|
|
Kondiční trénink v hotelovém fitcentru
Nykl, Karel ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Kondiční trénink v hotelovém fitcentru Cíle: Hlavním cílem práce je zpracovat rešerši na téma aktivní životní styl a porovnat dostupné informace z literatury. Dále se zaměřit na nedostatek pohybu v dnešní společnosti a fungování fitness center. Cílem práce je zhodnotit cíle a preference návštěvníků hotelového fitcentra. Metody: V mé práci jsem analyzoval odborné publikace, porovnal názory odborníků a dostupné informace o aktivním životním stylu, o nedostatku pohybu v dnešní společnosti a o zdravotních problémech s tím spojených. Dotazováním klientů v hotelovém fitcentru jsem získal informace o jejich cílech a preferencích. Výsledky: Nedostatek aktivního životního stylu je v dnešní době problémem. Vývoj společnosti mění náš životní styl negativním způsobem, tudíž je nutné kompenzovat ho uměle, např. ve fitness centrech. Klíčová slova: aktivní životní styl, nedostatek pohybu, fitness, fitness centrum, kondiční trénink
|
|
|
Kondiční trénink v basketbalu
Mocik, Tomáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kaplan, Aleš (oponent)
Název: Kondiční trénink v basketbalu Cíle: Cílem této bakalářské práce je na základě dotazníkového šetření zjistit využití kondiční přípravy u jednotlivých respondentů v basketbale, zda využívají kondičního trenéra či nikoli, četnost zaměření na kondici, využití pomůcek, doplňkové sporty atd. Metody: Data potřebná ke zpracování této bakalářské práce jsem získal za pomoci nestandardizovaného anonymního dotazníku, který byl vytvořen jak pro profesionální hráče basketbalu, tak i pro osoby hrající soutěže různých výkonnostních úrovní. Důvodem bude možnost srovnání názorů hráčů různých výkonnostních kategorií. Po získání potřebných dat proběhlo vyhodnocení obecných charakteristik a vyhodnocení vybraných ukazatelů. Výsledky: Výsledky bakalářské práce potvrzují na základě dotazníkového šetření (n=55 mužských respondentů), že zastoupení kondičních trenérů je u více jak 80 % oslovených respondentů. Víceméně všichni respondenti mají zařazenou do tréninkového plánu kondiční přípravu, vedenou buďto přímo kondičním trenérem, nebo basketbalovým trenérem. Klíčová slova: Kondiční příprava, kondiční trénink, basketbal, síla, rychlost, koordinace, vytrvalost
|
|
|
Názory fotbalových brankářů na možnosti jejich kondiční přípravy
Rotbauer, Nicolas ; Kaplan, Aleš (vedoucí práce) ; Varjan, Matej (oponent)
Název: Názory fotbalových brankářů na možnosti jejich kondiční přípravy Autor: Nicolas Rotbauer Vedoucí bakalářské práce: doc. PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D., MBA Cíl: Cílem práce je prostřednictvím anketního šetření zaznamenat názory oslovených respondentů - fotbalových brankářů tří kategorií výkonnosti (profesionál, poloprofesionál, amatér) na možnosti jejich kondiční přípravy v klubu jak z hlediska kondiční připravenosti ve vztahu k utkání, tak i z hlediska systematické přípravy samotného brankáře. Metody: Pro splnění cíle jsem si stanovil dva pracovní postupy. Nejprve bylo provedeno základní zpracování literatury ke studované problematice prostřednictvím literární rešerše. Na jejím základě bylo vytvořeno anketní šetření, které se skládalo z 23 otázek. Anketní šetření bylo realizováno u 36 respondentů rozdělených do skupin podle výkonnostní úrovně na profesionální, poloprofesionální a amatérské brankáře. Výsledky: Bakalářská práce ukázala, v rámci ankety u vybrané skupiny respondentů (n=36), že kondiční příprava je brankáři profesionálních, poloprofesionálních i amatérských soutěží považována za velmi důležitý faktor, který ovlivňuje jejich výkon. Práce taktéž ukázala nedostatky v kondiční přípravě brankářů, zejména v její individualizaci. Lze ji tedy použít jako doporučení ke zlepšení práce s...
|
|
|
Kondiční trénink krasobruslařů sólových juniorských a seniorských kategorií
Hájková, Klára ; Sedláčková, Marie (vedoucí práce) ; Pravečková, Petra (oponent)
Název: Kondiční trénink krasobruslařů sólových juniorských a seniorských kategorií Cíle: Hlavním cílem bakalářské práce je vypracování modelového kondičního programu pro krasobruslaře ve stanovených sólových kategoriích. Dalším cílem je uvedení postupů tvorby kondičních programů pro všechny v oboru krasobruslení, zejména pro trenéry. Metody: Při tvorbě bakalářské práce bylo využito metody měření srdeční frekvence krasobruslařů sporttestrem. Srdeční frekvence byla měřena na tréninku v krátkém programu i volné jízdě v kategoriích žen i mužů a to při nejvyšším možném zatížení. Dále bylo při tvorbě práce využito vlastních zkušeností z oboru zkoumání. Výsledky: Výsledkem bakalářské práce je sestavení plánů obsahů cvičení s předpokladem využití v kondičním tréninku s krasobruslaři v juniorských a seniorských sólových kategoriích. Klíčová slova: srdeční frekvence, sporttester, sportovní trénink, kondiční trénink, krasobruslení
|
|
|
Kondiční trénink u jedinců po poranění míchy
Mandát, Marek ; Vařeková, Jitka (vedoucí práce) ; Prokešová, Eva (oponent)
Název: Kondiční trénink u jedinců po míšní lézi Cíle: Cílem bakalářské práce je prokázat pozivitní vliv kondičního tréninkového plánu u osob s míšní lézí na zlepšení jejich fyzické kondice. Vedlejším cílem je zkoumání subjektivních postojů probandů k realizovanému kondičního programu, dle Feldenkreisova dotazníku na spokojenost doplněného o písemné hodnocení probanda. Metody: V rámci kvantitativně-kvalitativního výzkumného šetření byli ve formě případových studií sledováni 4 probandi po míšní lézi účastnící se rekondičního pobytu v Centru Paraple. Průměrný věk probandů byl 45 let. U probandů bylo provedeno vstupní vyšetření a následně realizován měsíční kondiční trénink s instruktorem. Pro zhodnocení efektu byly využity tyto metody: pozorování, hodnocení tělesného složení přístrojem Bodystat a hodnocení fyzické kondice na veslovacím a běžkařském trenažéru. Výsledky: Všichni sledovaní probandi dosáhli mírného zlepšení v oblasti tělesného složení hodnocených přístrojem Bodystat: snížení tělesného tuku v procentech a zvýšení podílu aktivní tělesné hmoty. Uvedené výsledky potvrzovaly s naměřenými časy na trenažerech zlepšení fyzické kondice. Závěr: Měsíční kondiční trénink u 4 jedinců s míšní lézí napomohl zlepšení fyzické kondice. Po měsíční intervenci byly potvrzeny všechny předem stanovené hypotézy....
|
|
|
Vliv her malých forem a běhů na výkon ve sprintu a agility u hráčů fotbalu
Jiskra, Jan ; Kokštejn, Jakub (vedoucí práce) ; Malý, Tomáš (oponent)
Název: Vliv her malých forem a běhů na výkon ve sprintu a agility u hráčů fotbalu. Cíle: Cílem práce je zjistit vliv vybraných pohybových intervencí (hry malých forem vs. běhy) na výkon ve sprintu a agility u elitních hráčů fotbalu v kategorii U14 v průběhu přípravného období. Metody: Efekt her malých forem (SSG skupina) a běhů (Run skupina) na výkon ve sprintu a agility byl zjišťován u 18 elitních hráčů fotbalu (13,5± 0,3 let). Sprint na 5, 10 a 30m; agility test a rychlostně-silově-koordinační test (trojkrok) byly použity pro hodnocení efektu vybraných intervencí. Pro měření časů všech testů byl použit set fotobuněk (Alge Timing GmbH, Lustenau, Austria). Skupinové rozdíly v pre a post testech byly hodnoceny na základě statistické (Mann - Whitneyho U test) a věcné (koeficient r) významnosti rozdílů. Výsledky: Obě skupiny se významně zlepšili v testu trojskoku (p < 0,05; r > 0,5). Skupina SSG se po dvouměsíční intervenci významně zhoršila ve sprintu na 5, 10 a 30m (r = 0,38 - 0,69). Run skupina se významně nezlepšila ve sprintech na 5, 10 a 30m. U agility testu jsme zaznamenali významné zlepšení pouze u Run skupiny, a to pouze na levou nohu (r = 0,42) Na základě zjištěných výsledků se domníváme, že tréninkové jednotky zaměřené na lineární rychlost a rychlost se změnou směru udržují rychlostní...
|
|
|
Prevence pohybových poruch v posilovacím tréninku
Křivánková, Markéta ; Vařeková, Jitka (vedoucí práce) ; Šifta, Petr (oponent)
Název: Prevence pohybových poruch v posilovacím tréninku. Cíl: Rozbor vybraných posilovacích cviků na základě teoretického přehledu s následným návrhem korektivní varianty pro prevenci pohybových poruch. Metody: Práce má povahu kvalitativní studie, pro její vypracování jsme využili formu teoreticko-kritické analýzy. Jedná se o sestavení přehledu dostupné literatury všeho druhu vydané k danému tématu. Na základě teoretických poznatků byl následně proveden rozbor vybraných posilovacích cvičení a navržena korektivní varianta provedení pro prevenci pohybových poruch. Ke všem cvikům v praktické části byly pořízeny fotografie pro srovnání chybné a korektivní varianty. Klíčová slova: hluboký stabilizační systém, svalové dysbalance, vadné držení těla, kondiční trénink
|
|
| |
|
|
Kondiční trénink ve výkonnostním fotbale
Roth, Jiří ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kokštejn, Jakub (oponent)
Název: Kondiční trénink ve výkonnostním fotbale Cíle: Cílem této práce je charakteristika a analýza informací o kondičním tréninku na výkonnostní úrovni fotbalového týmu, který trénuje 2 - 3x týdně, a následná komparace a verifikace adekvátních poznatků, získaných sběrem dat z optimálních zdrojů, vedoucích ke zlepšení kondičních předpokladů během ročního tréninkového cyklu. Metody: Analýzou odborné literatury byla provedena komparace informací o kondičním tréninku. Dále byly vytvořeny modelové tréninkové jednotky zaměřené na jednotlivé kondiční předpoklady, sestaven výzkumný soubor formou ankety pro trenéry výkonnostního fotbalu a aplikovány terénní testy určené pro výkonnostní úroveň. Výsledky: V Bakalářské práci bylo zjištěno, že pro fotbal na výkonnostní úrovni je kondiční trénink v obou přípravných obdobích stejně tak důležitý, jako trénink kondice u profesionálů, i když je daleko méně intenzivní. Analýzou verifikovaných dat a zdrojů bylo dosaženo cílů práce a hypotézy byly potvrzeny. Obsah jednotlivých výsledků práce je rozebrán v příslušných kapitolách a závěru. Klíčová slova: Kondiční trénink, kondiční příprava, tréninková jednotka, výkonnostní fotbal.
|
|
|
Kondiční trénink v basketbalu dospělých
Mocik, Tomáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kaplan, Aleš (oponent)
Název: Kondiční trénink v basketbalu dospělých Cíle: Cílem je zpracovat literární rešerši a vytvořit tréninkovou pomůcku kondičního tréninku mužů pro trenéry basketbalu. V této rešerši pracuji s dosavadními zkušenostmi, které jsem rozšířil překladem ze zahraniční literatury a základní fyziologií člověka. Metody: Rešerše a komparace ze zahraniční a domácí literatury, která se zabývá sportovním tréninkem v basketbale. Výsledky: Práce je pojata jako ucelený soubor kondičního tréninku v basketbale dospělých. Jelikož je práce doplněná o poznatky ze zahraničních zdrojů a základními předpoklady basketbalu, může sloužit jako příručka či zdroj informací pro kondiční přípravu trenérů basketbalu. Jako doplňující informace jsou zde nahrnuty i zdravotní aspekty v basketbale. V kondičním tréninku je pro basketbal charakteristické spojení technicky dokonalého provedení herních činností s vysokým stupněm rozvoje rychlostně silových předpokladů. Cvičení jsou důležité aplikovat v nepřetržité časové a prostorové tísni. Proto hra klade značně vysoké nároky na pohybovou koordinaci, herní obratnost a rychlost provedení. Klíčová slova: Kondiční trénink, fyziologie, ovlivnění schopností, basketbal, sezóna
|
host ::
RSS.