|
| |
|
|
Vliv příjmu proteinů (aminokyselin) na syntézu svalových bílkovin po silovém tréninku
Juřík, Roman ; Petr, Miroslav (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název práce: Vliv příjmu proteinů (aminokyselin) na syntézu svalových bílkovin po silovém tréninku Cíl práce: Hlavním cílem diplomové práce je ověřit tři základní faktory, kterými jsou množství, druh a časování příjmu bílkovin na základě vědeckých prací a literatury a poskytnout tak, co nejobjektivnější a verifikované informace a postupy o metodice výživy a suplementace spojené s příjmem bílkovin / aminokyselin po silovém tréninku k ovlivnění svalové syntézy. Souhrn: Teoretická část diplomové práce pojednává o faktorech ovlivňujících svalovou syntézu bílkovin, jejž stimulují organismus k růstu a obnově tkání, na základě optimální stresové odpovědi. Logicky začíná od obecného tj. vysvětlením pojmů jako je svalová tkáň, stimulace svalové tkáně a její projevy a změny, výživové faktory a stimulace svalů, mechanizmus výživových faktorů (bílkovin / aminokyselin), specifika bílkovin / aminokyselin při jejich aplikování až postupně přechází k zodpovězení třech klíčových otázek, které jsou shrnuty v kapitole vědeckých studií, zaměřených na vliv příjmu proteinů / aminokyselin ve vztahu k efektivitě syntézy bílkovin po silovém tréninku. Tato kapitola detailně shrnuje otázky časování, množství a druhů přijatých bílkovin / aminokyselin a poukazuje na vzájemnou souvislost mezi těmito třemi faktory a optimalizací...
|
|
|
Vliv příjmu proteinů (aminokyselin) na syntézu svalových bílkovin po silovém tréninku
Juřík, Roman ; Petr, Miroslav (vedoucí práce) ; Coufalová, Klára (oponent)
Název práce: Vliv příjmu proteinů (aminokyselin) na syntézu svalových bílkovin po silovém tréninku Cíl práce: Hlavním cílem diplomové práce je ověřit tři základní faktory, kterými jsou množství, druh a časování příjmu bílkovin na základě vědeckých prací a literatury a poskytnout tak, co nejobjektivnější a verifikované informace a postupy o metodice výživy a suplementace spojené s příjmem bílkovin / aminokyselin po silovém tréninku k ovlivnění svalové syntézy. Souhrn: Teoretická část diplomové práce pojednává o faktorech ovlivňujících svalovou syntézu bílkovin, jejž stimulují organismus k růstu a obnově tkání, na základě optimální stresové odpovědi. Logicky začíná od obecného tj. vysvětlením pojmů jako je svalová tkáň, stimulace svalové tkáně a její projevy a změny, výživové faktory a stimulace svalů, mechanizmus výživových faktorů (bílkovin / aminokyselin), specifika bílkovin / aminokyselin při jejich aplikování až postupně přechází k zodpovězení třech klíčových otázek, které jsou shrnuty v kapitole vědeckých studií, zaměřených na vliv příjmu proteinů / aminokyselin ve vztahu k efektivitě syntézy bílkovin po silovém tréninku. Tato kapitola detailně shrnuje otázky časování, množství a druhů přijatých bílkovin / aminokyselin a poukazuje na vzájemnou souvislost mezi těmito třemi faktory a optimalizací...
|
|
|
Hormonální změny v silovém tréninku
Rafael, Gáll ; Petr, Miroslav (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Hormonální změny v silovém tréninku Cíle: Provést literární rešerše titulů, které se zabývají hormonálními změnami při silovém tréninku. Na základě získaných poznatků posoudit, jestli má akutní hormonální odezva na silový trénink vliv na růst svalové hmoty a síly. Pro tuto práci je nejdůležitější hormon testosteron a změny jeho koncentrace v návaznosti na silový trénink. Metody: V této práci byla využita metoda tradiční rešerše. Výsledky: Přítomnost akutních hormonálních změn v silovém tréninku byla potvrzená ve mnoha studiích. Úloha této hormonální odezvy v procese silového tréninku není kvůli různým výsledkům výzkumů stále zcela jasná. Chronické změny klidových hladin hormonů v silovém tréninku nejsou podle většiny závěrů studií přítomné. Pro lepší pochopení problematiky hormonálních změn v silovém tréninku a jejich úlohy je potřeba dalších výzkumů. Klíčová slova: endokrinní systém, silový trénink, hormonální odezva, testosteron, hypertrofie
|
|
|
Frekvenční analýza EMG dat u silových trojbojařů
Kofránková, Vlasta ; Otáhal, Jakub (vedoucí práce) ; Tlapáková, Eva (oponent)
Název: Frekvenční analýza EMG dat u silových trojbojařů Cíle: Cílem této práce je v teoretické části popsat svalovou aktivitu a její měření po- mocí elektromyografie, popsat vztahy mezi parametry EMG signálu a jejich vztah k nervosvalové fyziologii. Cílem praktické části je provedení spektrální analýzy elektromyogra- mů na příkladu provádění split-dřepu u silových trojbojařů při jednostranně nesené zátěži. Metody: V praktické části práce je provedena spektrální analýza elektromyogramů od 35 sportovců, kteří prováděli 4 serie 5ti split-dřepů s jednostranně nesenou zátěží. Velikost zátěže byla 25% a 50% vlastní hmotnosti. Zátěž byla nesena homolaterálně a kontralaterálně vzhledem ke stojné noze. Měřenými svaly byly vastus medialis obliquus, vastus lateralis ob- liquus, gluteus medius a biceps femoris bilaterálně. Ke zpracování signálu byl použit SW ba- lík Matlab a Signal Processing Toolbox. K provedeni spektrální analýzy byla použita diskrétní Fourierova transformace s klouzavým oknem délky 256 vzorků a posunem okna 32 vzorků. Získaný spektrogram byl segmentován na základě vyhlazení elektromyogramu. Z každého split-dřepu byla spočtena mediánová frekvence. Pro statistické zpracování jsme použili diference mediánových frekven- cí a směrnice regresních přímek z mediánových frekvencí v rámci jedné série...
|
|
|
Rozdíly v proporcionalitě horní poloviny těla pomocí antropometrie a 3D scanování u silově trénovaných sportovců a hráčů fotbalu
Čečelský, Jakub ; Šťastný, Petr (vedoucí práce) ; Petr, Miroslav (oponent)
Název práce: Rozdíly v proporcionalitě horní poloviny těla pomocí antropometrie a 3D scanování u silově trénovaných sportovců a hráčů fotbalu. Cíle práce: Porovnat rozdíly proporcionality z antropometrických měření a měření pomocí 3D scanování u horní poloviny těla silově trénovaných sportovců a hráčů fotbalu. Metoda: Obsahem této práce bylo naměření antropometri (výška, hmotnost, délka paží, šířka kožních řas, měření epikondylů, tělesné obvody), naskenování obou paží a hrudníku. Somatotyp byl naměřen pomocí metody Heath-Carter. Korelační analýza byla použita pro hledání možných vtahů mezi proměnnými. Výzkumný soubor tvořilo 24 probandů ve dvou skupinách. ST skupina (silově trénovaní) = 15 probandů a FB skupina (hráči fotbalu) = 9 probandů. Výsledky: Pomocí odborné literatury jsem shrnul poznatky o antropometrii a 3D skenování. Statistická a věcná významnost nám ukázala odlišnosti zkoumaných skupin, tudíž můžeme konstatovat, že i přes podobné somatické složení mají silově trénovaní prokazatelně více aktivní svalové hmoty, naopak jsme zjistili, že rozdílnost mezi skupinami nebyla ve výšce ani procentuálním zastoupení tuku, které mělo malý efekt v meziskupinovém porovnání. Znamená to tedy, že přes rozdílnost sportovního zaměření obou skupin nebyla zjištěna žádná míra statistické významnosti v...
|
|
| |
|
| |
|
|
Ovlivňování silových předpokladů u volnočasových sportovců
Schützner, Michal ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Baláš, Jiří (oponent)
Název: Ovlivňování silových předpokladů u volnočasových sportovců Cíle: Hlavním cílem této práce je zpracovat rešerši odborné literatury, která se zabývá silovými předpoklady a tréninkem. Dále pak sestavit práci, která bude poskytovat přehledné, výstižné a ucelené informace o dané problematice. Cílem je poukázat na zásady silového tréninku, složení tréninkové jednotky a okrajově se zmínit o správné výživě a regeneraci. Metody: V práci byla využita metoda rešerše odborné literatury, a to zejména na základě sběru, třídění a vyhodnocení relevantních informací. Závěry: Svalová síla je základním předpokladem lidské lokomoce. Před zahájením silového tréninku musí být posouzena pohybová způsobilost jedince a podle toho vytvořena adekvátní tréninková jednotka odpovídající jeho silovým možnostem. Pokud je silový trénink podložen odbornými znalostmi vyplívajícími z této práce, řadí se tato činnost mezi vhodné pohybové aktivity pro sportující i nesportující jedince. Klíčová slova: pohyb, síla, sval, svalová kontrakce, držení těla, hypokineze, svalová hypertrofie, silový trénink, tréninková jednotka, posilování, výživa, regenerace
|
|
| |
host ::
RSS.