|
|
Využití kompenzačních cvičení u fotbalistů ve sportovním středisku mládeže
Florián, Richard ; Prajerová, Květa (vedoucí práce) ; Frýbort, Pavel (oponent)
Název: Využití kompenzačních cvičení u fotbalistů ve sportovním středisku mládeže Cíle: Cílem práce je zjištění nejčastěji se vyskytujících svalových dysbalancí a vytvoření kompenzačního programu pro hráče fotbalu v kategorii mladších žáků U12 a U13 ve sportovním středisku mládeže. Metody: Základem výzkumu bylo provedení diagnostiky hráčů pomocí testovacích cviků, které se zaměřovaly na výskyt svalových dysbalancí a chybných pohybových stereotypů dle Bursové (2005), Hoškové & Matoušové (2007) a Bursové et al. (2003). Zjišťování bylo zajištěno pomocí vybraných funkčních svalových testů, které byly aplikovány v rámci vstupního a výstupního měření. Správné provedení cviku bylo hodnoceno číslem 1. Chybné provedení bylo hodnoceno číslem 2. Po vstupním měření a zhodnocení míry svalových dysbalancí byl navržen kompenzační program, jehož primárním úkolem bylo docílit odstranění či zmírnění svalových dysbalancí jednotlivých hráčů. Závěrečné měření bylo použito pro ověření efektivity sestaveného kompenzačního programu. V práci byl použit jednovýběrový neparametrický Wilcoxonův test, jehož úkolem bylo potvrzení platnosti použitých testů. Výsledky: Vzhledem k tomu, že došlo ke zlepšení výsledků vybraných probandů ve většině testovacích cvičení v rámci výstupního měření, byl navržený kompenzační program shledán...
|
|
|
Posilovací hry a cvičení v tréninku staršího žactva
Šatrová, Dana ; Kašpar, Ladislav (vedoucí práce) ; Pokorný, Ladislav (oponent)
Práce se zabývá problematikou posilování v tréninku staršího žactva. Klade si za cíl zmapovat využívání posilovacích cvičení a her v atletických oddílech České republiky a používání různých pomůcek pro rozvoj silových schopností u dané věkové kategorie. Na základě zjištěných údajů bude sestaven zásobník cviků vhodných pro kategorii staršího žactva s nejběžněji používanými pomůckami. Třebaže je zásobník cvičení tvořen na základě výsledků průzkumu atletického prostředí, může být využit také trenéry či cvičenci z jiných sportovních odvětví.
|
|
| |
|
|
Návrh a ověření kompenzačních cvičení ve florbale v kategorii dorostenců
MĚŘIČKA, Michal
Florbal je moderní sport, ve kterém se uplatňuje rychlost a dynamika, ale zároveň v něm vzniká u hráčů svalová nerovnováha vlivem jednostranného zatížení. Cílem bakalářské práce je navrhnout a ověřit soubor kompenzačních cvičení ve florbalovém oddíle FBC Štíři České Budějovice. Byli vybráni chlapci ve věku patnácti až šestnácti let, kteří byli podrobeni somatickému měření, testování motorické výkonnosti a vyšetření funkčním svalovým testům. Podle výsledků vstupního testování navrhneme soubor kompenzačních cvičení, který zavedeme třikrát týdně po dobu 4 měsíců do tréninkové jednotky. Následně výstupním testováním shodným se vstupním zhodnotíme funkčnost navrženého souboru kompenzačních cvičení. Výsledky ukazují, že kompenzační cvičení napomáhají zmírnit svalové dysbalance vzniknuté hraním florbalu.
|
|
|
Cvičení na velkém míči a jeho využití v hodinách TV a ZTV u studentek na střední zdravotnické škole v Táboře
JIROUTOVÁ, Ivana
Bakalářská práce zjišťuje význam a vliv cvičení na velkém míči a jeho využití v hodinách tělesné výchovy na střední zdravotnické škole v Táboře. Teoretická část se zaměřuje na anatomii lidského těla od kosterního systému, přes svaly po hormony, které ovlivňují těla dívek. V textu jsou uvedeny vlivy menstruačního cyklu na dívky, zásady výživy a pitného režimu při sportu a náročné životní situace v dospívání. Cílem praktické části je zjištění, zda má cvičení na velkých míčích vliv na tělesnou strukturu, zdatnost a zvýšení vnitřní vyrovnanosti dívek. K výsledkům jsem dospěla pomocí naměřených hodnot BMI, WHR, testu tělesné zdatnosti Kaschova step-testu a Ruffierovy zkoušky, hodnocení držení těla podle Jaroše a Lomíčka, měření zastoupení tkání v těle a vyhodnocení řízeného rozhovoru. Za pomoci těchto metod jsem zjistila hodnoty složení těla, váhu, výšku, stav tělesné zdatnosti, stav držení těla a psychický stav během intervenčního pohybového programu. Výsledkem bylo, že cvičení na velkém míči má pozitivní vliv na tělesnou strukturu dívek.
|
host ::
RSS.