|
| |
|
|
Vliv flossingové pásky na rozsah pohybu kyčelního kloubu u zápasníků.
Müller, Michael ; Malá, Jitka (vedoucí práce) ; Vláčilová, Ivana (oponent)
Název: Vliv flossingové pásky na rozsah pohybu kyčelního kloubu u zápasníků Cíle: Cílem této práce je zjistit, zda je metoda "tissue flossing" efektivní pro zvýšení rozsahu pohybu do rotací v kyčelním kloubu u zápasníků rekreační úrovně, a zda tento efekt přetrvá po 60minutovém tréninku grapplingu, či každodenních aktivitách. Metody: Experimentálního výzkumu se zúčastnilo 20 zdravých probandů věnujících se grapplingu na rekreační úrovni. Jednalo se o muže ve věkovém rozmezí 18-35 let. V rámci výzkumu byly provedeny 4 série po dvou měřeních označovaných jako vstupní a výstupní. Během první série došlo k vstupnímu změření výchozí hodnoty rozsahu pohybu do rotací v kyčelním kloubu pravé dolní končetiny a v rámci výstupního měření hodnotu pro zevní a vnitřní rotaci v kyčelním kloubu po 60minutovém tréninku grapplingu vedeného odborným trenérem. V druhé sérii bylo provedeno opět vstupní a výstupní měření před a po 60minutovém tréninku. Ovšem byly zakomponovány specifické cviky na zvýšení rozsahu pohybu do rotací v kyčelním kloubu před tímto druhým vstupním měřením. Třetí měření bylo prováděno stejně jako předešlé s tím rozdílem, že před vstupním měřením došlo k ošetření oblasti kyčelního kloubu dle metody "tissue flossing" společně s provedením zvolených cviků, které jsou shodné jako při druhé sérii...
|
|
|
Tréninkový koncept MMA
Houra, Jakub ; Zdobinský, Adam (vedoucí práce) ; Stich, Jaroslav (oponent)
Název bakalářské práce: Tréninkový koncept MMA Cíl práce: Sestavení tréninkového konceptu pro začátečníky v MMA. Metoda: Pro sestavení konceptu byla použita metoda osobního dotazování, kde byly použity informace z osobních konzultací s trenéry v České Republice. Na základě vlastní interakce poté byly požity osobní zkušenosti, doplněné o studium zahraniční i české odborné literatury, zabývající se především problematikou tréninkové koncepce. Výsledky: Byl vyhotoven tréninkový koncept pro začátečníky v MMA, ve kterém je zohledněna komplexnost sportu a nácvik jednotlivých oblastí boje. Dále se zde klade důraz na prevenci zranění a na zisk správných pohybových návyků a zlepšování jednotlivých pohybových schopností. Klíčová slova: MMA, tréninkový koncept, grappling, wrestling, striking
|
|
| |
|
|
Tréninkový koncept MMA
Houra, Jakub ; Zdobinský, Adam (vedoucí práce) ; Stich, Jaroslav (oponent)
Název bakalářské práce: Tréninkový koncept MMA Cíl práce: Sestavení tréninkového konceptu pro začátečníky v MMA. Metoda: Pro sestavení konceptu byla použita metoda osobního dotazování, kde byly použity informace z osobních konzultací s trenéry v České Republice. Na základě vlastní interakce poté byly požity osobní zkušenosti, doplněné o studium zahraniční i české odborné literatury, zabývající se především problematikou tréninkové koncepce. Výsledky: Byl vyhotoven tréninkový koncept pro začátečníky v MMA, ve kterém je zohledněna komplexnost sportu a nácvik jednotlivých oblastí boje. Dále se zde klade důraz na prevenci zranění a na zisk správných pohybových návyků a zlepšování jednotlivých pohybových schopností. Klíčová slova: MMA, tréninkový koncept, grappling, wrestling, striking
|
|
| |
|
|
Vznik, vývoj a základní techniky bojového sportu Grappling
Kalimon, Michal ; Dlouhý, Martin (vedoucí práce) ; Mojžíš, Otakar (oponent)
Bakalářská práce má popisný charakter a zabývá se vznikem, vývojem a základními technikami bojového sportu grappling. Z pohledu dnešní doby se jedná o současné téma s obsáhlou problematikou. V českém jazyce prakticky neexistují jakékoliv prameny a záznamy o grapplingu. Z tohoto důvodu se práce této oblasti věnuje ze širšího pohledu a má za úkol seznámit širokou veřejnost s tímto tématem. Dále pak popisu a vývoji bojových sportů, které grapplingu předcházely nebo z kterých vychází a přejímá určité společné znaky. Zaměřená je také na pravidla, historii, charakteristiku, základních pojmy a možná zranění. Praktická část je věnována příkladům tréninkových jednotek, speciálním průpravám a nácvikům. V poslední řadě je zařazen popis jednotlivých základních technik, včetně vytvořené fotografické dokumentace pro zlepší názornost a konkrétnost prováděných úkonů. Práce obsahuje 82 stran včetně přidaných fotografii. Klíčová slova: Grappling, historie, vývoj, nácvik, základní techniky
|
host ::
RSS.