|
|
Možnosti ovlivnění svalové síly a hypertrofie ve fitcentru
Chramosta, Roman ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kohoutek, Rostislav (oponent)
Název práce: Možnosti ovlivnění svalové síly a hypertrofie ve fitness centrech. Cíle práce: Rešerše na téma možnosti hypertrofie a svalové síly ve fitness centrech a shrnutí správného a účelného posilování ve fitness centrech. Metoda: Metodou v této práci byl souhrn odborných dat správného a účelného posilování. Pomocí anketních otázek jsem zjistil úroveň a spokojenost posilování ve fitness centrech a kolik času v nich tráví a proč je navštěvují. Výsledky: Díky odborné literatuře jsem shrnul poznatky o účelném a správném posilování. Díky výsledkům ankety jsem zjistil, že většina lidí chodící do fitness center je s úrovní vlastních znalostí v dané problematice dostačující a nemají potřebu využívat služeb osobního trenéra. Z ankety jsme zjistili, že BMI index lidí navštěvující fitness centrum je v normě. Klíčová slova: fitness, trénink, posilování, síla, cvičení
|
|
|
Hodnocení vybraných parametrů u hráčů amerického fotbalu jako případné příčiny jejich zranění
Chramosta, Roman ; Kaplan, Aleš (vedoucí práce) ; Jantoš, Stanislav (oponent)
Název: Hodnocení vybraných parametrů u hráčů amerického fotbalu jako případné příčiny jejich zranění Cíle: Cílem této práce je po prostudování vybraných teoretických východisek poukázat u výkonnostních hráčů amerického fotbalu záměrně vybraného týmu na případné příčiny zranění (se zvláštním zřetelem na oblast kolenního kloubu) hodnocením tělesných parametrů, dále vybraných tří testů a zároveň hodnocením screeningu dvou poloh v průběhu vertikálního výskoku. Metody: K sepsání práce jsme využili převážně poznatky a závěry z literární rešerše zahraničních článků a studií zabývajících se problematikou zranění, prevencí zranění, sportovním výkonem, tak normativními daty. V dalším kroku bylo provedeno testování vybraných tří testů a následným normativním hodnocením Důležitý byl rovněž screening zabývající se hodnocením dvou poloh v průběhu vertikálního výskoku. Výsledky: Prostřednictvím zvolených výkonnostních testů při řešení diplomové práce bylo zjištěno, že vybraní hráči z týmu dosahovali převážně dostatečné pohybové úrovně na základě výsledků podle použitých normovaných tabulek. Naopak v porovnání s profesionálními hráči a normou dle Palmieriho (2019) námi testovaní hráči zaostávají. Co se týká zranění u vybraného souboru, tak hráčů převládala primárně zranění kolenního vazu, což odpovídá prostudované...
|
|
|
Možnosti ovlivnění svalové síly a hypertrofie ve fitcentru
Chramosta, Roman ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kohoutek, Rostislav (oponent)
Název práce: Možnosti ovlivnění svalové síly a hypertrofie ve fitness centrech. Cíle práce: Rešerše na téma možnosti hypertrofie a svalové síly ve fitness centrech a shrnutí správného a účelného posilování ve fitness centrech. Metoda: Metodou v této práci byl souhrn odborných dat správného a účelného posilování. Pomocí anketních otázek jsem zjistil úroveň a spokojenost posilování ve fitness centrech a kolik času v nich tráví a proč je navštěvují. Výsledky: Díky odborné literatuře jsem shrnul poznatky o účelném a správném posilování. Díky výsledkům ankety jsem zjistil, že většina lidí chodící do fitness center je s úrovní vlastních znalostí v dané problematice dostačující a nemají potřebu využívat služeb osobního trenéra. Z ankety jsme zjistili, že BMI index lidí navštěvující fitness centrum je v normě. Klíčová slova: fitness, trénink, posilování, síla, cvičení
|
host ::
RSS.