činnost pro redukci tělesného tuku za podmínky udržení srdeční frekvence v uvažovaném pásmu. Klíčová slova: aerobní cvičení, Zumba fitness,...
|
|
|
Možnosti ovlivnění svalové síly a hypertrofie ve fitcentru
Chramosta, Roman ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kohoutek, Rostislav (oponent)
Název práce: Možnosti ovlivnění svalové síly a hypertrofie ve fitness centrech. Cíle práce: Rešerše na téma možnosti hypertrofie a svalové síly ve fitness centrech a shrnutí správného a účelného posilování ve fitness centrech. Metoda: Metodou v této práci byl souhrn odborných dat správného a účelného posilování. Pomocí anketních otázek jsem zjistil úroveň a spokojenost posilování ve fitness centrech a kolik času v nich tráví a proč je navštěvují. Výsledky: Díky odborné literatuře jsem shrnul poznatky o účelném a správném posilování. Díky výsledkům ankety jsem zjistil, že většina lidí chodící do fitness center je s úrovní vlastních znalostí v dané problematice dostačující a nemají potřebu využívat služeb osobního trenéra. Z ankety jsme zjistili, že BMI index lidí navštěvující fitness centrum je v normě. Klíčová slova: fitness, trénink, posilování, síla, cvičení
|
|
|
Sekulární trendy tělesné zdatnosti u dětí školního věku z libereckého regionu
Kuprová, Klára ; Suchomel, Aleš (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent) ; Čepička, Ladislav (oponent)
Název disertační práce: Sekulární trendy tělesné zdatnosti u dětí školního věku z libereckého regionu Hlavním cílem projektu je stanovit a analyzovat sekulární trendy tělesného rozvoje a motorické výkonnosti za období 1966 až 2010 u chlapců a dívek ve věku 11-15 let z libereckého regionu. Reprezentativní výběrové soubory tvořilo 783 chlapců a 556 dívek pubescentního věku. Probandi absolvovali empirické šetření, které obsahovalo: a) sedm motorických testů - běh na 50 m, běh na 300 m nebo 500 m (dle věku), skok daleký z místa, hod 2kg míčem, shyby opakovaně, sedy lehy opakovaně, vytrvalostní člunkový běh; b) měření tří základních somatických charakteristik: tělesné výšky, tělesné hmotnosti a podkožního tuku. Na základě výsledků studie byla u pubescentních dětí ve sledovaném období zjištěna nezměněná výkonnost v rychlostních schopnostech a ve vytrvalostně-silové schopnosti břišního svalstva a bedrokyčlostehenních flexorů. Indikátory krátkodobé vytrvalostní schopnosti vykazovaly negativní sekulární trendy u obou pohlaví ve věku 11-15 let. Výsledky skoku dalekého z místa, indikátoru explozivně silových schopností dolních končetin, vykazovaly negativní sekulární trendy u 11-12letých chlapců a u děvčat všech věkových kategorií. Pozitivní sekulární trend byl zjištěn v explozivně silových schopnostech...
|
|
|
Porovnání efektu edukačně - pohybové terapie "stabilizační funkce" trupu a tradičního léčebně rehabilitačního přístupu u pacientů s akutní nespecifickou bolestí zad
Jalovcová, Miroslava ; Pavlů, Dagmar (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent) ; Tošnerová, Vlasta (oponent)
Název: Porovnání efektu edukačně - pohybové terapie "stabilizační funkce" trupu a tradičního léčebně rehabilitačního přístupu u pacientů s akutní nespecifickou bolestí zad Nespecifické bolesti zad jsou jednou z hlavních příčin pracovní neschopnosti. Terapií bolestí zad se zabývá nespočet studií. Podle aktualizovaného doporučeného přístupu terapeutického přístupu k pacientům s nespecifickými bolestmi zad v oblasti primární péče je doporučení časné aktivity a cíleného léčebně terapeutického přístupu. Metodou volby k ovlivnění bolestí zad je poslední dobou zmiňovaná "stabilizace trupu". Cílem disertační práce je komparace efektivity nově používaného terapeutického přístupu "stabilizačního cvičení" a přístupů, které jsou mnoho let běžně používané a praxí osvědčené pro pacienty s nespecifickými akutními bolestmi dolní části zad dospělého věku. Studie porovnává efekt terapie u 24 pacientů mužů i žen průměrného věku 41.2 let s nespecifickou akutní bolestí dolní části zad, rozdělených do dvou skupin prostým náhodným výběrem, po absolvování 4 týdenního rehabilitačního programu v ambulantním zařízení ve frekvenci 2x týdně. Metoda hodnocení pro zakřivení trupu a rotaci trupu byla kinematická analýza Qualisys. Pro vyhodnocení bolesti byla použita Krátká forma dotazníku McGillovy Univerzity (SF MPQ), česká verze...
|
|
|
Využití chůze k redukci nadváhy a obezity u žen středního věku
Černá, Nikola ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Využití chůze k redukci nadváhy a obezity u žen středního věku Cíle: Cílem je posoudit pohybový režim a zhodnotit vliv chůze na změny tělesného složení u žen středního věku s nadváhou a obezitou Metody: Zkoumaný soubor tvořil 16 žen ve věku 30 až 60 let, které prošly základním kurzem na snižování váhy společnosti STOB a současně se zapojily do studie MUDr. Marie Skalské, kde cíleně zvyšovaly svou pohybovou aktivitu zapojením chůze. V rámci této práce jsem zjišťovala vliv těchto intervencí na změnu jejich tělesného složení a denní režim. Měření tělesného složení probíhalo bioimpedanční metodou před a po pohybové intervenci o délce 20 týdnů. Denní pohybový režim byl měřen pomocí krokoměrů v průběhu intervence o délce 20 týdnů. Vliv intervencí byl hodnocen pomocí ankety pohybové aktivity, která byla předložena před a po intervencích. Výsledky: Pohybová intervence založená na chůzi ovlivnila tělesné složení žen středního věku s nadváhou a obezitou. Došlo k průměrnému snížení hmotnosti o 3,2 kg. BMI se snížil o 1,1 kg m-2 . Obvod pasu se zmenšil o 3,5 cm a procento tuku v těle se snížilo o 2,2%. Naopak nedošlo ke snížení hmotnosti tukuprosté hmoty, která zůstala konstantní. Poměr ECM/BCM se snížil o 0,02. Pohybová intervence založená na chůzi měla za následek zvýšení průměrného denního počtu...
|
|
|
TĚLESNÉ SLOŽENÍ, TĚLESNÁ ZDATNOST A ŽIVOTNÍ STYL DĚTÍ MLADŠÍHO ŠKOLNÍHO VĚKU V LIBERECKÉM KRAJI
Horáčková, Jana ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Dvořák, Martin (oponent)
Název: Tělesné složení, tělesná zdatnost a životní styl dětí mladšího školního věku v Libereckém kraji Cíle: Cílem práce je zhodnotit tělesné složení žáků mladšího školního věku v Libereckém kraji, ověřit jejich tělesnou zdatnost a zjistit vzájemné souvislosti mezi těmito faktory, množstvím pohybové aktivity, způsobem stravování a trávení volného času. Metody: Tělesné složení bylo zjišťováno metodou měření na přístroji BODYSTAT u vzorku 41 dětí ve věku 8 a 10 let (25 chlapců (tj. 61%) a 16 dívek (tj. 39%)). Tělesná zdatnost sledovaného souboru byla ověřena třemi motorickými testy: skokem dalekým z místa, člunkovým během 4x10 m a výdrží ve shybu nadhmatem. Množství pohybové aktivity, způsob stravování a trávení volného času bylo získáno písemným dotazováním pomocí modifikovaného Dotazníku 6. CAV 2001 pro děti a mládež. Výsledky: Ve zkoumaném souboru má podle percentilových grafů BMI nadváhu nebo obezitu 10 dětí (24,4%) a podle % tělesného tuku určených přístrojem BODYSTAT 5 dětí (12,2%). Počet dětí s nadváhou nebo obezitou uvažovaný v procentuálním vyhodnocování v této práci je 10 v souladu s BMI křivkou. Z dětí s nadváhou nebo obézních neobědvá ve škole teplé jídlo 1 dítě (10,0%). Všechny děti s nadváhou nebo obezitou snídají, svačí, večeří, jí pravidelně ovoce a zeleninu. 14 a více hodin týdně...
|
|
|
Kondiční příprava v požárním sportu
Šubrtová, Barbora ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Cíle: Záměrem této práce je zpopularizovat požární sport, který v naší republice zatím nepatří k nejrozšířenějším sportovním odvětvím. Tím, že se neustále vyvíjí, nabízí možnost pestrého sportovního vyžití v téměř všech věkových kategoriích. Hlavním cílem této práce je prokázat fakt, že kvalitních výsledků v tomto sportovním odvětví nelze dosahovat bez promyšlené kondiční přípravy, která je nedílnou součástí celkové přípravy požárního sportovce i přípravy hasiče. Metodika: Získávání dat z literárních zdrojů, od závodníků, trenérů a jejich následné teoretické zpracování. Výsledky: Výsledkem práce je popis vývoje požárního sportu od minulosti po současnost, jeho disciplín a materiálního zabezpečení, shrnutí výsledků českého požárního sportu na mezinárodní scéně, souhrn pohybových předpokladů požárních sportovců, rozpis jejich kondiční přípravy v ročním tréninkovém cyklu a ukázkové jednotky, jak je možno kondici a především v kterém cyklu trénovat. Klíčová slova: požární sport, kondiční příprava, pohybové předpoklady
|
|
| |
|
|
Redukce tělesné hmotnosti a tělesného složení v závislosti na dietním a pohybovém režimu
Trávníček, Tomáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Panáčková, Michaela (oponent)
Název práce: Redukce tělesné hmotnosti a tělesného složení v závislosti na dietním a pohybovém režimu Cíl práce: Vyzkoumat, zda je možné změnou stravovacího režimu, doplněného pohybovými aktivitami, dosáhnout redukce tělesné hmotnosti a změn tělesného složení. Výzkum byl proveden na vzorku sedmi lidí, kteří byli vybráni jen na základě své osobní zainteresovanosti na této problematice a jež chtěli sami dosáhnout právě redukce tělesné hmotnosti. Věkové rozpětí tohoto výzkumného souboru je 21 - 51 let. Metoda práce: Pro získání dat bylo v průběhu výzkumu využito měření tělesných parametrů prostřednictvím bioelektrické impedanční analýzy. Další skutečností bylo kontrolní zjišťování aktuálního stravovacího a pohybového režimu zkoumaných osob. Výzkumné šetření bylo prováděno anonymně, nikde se neobjeví jména zúčastněných osob. Výsledky práce: Naším prvním úkolem bylo potvrdit, že u všech probandů dojde úpravou stravovacího režimu na základě modelového jídelníčku a účastí na pohybových aktivitách k redukci tělesné hmotnosti. Na to pak navazoval další úkol, kterým jsme měli potvrdit, že navržená režimová úprava vyvolá úbytek tělesné hmotnosti o 4 kg a více. První otázku se na základě výsledků podařilo potvrdit pouze zčásti, neboť redukce hmotnosti dosáhlo 5 z celkových 7 probandů. Stejně tak i druhý úkol...
|
host ::
RSS.