|
|
Změny tělesného složení a anaerobní a aerobní výkonnosti v průběhu šesti týdenního HIIT
Kliková, Dana ; Heller, Jan (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Změny tělesného složení a anaerobní a aerobní výkonnosti v průběhu šestitýdenního HIIT Cíle: Cílem diplomové práce bylo zhodnocení vztahu šesti týdenního HIIT (High Intensity Interval Training) k tělesnému složení a parametrům anaerobní a aerobní výkonnosti u sledovaných probandů. Metody: Testovanou skupinu tvořilo 9 probandů ve věkové kategorii 28-51let. Probandi po dobu šesti týdnů dodržovali přesně daný tréninkový program dle zvolené hypotézy. Bylo provedeno vstupní a výstupní testování v Biomedicínské laboratoři UK FTVS. V rámci komplexního testování byly použity neinvazivní techniky (antropometrická měření, analýza tělesného složení, anaerobní a aerobní zátěžové testy). Invazivně byl v rámci testování odebrán vzorek kapilární krve ke stanovení hladiny cholesterolu a pozátěžové hladiny laktátu. Pro analýzu parametrů byl použit párový T test (p < 0,05). Pro posouzení věcné významnosti bylo použito Cohenovo d. Výsledky: Výsledky našeho pozorování ukazují, že vlivem zvoleného šestitýdenního programu došlo u probandů ke statisticky významným (p < 0,05) změnám tělesné hmotnosti (kg), BMI (kg/m2 ), FEV (l), a ANC/kg (J/kg). Změny u ostatních sledovaných parametrů byly zhodnoceny jako statisticky nevýznamné. Klíčová slova: HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink, tělesné složení, aerobní a...
|
|
|
Efekt "klouzavého" hráče v průpravné hře 4 na 4 v házené
Huráňová, Martina ; Tůma, Martin (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Efekt "klouzavého hráče" v průpravné hře 4 na 4 v házené Cíle: Hlavním cílem této práce je analýza jednotlivých ukazatelů vnitřního a vnějšího zatížení. Zatížení je analyzováno v rámci průpravných her v házené u družstva žen DHK Zora Olomouc. Diplomová práce částečně navazuje a rozvíjí bakalářskou práci Intenzita zatížení hráček v modifikacích v házené z roku 2013 a tuto práci v mnoha ohledech rozvíjí. Průpravné hry jsou rozšířeny o tzv. "klouzavého hráče" a je porovnáván efekt tohoto hráče v jednotlivých hrách. Pro rozhodování jestli je efekt "klouzavého hráče" významný či nikoliv je použita testovací statistika. Metody: V diplomové práci je použita metoda pozorování pro sledování jevů, jež jsou přímo dostupné smyslovému vnímaní. Dále je použita metoda dotazování, kdy na základě dopředu známých ukazatelů jsou účastníci průzkumu dotazování na jejich hodnocení. K získávání hodnot srdeční frekvence je použít měřící přístroj Polar Team 2. V neposlední řadě je použita metoda analýzy dat pro zkoumání a zjišťování souvislostí mezi získanými daty. Výsledky: V rámci diplomové práce bylo zjištěno, že zapojení "klouzavého hráče" do průpravné hry je statisticky nevýznamné. Tzn., že žádným způsobem nepřispívá ke zlepšení fyzické kondice. Výsledky byly potvrzeny jak u subjektivního vnímání zátěže pomocí...
|
|
|
Zvyklosti osob s Diabetem mellitem
Zajíc, Šimon ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Majorová, Simona (oponent)
V této diplomové práci se budu věnovat lidem postiženým Diabetem mellitem. Zaměřím se na osoby, které se věnují nebo mají zkušenost s jakoukoli pohybovou aktivitou, ať už rekreačně či závodně prováděnou. Primárním cílem je zjistit zvyky a postupy před, během a po pohybové aktivitě. Dále pak znalosti postižených osob o onemocnění samotném. Hodlám tedy zaznamenat jak tito lidé, samy pracují s tímto postižením, co o nemoci vědí a jak dokáží svoje stavy regulovat. Například jak dlouho se věnují pohybové aktivitě, jak často a kdy si kontrolují hladinu krevního cukru a podobně. Pro získání informací použiji metodu Ankety. Následně jednotlivé, otázky každou zvláště vyhodnotím. Osoby pro anketu budu vyhledávat především na internetových fórech pro diabetiky ve sportovních klubech. Klíčová slova: Diabetes mellitus, pohybová aktivita, inzulin, selfmonitoring Název: Zvyklosti osob s diabetem mellitem Cíl práce: Zmapovat zvyklosti diabetiků, jejich postupy pří pohybové aktivitě a znalosti o nemoci.
|
|
|
Pohybové programy pro ovlivnění tělesného složení a tělesné zdatnosti seniorů
Hráský, Pavel ; Holmerová, Iva (oponent)
SOUHRN V práci jsme se zaměřili na aplikaci pohybové aktivity, která měla za úkol snížit negativní dopad pohybové deprivace a s ní spojené funkční i strukturální změny pohybového systému. Zásadními hledisky byla diagnostika stavu orgánových soustav pohybového systému, se zaměřením na systém svalový. Následná aplikace vhodné formy pohybové intervence měla za cíl zmírnit důsledky procesu stárnutí a funkčních změn v organismu seniorského jedince. V neposlední řadě jsme chtěli posoudit vliv změn v tělesném složení na vlastní nezávislost a soběstačnost seniorů a kvalitu života seniorů ve smyslu pohybových i psychosociálních aspektů. Stárnutí je často doprovázeno pohybovou deprivací, jež vede k negativním funkčním a strukturálním změnám v organismu. Nejvýraznější je úbytek svalové hmoty, rozvoj sarkopenie, přírůstek tukové hmoty za častého snížení tělesné hmotnosti. Zaměřením naší práce a jejím specifickým účelem je objasnění vlivu aplikované pohybové intervence. Pro posouzení změn v tělesném složení jsme pro potřeby naší práce použili metodu multifrekvenční bioanalýzy. Výsledky hodnot tělesného složení u seniorů byly vyhodnoceny intraindividuálně a naměřená data byla porovnána s obecnou seniorskou populací. Kineziologické testování zkrácených svalových skupin bylo provedeno opakovaně, pro snížení subjektivní...
|
|
|
Velikost celotýdenní pohybové aktivity u adolescentních hráčů fotbalu
Vait, Marek ; Kokštejn, Jakub (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Velikost celotýdenní pohybové aktivity u adolescentních hráčů fotbalu Autor: Bc. Marek Vait Vedoucí práce: Mgr. Jakub Kokštejn, Ph.D. Cíle: Cílem práce bylo zjištění velikosti pohybové aktivity (PA) v týdenním režimu u adolescentních hráčů fotbalu v kategorii mladšího (hráči do 17 let) a staršího dorostu (hráči do 19let). Současně bylo cílem vyhodnotit velikost PA ve vztahu k vybraným zdravotním doporučením pro velikost PA. Metody: Výzkumu se účastnilo celkem n=66 hráčů (hráči mladšího dorostu n=36 hráčů; 15,8±0,8,starší dorost n=30 hráčů; 17,2±0,75. Pro testování vybraných jedinců bylo využito celkem 25 akcelerometrů z toho 14 typu Actigraph GT3X a 11 typu Actigraph GTM1. Míra PA byla u vybraných jedinců testována v sedmidenním týdenním režimu. Výsledky: Průměrné denní hodnoty energetického výdeje dosahovaly u mladší kategorie 10,9 ± 2,7, u starší 9,1±3,2. Uvedenými hodnotami obě kategorie splnily zdravotní doporučení. V případě denního počtu kroků opět obě kategorie dosáhly doporučených hodnot, kdy u mladší dosáhli hodnoty 13625±3049 a u starší 11061±3873. Z hlediska průměrná denní hodnoty středně až vysoce intenzivní PA přesáhly obě kategorie celosvětově používané doporučení pro minimální denní množství středně až vysoce intenzivní PA, které činí 60 minut, přičemž u mladší kategorie byly...
|
|
|
Pohybové aktivity v zařízeních pro seniory jako prostředek sebeobslužnosti a nezávislosti
Morávková, Markéta ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Pohybové aktivity v zařízeních pro seniory jako prostředek sebeobslužnosti a nezávislosti Cíl práce: Hlavním cílem práce je, zjistit na základě výzkumu jaké jsou možnosti pohybových aktivit seniorů v zařízeních pro seniory, jako prostředek k jejich samostatnosti, sebeobslužnosti a nezávislosti na okolí. Seniorský věk s sebou nese mnoho problémů a omezení, ať už fyziologického, či psychologického rázu. Dle mého výzkumu (Morávková 2013) se tyto problémy dají reálně ovlivnit pohybovou aktivitou a to jak v primární, tak sekundární prevenci. Otázkou ale zůstává, zda senioři mají možnost pohybovou aktivitu vykonávat. V mém výzkumu jsem se zaměřila na situaci, kdy je senior umístěn v zařízení pro seniory a je tudíž zcela závislý na nabídce zařízení. Metody: Diplomová práce je v první části rešerší témat geriatrie a pohybové prevence seniorů. Ve druhé části práce navazuje výzkum, kdy jsem oslovila veškerá dohledaná zařízení pro seniory ve Středočeském kraji, což je celkem 49 domovů. Tam jsem anketou zjišťovala, zda existují řízené hodiny pohybové aktivity, jak jsou zaměřené, zda toto senioři využívají a popřípadě jaké finance musí vynaložit, aby se těchto hodin mohli účastnit. Následně jsem došlá data zpracovala a interpretovala výsledky. Výsledky: Přístup k pohybové aktivitě seniorů v zařízeních...
|
|
|
Vliv individuálního intervenčního programu na vybrané komponenty zdravotně orientované zdatnosti u jedince bez předchozí pohybové zkušenosti
Kovařík, Michal ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Daďová, Klára (oponent)
Název: Vliv individuálního intervenčního programu na vybrané komponenty zdravotně orientované zdatnosti u jedince bez předchozí pohybové zkušenosti Cíle: Hlavním cílem diplomové práce je tělesná analýza a diagnostika pohybového aparátu jedince, tvorba individuálního intervenčního programu a následné vyhodnocení zda a jak může osobně vedený program ovlivnit vybrané komponenty zdravotně orientované zdatnosti u probanda bez předchozí pohybové zkušenosti. Metody: K potřebám diplomové práce bylo využito několik druhů měření. Tělesné složení pomocí bioimpedančních metod, posturální stabilita posturografem, laboratorní zátěžový test pomocí běhátka, terénní zátěžový test na atletickém oválu, základní pohybové stereotypy pomocí diagnostiky pohybového aparátu dle Jandy, jako doplňkový test byl vybrán dynamometr ke zjištění síly svalů ruky a předloktí. Výsledky: V průběhu 16 týdenní intervence došlo ke změnám v mnoha sledovaných parametrech. Individuální intervenční program přinesl významné změny tělesného složení, konkrétně snížení poměru ECM/BCM v prvních fázích programu, posléze však došlo k jeho opětovnému zhoršení. Obecně se prokázaly tendence zlepšování posturální stability vlivem všeobecně realizované PA. Intervenční program neprokázal signifikantní změny aerobního výkonu, i přes navýšení objemu...
|
|
|
Komparace životního stylu a vybraných komponent zdravotně orientované zdatnosti mezi studenty sportovního a všeobecného gymnázia
Hlinecká, Klára ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Nováková, Pavlína (oponent)
Název: Komparace životního stylu a vybraných komponent zdravotně orientované zdatnosti mezi studenty sportovního a všeobecného gymnázia Cíle: Hlavním cílem práce je porovnat množství pohybové aktivity, způsob stravování a trávení volného času studentů sportovního gymnázia se studenty gymnázia všeobecného v adolescentním věku. Dále zhodnotit, zda je a po případě jaký je rozdíl mezi jejich tělesnou zdatností a tělesným složením. Metody: Množství pohybové aktivity, způsob stravování a trávení volného času jsme získali písemným dotazováním prostřednictvím ankety vycházející z Dotazníku 6. CAV 2001 pro děti a mládež. Tělesné složení jsme měřili bioimpedanční metodou, pomocí přístroje BIA 2000 M. Tělesná zdatnost sledovaného souboru byla ověřena šesti motorickými testy: skokem dalekým z místa, leh - sedy, vytrvalostním člunkovým během na 20m, počtem shybů nadhmatem u chlapců, výdrží ve shybu nadhmatem u dívek, plameňákem a předklonem s dosahováním v sedu. Výzkumný soubor byl tvořen 20 studenty sportovního gymnázia a 20 studenty gymnázia obecného. Získaná data byla analyzována pomocí základních statistických funkcí a následně porovnána. Výsledky: Ukázalo se, že v našem výzkumném souboru jsou studenti sportovního gymnázia pohybově aktivnější a zdatnější s optimálnějším tělesným složením než studenti...
|
|
|
Využití kompenzačního cvičení v basketbale
Kejha, Pavel ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Velenský, Michael (oponent)
Název: Využití kompenzačního cvičení v basketbale Cíle: Hlavním cílem této práce je ověřit účinnost kompenzačního cvičení na vybrané svalová partie, u vybraných basketbalistů. Metody: K získání výsledků byly použity funkční testy osového orgánu páteře a testování zkrácených svalových skupin dle Jandy (2004), které byli aplikovány na vybranou skupinu sedmi basketbalistu ze dvou různých týmů. Naměřené hodnoty zkrácených svalových skupin - vstupní měření (pretest) jsme porovnávali s výsledky naměřených svalových skupin (posttest) po skončení necelého tříměsíčního kompenzačního programu. Na základě výsledků vstupního testování byl navržen zásobník kompenzačních cviků, které měli hráči dodržovat s určenou pravidelností. Výsledky: Zjistili jsme, že po necelém tříměsíčním kompenzačním programu došlo ke zlepšení stavu zkrácených i oslabených svalových skupin. Výsledky jsou zaznamenány ve formě tabulek a grafů. Klíčová slova: kompenzační cvičení, basketbal, svalová dysbalance
|
|
|
Individuální pohybový kompenzační program pro ovlivnění správného držení u profesionálních jezdců BMX flatlandu
Tuček, Matouš ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Prokešová, Eva (oponent)
Název práce: Individuální pohybový kompenzační program pro ovlivnění správného držení těla u profesionálních jezdců BMX flatlandu Cíle práce: Cílem diplomové práce bylo u vybraných probandů diagnostikovat aktuální stav pohybového systému, na základě toho vytvořit individuální pohybový kompenzační program a ověřit jeho efekt. Dílčími cíli práce bylo seznámení kompenzačního programu s probandy, potvrzení stanovených hypotéz a interpretování výsledků. Metody práce: Diplomová práce byla zpracována jako případová studie. Její podstatou bylo vytvoření a především aplikace individuálního tříměsíčního pohybového kompenzačního programu u pěti profesionálních českých jezdců BMX flatlandu. Součástí práce byl kineziologický rozbor, který obsahoval statické a dynamické vyšetření, a segmentová analýza na přístroji Tanita MC-980. Statické vyšetření se skládalo z vyšetření aspekcí a hodnotilo se držení těla ze tří stran - zezadu, zepředu a z boku. Dynamické vyšetření obsahovalo vyšetření zkrácených svalů, vyšetření pohybových stereotypů a vyšetření hypermobility. Z dalších metod jsem využil rozhovoru, pozorování a odborného posuzování. Výsledky práce: U vstupního vyšetření všech probandů jsme nalezli asymetrické držení těla, které se vyskytovalo zejména v oblasti horní a dolní části trupu. Kompenzační program...
|
host ::
RSS.