|
|
Vliv stravovacích návyků na změnu tělesného složení - tělesná hmotnost, tělesný tuk, svalová hmota a tělesná voda.
Lichnovský, Miroslav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kinkorová, Ivana (oponent)
Název: Vliv stravovacích návyků na změnu tělesného složení - tělesná hmotnost, tělesný tuk, svalová hmota a tělesná voda Cíl práce: Cílem této práce je ovlivnit změny v tělesném složení u žen různého věku, tělesné hmotnosti, zaměstnání a pohybového režimu. Úpravou stravovacích návyků redukovat množství tělesného tuku při zachování svalové hmoty. Metody: Základní stravovací doporučení upravující vzájemný poměr makroživin a časové aspekty příjmu potravy dle obecného doporučení pro redukci tělesné hmotnosti. Pro hodnocení tělesného složení je využita bioimpedanční metoda a současně jsou hodnoceny vybrané obvody. Na základě těchto údajů byl vypracován individuální stravovací plán pro každou ženu a byl průběžně vyhodnocován efekt diety. Studie se účastnilo šest žen. Čtyři s nadváhou a obezitou s hmotností 92 ± 17 kg a BMI 35 ± 4 kg/ . Dvě s normální hmotností 60 ± 2 kg a BMI 22,5 ± 0,5 kg/ . Průměrný věk žen 40 ± 15 let. Výsledky: Po aplikaci individuální diety v době trvání tří měsíců jsme našli významné změny u žen s vyšší tělesnou hmotností. Zredukovaly tělesnou hmotnost o 6 ± 1kg a tělesný tuk o 5 ± 1kg. Dále došlo u těchto osob k snížení obvodu pasu o 5 ± 2cm a boků o 4 ± 2cm. U zbylých dvou osob s normální tělesnou hmotností jsme nenašli významné změny sledovaných parametrů. Klíčová slova:...
|
|
|
Vliv stravovacích návyků na redukci tělesného tuku
Lichnovský, Miroslav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kinkorová, Ivana (oponent)
Název: Vliv stravovacích návyků na redukci tělesného tuku Cíl práce: Cílem této práce je dosáhnout redukci tělesného tuku prostřednictvím vhodných stravovacích návyků. Získané teoretické vědomosti aplikovat do praxe na šest žen různého věku a pohybového režimu. Informovat o postupech této intervence. Ověřit platnost teoretických poznatků v praxi. Dosáhnout požadovaných výsledků. Metody Základní stravovací doporučení, vzájemný poměr makroživin a časové aspekty příjmu potravy. Dále bioimpedanční měření na přístroji In Body 230 a měření tělesných obvodů páskovou metodou pro zjištění výchozího stavu zkoumaných žen a pro následné kontroly jejich průběžného stavu po stanovených intervalech. Vypracování jídelníčku pro každou z těchto žen a vyhodnocování průběžného stavu. Výsledky: Výsledkem této diplomové práce je uskutečnění změn ve stravovacích návycích, které povedou k dosažení redukce tělesného tuku. Dílčími výsledky jsou protokoly z průběžného měření na přístroji In Body 230 ve sportovně zdravotním centru Lunacor s.r.o. v Kroměříži a fitcentru Fit2b s.r.o. v Praze 8 - Bohnicích. Klíčová slova: Výživa, životospráva, životní styl, obezita, BMI, jídelníček, bazální metabolismus, poměr živin, stravovací návyky, redukce, tělesná hmotnost, tělesný tuk, svalová hmota, tělesná voda, energetický příjem,...
|
|
|
Redukce hmotnosti v přípravě na závody ve fitness - přehledová studie
Nosková, Tereza ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Kinkorová, Ivana (oponent)
Název: Redukce hmotnosti v přípravě na závody ve fitness - přehledová studie Cíle: Cílem bakalářské práce bylo analyzovat specifika a zásady výživy v kulturistice, charakterizovat typy diet a zjistit, jaký způsob stravování je pro kulturisty během předsoutěžního období nejvhodnější. Metody: Práce je psána formou přehledové studie. K získání relevantních informací byly využity elektronické databáze SportDiscuss, ScienceDirect a Ebsco. Kromě toho práce obsahuje přílohu, ilustrující vlastní zkušenost autorky práce s přípravou na závody v kulturistice v kategorii Bikini fitness. Výsledky: Práce obsahuje stručný přehled několika výživových směrů a doporučení, která se běžně praktikují v přípravě závodníka na soutěž v kulturistice. Dává možnost výběru a srovnání jak současných, tak i v minulosti používaných diet. Závěry: Z analýzy výživových doporučení vyplývá, že v současnosti neexistuje jednotné univerzální doporučení, ale volba diety by měla být individuální a vycházet především z aktuálních potřeb daného závodníka. Klíčová slova: Redukce, tuk, hmotnost, příprava, závodník, kulturistika, výživa, dieta
|
|
|
Intervenční pohybový program pro redukci dětské obezity
Brožík, Marek ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Dvořák, Martin (oponent)
Název: Intervenční pohybový program pro redukci dětské obezity Cíle: Cílem této diplomové práce je navrhnout a realizovat intervenční pohybový program pro obézní děti v rámci lázeňského pobytu v Léčebně Dr. L.Filipa, Lázně Poděbrady a ověřit si jeho účinnost na testovaných antropometrických parametrech. Metody: Program probíhal v období od 26.3. -22. 4. 2014. Intervenovaný soubor se skládal z 12 dětí, z toho 6 chlapců a 6 dívek. Skupina se pohybovala ve věku od 10-12 let. Měření antropometrických ukazatelů jsme prováděli přístrojem na základě bioelektrické impedance. Obvod břicha se měřil krejčovským metrem. Výsledky: Intervenční pohybový program měl pozitivní dopad na snížení stupně obezity u dětí. Průměrná hodnota úbytku hmotnosti u intervenované skupiny činila 4,4 kg, průměrná hodnota BMI se snížila o 1,8 kg/m2 , množství tukové tkáně se snížilo o 3,1 %, obvod břicha se snížil o 5,7 cm a aktivní svalová hmota se zvýšila o 1,7 %. Pohybový program se setkal se s kladným ohlasem u dětí a napomohl k vytvoření pozitivnějšího vztahu k pohybové aktivitě. Klíčová slova: dětská obezita, pohybová aktivita, pohybový program, mladší školní věk, hmotnost, BMI, tělesný tuk
|
|
|
Vliv tělesného složení studentů TVS na výkon v běhu na 3000 a 1500m.
Murko, Igor ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název práce: Vliv tělesného složení studentů tělesné výchovy a sportu na výkon v běhu na 3000m a 1500m. Cíle práce: V této práci se budeme zaobírat problematikou tělesného složení a výsledky měření tělesného složení studentů, mužů, studujících tělesnou výchovou a sport. Hlavním cílem bakalářské práce bude zjistit vliv jednotlivých částí tělesného složení na vytrvalostní běhy na 3000m a 1500m. Budou také zjištěny statistické údaje o tělesném složení. Metoda práce: Pro určení tělesného složení v této bakalářské práci byla využita nepřímá terénní metoda, přesněji bioimpedanční metoda. Pro potřeby bakalářské práce jsme využili přístroj BODYSTAT 1500. Výsledky práce: Tělesný tuk dosahoval u studentů TVS nízké až podprůměrné hodnoty vůči běžné populaci. Průměr změřené skupiny je 12,7 ± 2,71 %, kde průměr běžné populace se pohybuje od 12-18 %. Rozmezí hodnot tělesné vody - 55,1 - 65,9 % - se shodují s normami běžné populace. Výsledky BMI byly u probandů, a sice studentů TVS v téměř polovině případů v pásmu nadváhy. Tohle pásmo značí hodnoty vyšší jak 25 kg/m2 . Avšak BMI nezohledňuje poměr svalů a tuků, a proto hodnoty BMI u studentů TVS můžou být zavádějící. Bazální metabolizmus vykazoval vyšší hodnoty než je průměr běžné populace, který se pohybuje kolem 25 kcal/kg/den. Aritmetický průměr u probandů je...
|
|
|
TĚLESNÉ SLOŽENÍ, TĚLESNÁ ZDATNOST A ŽIVOTNÍ STYL DĚTÍ MLADŠÍHO ŠKOLNÍHO VĚKU V LIBERECKÉM KRAJI
Horáčková, Jana ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Dvořák, Martin (oponent)
Název: Tělesné složení, tělesná zdatnost a životní styl dětí mladšího školního věku v Libereckém kraji Cíle: Cílem práce je zhodnotit tělesné složení žáků mladšího školního věku v Libereckém kraji, ověřit jejich tělesnou zdatnost a zjistit vzájemné souvislosti mezi těmito faktory, množstvím pohybové aktivity, způsobem stravování a trávení volného času. Metody: Tělesné složení bylo zjišťováno metodou měření na přístroji BODYSTAT u vzorku 41 dětí ve věku 8 a 10 let (25 chlapců (tj. 61%) a 16 dívek (tj. 39%)). Tělesná zdatnost sledovaného souboru byla ověřena třemi motorickými testy: skokem dalekým z místa, člunkovým během 4x10 m a výdrží ve shybu nadhmatem. Množství pohybové aktivity, způsob stravování a trávení volného času bylo získáno písemným dotazováním pomocí modifikovaného Dotazníku 6. CAV 2001 pro děti a mládež. Výsledky: Ve zkoumaném souboru má podle percentilových grafů BMI nadváhu nebo obezitu 10 dětí (24,4%) a podle % tělesného tuku určených přístrojem BODYSTAT 5 dětí (12,2%). Počet dětí s nadváhou nebo obezitou uvažovaný v procentuálním vyhodnocování v této práci je 10 v souladu s BMI křivkou. Z dětí s nadváhou nebo obézních neobědvá ve škole teplé jídlo 1 dítě (10,0%). Všechny děti s nadváhou nebo obezitou snídají, svačí, večeří, jí pravidelně ovoce a zeleninu. 14 a více hodin týdně...
|
|
|
Pohybová aktivita a tělesné složení u jedinců s ankylozující spondylitidou
Srovnalíková, Lucie ; Levitová, Andrea (vedoucí práce) ; Majorová, Simona (oponent)
Název diplomové práce: Pohybová aktivita a tělesné složení u jedinců s ankylozující spondylitidou Vypracovala: Bc. Lucie Srovnalíková Vedoucí práce: PhDr. Andrea Levitová, Ph.D. Cíl práce: Zjištění velikosti pohybové aktivity a aktuálního tělesného složení u skupin jedinců s ankylozující spondylitidou s odlišnou délkou trvání onemocnění a následná komparace zjištěných hodnot pohybové aktivity s vybranými zdravotními doporučeními pro zdravou část populace. Metody: Výzkumný soubor byl tvořen respondenty (10 žen a 36 mužů, n = 46, 42,8±11,3 let) s klinicky diagnostikovaným onemocněním ankylozující spondylitida, kteří ambulantně navštěvují Revmatologický ústav v Praze. Výzkumný soubor byl rozdělen na tři skupiny dle délky trvání onemocnění (1. skupina - 0 až 6 let, 2. skupina - 7 až 14 let, 3. skupina - 15 let a více). Pro zjištění velikosti pohybové aktivity v týdenním režimu byl použit akcelerometr Actigraph GT3X. Pro zjištění hodnot tělesného složení byla použita metoda bioelektrické impedance s využitím přístroje BIA 2000M. Výsledky: Z pohledu zdravotních doporučení pro pohybovou aktivitu splnily všechny tři skupiny zdravotní doporučení pro minimální týdenní množství středně intenzivní pohybové aktivity (150 minut). Ani jedna skupina respondentů však nesplnila zdravotní doporučení pro průměrný...
|
|
|
Aktivní životní styl seniorů
Dušková, Iveta ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Horčic, Josef (oponent)
Název: Aktivní životní styl seniorů Zpracovala: Bc. Iveta Dušková Vedoucí práce: profesor Ing. Václav Bunc CSc. Cíl: Cíl mé diplomové práce je zjistit, zda biologický věk testovaných seniorů odpovídá jejich kalendářnímu věku. Diferenci vůči chronologickému věku budu hodnotit pomocí poměru ECM/BCM z analýzy tělesného složení. Budu zjišťovat vliv dosavadní pohybové aktivity na zpomalení fyziologických změn spojených se stárnutím a vliv pohybové aktivity na stav tukuprosté svalové hmoty a na vznik civilizační choroby. Šetření má zjistit, zda jde aktivní životní styl možné užívat i v seniorském období. Metody: Těžiště práce je tvořeno kvalitativním a kvantitativním průzkumným šetřením mapující naměřené antropometrické parametry pomocí bioimpedanční metody. Funkční hodnoty byly zjištěny pomocí motorického step testu a handgripu. Dále jsem v práce využila metodu rozhovoru (ankety) s možností odpovědi ano/ne pro subjektivní hodnocení kvality života oslovených seniorů Výsledky: Ve výsledcích bioimpedance jsem našla vztah mezi objemem pohybové aktivity v hodinách za týden a velikostí BMI i % tělesného tuku. Dále jsem našla souvislost mezi objemem PA a výsledky dynamometrie a motorického testu. Funkční parametry mužů a žen se lišily. Při hodnocení souvislosti koeficientu ECM/BCM a BV v závislosti na objemu...
|
|
|
Netradiční prostředky pro ovlivnění nadváhy a obezity (využití stroje Body -SpaceVacuTherm)
Šindlerová, Hana ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kovářová, Lenka (oponent)
Název: Netradi ní prost edky pro ovlivn ní nadváhy a obezity (využití stroje Body -Space VacuTherm). Cíle: Cílem mé bakalá ské práce je zhodnotit, zda ch ze ve stroji Body - Space VacuTherm (dále jen VacuTherm) podporuje a urychluje redukci t lesného tuku a formování postavy, jak nám tvrdí reklamy na tento stroj. Na základ vlastních m ení klientek naši MS Clinic budu zkoumat úbytek t lesné hmotnosti, zejména pak t lesného tuku, úbytek centimetr u t ch oblastí, které jsou podtlaku vystaveny a zm ny t lesného složení. Porovnám výsledky klientek za azených do skupiny, které využívají k redukci t lesné hmotnosti jen lekce ve stroji VacuTherm, s klientkami druhé skupiny, které kombinují lekce ve stroji s jinou pohybovou aktivitou již delší dobu minimáln 2x týdn . Metody ešení: K získání výsledk d ležitých pro bakalá skou práci jsem si vybrala pouze metodu m ení. Pro zpracování dat je tato metoda nejp esn jší. Použila jsem dv formy m ení. S jednou variantou mi pomohl t lesný analyzátor Tanita BC-1000, který mi poskytl informace, jež zm it b žnými metodami nelze. Druhou variantou je b žn dostupný zp sob m ení obvodu sledovaných partií s p esností na jeden centimetr. V práci budu zkoumat soubor 20 žen, které prošly vstupní diagnostikou na t lesném analyzátoru, kde jim byla nam ena hodnota t lesného tuku,...
|
|
|
Přínos poradenské činnosti ke změně životního stylu
Fojtíková, Monika ; Fialová, Ludmila (vedoucí práce) ; Tilinger, Pavel (oponent)
Název práce: Přínos poradenské činnosti ke změně životního stylu Souhrn: Otázka zdravého životního stylu se v poslední době dostává do popředí diskutovaných témat. Životní styl populace se oproti minulosti znatelně změnil a kvalitní, přiměřené stravování a pravidelná pohybová aktivita je u lidí často zanedbávána. Lidé trpí stresem, nedostatkem spánku a všechny tyto faktory s sebou nesou zvýšenou míru zdravotních rizik. Na tuto skutečnost reaguje společnost mimo jiné vznikem mnoha poraden, které se snaží člověku pomoci ke změně a zdravějšímu a kvalitnějšímu životnímu stylu. Tato práce se zabývá vlivem individuálně sestaveného programu poradcem na změnu životního stylu a v souvislosti s touto změnou i na změnu tělesného složení žen ve věku 18 - 65 let. Výzkum má odhalit, zda program jako takový, pravidelné kontroly a zpětná vazba přinesou pozitivní změny v životním stylu a dojde-li v souvislosti s touto změnou k redukci hmotnosti a zlepšení ostatních tělesných parametrů. Cíl práce: Naším cílem bylo zjistit, jaké ženy vyhledávají pomoc a poradenství v oblasti zdravého životního stylu. Dále nás také zajímalo, jaký vliv bude mít individuálně sestavený program na jeho změnu a zda tato změna pozitivně ovlivní nejen tělesnou hmotnost zkoumaných žen, ,ale i jejich jednotlivé tělesné parametry. Metodika:...
|
host ::
RSS.