Original title: Regenerace v předzávodním období ve sportovním aerobiku
Translated title: Regeneration in the pre-season period in sports aerobics
Authors: Kordíková, Kamila ; Hráský, Pavel (advisor) ; Bunc, Václav (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2012
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Název: Regenerace v předzávodním období ve sportovním aerobiku Cílem této práce je poukázat na moderní metody a formy regenerace v období, které je pro závodníky nejnáročnější z hlediska psychické i fyzické stránky, popsat účinky i průběh jednotlivých forem tak, aby si závodník sám mohl vybrat pro něho nejvíce vyhovující. Dále zařazení jednotlivých procedur do konkrétních týdenních mikrocyklů pro optimální připravenost sportovce na následující závodní období a předcházení negativních stavů přepětí a přetrénování. Cílem je poukázat na důležitost regenerace, její širokou a dostupnou škálu a pozitivní účinky ve formě zvýšení výkonnosti. Klíčová slova: regenerační formy, předzávodní období, sportovní aerobik, výkonnost Title: Regeneration in the pre-season period in sports aerobics The aim of this study is to show modern methods and forms of regeneration in a period which is the most demanding for competitors in terms of mental and physical pages and to describe the effects and behavior of individual forms so that the competitors could choose the most suitable for him. Further classification of individual procedures in specific weekly microcycles for optimal readiness athletes access the following season and prevent overvoltage and overtraining. The goal is to show the importance of regeneration and its wide range available and the positive effects in the form of improved performance. Keywords: forms of regeneration, pre-season period, sports aerobics, performance
Keywords: forms of regeneration; performance; pre-season period; sports aerobics; předzávodní období; regenerační formy; sportovní aerobik; výkonnost

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/43361

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-307659


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses