|
| |
|
|
Navržení a ověření cvičebního programu zaměřeného na kompenzaci hyperlordózy bederní páteře
ŠVEHLOVÁ, Michaela
Diplomová práce se zabývá navržením a ověřením cvičebního programu zaměřeného na kompenzaci hyperlordózy bederní páteře. Pro tvorbu literární rešerše byla použita metoda obsahové analýzy a syntézy. Obsahuje poznatky z oblasti poruch pohybového systému vzhledem k zatížení ve fotbale. Pro ověření vytvořeného cvičebního programu byly použity testy dle Smíška na hodnocení rozsahu pohybu v kyčelním kloubu a dle Jaroše a Lomíčka na hodnocení postavy. Ověření se účastnilo 10 fotbalových hráčů kategorie U 11 1. FK Příbram. Intervence probíhala jedenkrát týdně po dobu osmi týdnů. Ověření bylo realizováno formou postupného jednoskupinového, časově nesouběžného experimentu. Na základě výsledků testování došlo ke zlepšení hráčů. V metodě dle Smíška se zlepšilo 80 % testovaných hráčů u pravé dolní končetiny a 70 % u levé dolní končetiny. V metodě dle Jaroše a Lomíčka se hráči z krajních skupin velmi špatné a vadné držení těla přesunuli do skupin vadné a dobré držení těla. Cvičební program byl ověřen jako vhodný kompenzační program pro fotbalové hráče.
|
|
|
Posouzení účinnosti pravidelného 12týdenního domácího cvičení na zlepšení mobility v nouzovém stavu
Konvář, Jan ; Kainová, Lucie (vedoucí práce) ; Panská, Šárka (oponent)
Tématem práce je posouzení vlivu pravidelného cvičení na zlepšení pohybu hrudní páteře, kyčelního kloubu a kotníku. Ke splnění hlavního cíle bylo využito kvalitativního výzkumu formou dotazníku a dále byla sestavena vlastní testovací baterie pro testování mobility vybraných tělesných segmentů. V práci byl zjištěn pozitivní vliv pravidelného cvičení na mobilitu daných částí, výsledky testů před zahájením a po dokončení cvičebního programu vykazovaly u většiny respondentů zlepšení mobility vybraných tělesných segmentů, byly však očekávány větší rozdíly u jednotlivých segmentů. Byl také zjištěn pozitivní vliv pravidelného pohybu na fyzickou i psychickou stránku zkoumaných osob, u kterých také došlo po ukončení programu k vymizení zdravotních potíží, které byly pozorovány před zahájením cvičení.
|
|
|
Korekce vad dětské nožní klenby v rámci výuky na 1. stupni základní školy
Fiřtová, Anežka ; Hronzová, Marie (vedoucí práce) ; Dvořáková, Hana (oponent)
Diplomová práce se zaměřuje na prevenci a nápravu vad dětské nožní klenby v rámci výuky na 1. stupni základní školy. V této práci zjišťujeme, zda je možné v rámci školy přispět k prevenci a nápravě klenby u žáků prostřednictvím cvičebního programu a tento program zařadit do výuky. Nabízíme různé pomůcky, které jsou pro program využitelné. Úkolem experimentu je vyhodnotit, v jaké míře se vady klenby u žáků vyskytují a jaký vliv má na nohu cvičební program. Přínos cvičebního programu na klenbu nohy vyhodnocujeme pomocí plantografie před a po intervenci, rozhovorem s pedagogem, dotazováním žáků a jejich zákonných zástupců. Součástí práce je metodický zásobník cviků využitelný ke každodennímu cvičení. Výzkumný soubor tvoří 28 žáků z 2. ročníku základní školy. Po absolvování cvičebního programu je výskyt žáků s vadou nožní klenby o 3,6 % nižší. Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
|
|
|
Rozvoj odrazových schopností dětí mladšího školního věku
Jenčová, Kristýna ; Engelthalerová, Zdeňka (vedoucí práce) ; Kašpar, Ladislav (oponent)
v češtině Cílem práce je ověřit sestavený program na rozvoj odrazových schopností u dětí mladšího školního věku. Práce obsahuje dvacet čtyři metodických listů, které lze využít v rámci hodin tělesné výchovy. Tento metodický soubor zahrnuje v rámci rozcvičky: zahřátí, dynamický strečink, posilování a zpevňování a na závěr část zapracování. Všechny cviky jsou přizpůsobeny dětem mladšího školního věku. Experiment byl prováděn na dětech pátého ročníku na jedné pražské škole, trval tři měsíce - dvakrát týdně. Ukazatelem úspěšnosti byly výsledky motorického testu skok do dálky odrazem snožmo. Veškeré výsledky vznikly na základě měření. V rámci měření se zjišťovala váha, výška a výkon žáků. Každý testovaný žák měl tři pokusy, ze kterých se vybral ten nejlepší výkon. V experimentální skupině děti po tři měsíce cvičily podle připravených příprav, které měly zlepšit jejich odrazovou schopnost. Naopak děti v kontrolní skupině cvičily dle požadavků třídního učitele. Po třech měsících děti z experimentální a z kontrolní skupiny opět podstoupily měření, která ukázala účinnost cvičebního programu.
|
|
|
Problematika bezbariérového fitness pro osoby s tělesným postižením v Rehabilitačním ústavu Kladruby (vytvoření a ověření pohybového programu pro paraplegiky).
MENDLOVÁ, Olga
Bakalářská práce je zaměřena na oblast bezbariérového fitness pro osoby s tělesným postižením v Rehabilitačním ústavu Kladruby (vytvoření a ověření pohybového programu pro paraplegiky). Teoretická část práce se soustředí na problematiku zdraví a problematiku zdravotního postižení. Teoretická část práce popisuje problematiku zdravého životního stylu a problematiku osob s tělesným postižením. Praktická část popisuje vyhodnocení šetření aplikovaného na osoby s tělesným postižením v Rehabilitačním ústavu Kladruby. Výzkumné metody jsou: kazuistika (anamnéza), dotazník doplněný rozhovorem. Ve výzkumném šetření je použit dotazník doplněný rozhovorem. Bylo sledováno 5 klientů. Klienti odpovídali na 10 otázek. Výsledky práce potvrzují odborné předpoklady. Cíl práce byl splněn.
|
|
|
Vliv základních úpolů s prvky karate na změny fyzické kondice u žáků 1. stupně ZŠ\\
SUP, Václav
Smyslem této diplomové práce bylo zjistit vliv základních úpolů s prvky karate na fyzickou kondici žáku 1. stupně ZŠ. Za tímto účelem došlo k vytvoření cvičební programu karatedo, který byl sestaven na základě zkušeností nejen mých, ale i řady odborníků (trenérů a pedagogů) z jejichž cenných rad a připomínek jsem při sestavování této práce vycházel a čerpal. Mnou nashromážděné poznatky pak byly v diplomové práci řádně rozpracovány a na základě nich vytvořen i výukový program, který by se mohl stát cennou a užitečnou pomůckou nejen dalším učitelům a trenérům, ale i ostatním zájemcům z řad odborné i laické veřejnosti.Před vlastním vytvořením programu však bylo nutné žáky nejprve otestovat tak, abychom u nich zjistili jejich počáteční a posléze i konečnou úroveň pohybové zdatnosti, k čemuž nám posloužil soubor testů motorické výkonnosti a tělesné zdatnosti EUROFIT pro mládež. Nashromážděné údaje pak byly zaznamenány a na základě zjištěných výsledků vytvořeno resumé o vlivu úpolových aktivit na fyzickou kondici žáků 1. stupně ZŠ.
|
|
|
Zjištění vlivu základních úpolů na změny fyzické kondice u žáků 1. stupně ZŠ\\
BLÁHOVÁ, Martina
Diplomová práce se zabývá zjištěním vlivu základních úpolů na fyzickou kondici žáků 1. stupně základní školy. V průběhu čtyřměsíčního intervenčního programu prostřednictvím vybraných úpolových cvičení je ovlivňována fyzická kondice u dětí 4. třídy 1. stupně základní školy. Ke zjištění úrovně zvýšení fyzické kondice je použita testová baterie EUROFIT. Zjištěné výsledky jsou interpretovány v závěru práce a odpovídají na otázku vlivu úpolových aktivit na fyzickou kondici žáka.
|
|
|
Vytvoření a ověření optimálního tréninkového plánu v soutěži Ocelový muž\\
ŠAFAŘÍK, Milan
Tato práce je zaměřena na vytvoření a následné ověření tréninkového plánu, jenž rozvíjí silově-vytrvalostní schopnosti v soutěži Ocelový muž. Diplomová práce obsahuje tři části. První část se zabývá soutěží Ocelový muž, rozborem skutečností týkajících se problematiky silově-vytrvalostních schopností, sportovního tréninku a aspekty s tím související. Druhá část je věnována analýze vytvořeného tréninkového plánu a testováním silově-vytrvalostních schopností. Třetí část se zabývá diskuzí k získaným poznatkům a uvádí jejich závěrečný souhrn.
|
host ::
RSS.