|
|
Projekt – Organizace tanečního maratonu
Fikejzová, Kristýna ; Mach, Jan (oponent) ; Kysel, Jiří (vedoucí práce)
Tato bakalářská práce se zabývá organizací tanečního maratonu. V teoretické části jsou charakterizovány pojmy jako manažer, projektový management a sportovní marketing. Také jsou čtenáři seznámeni s charakteristikou tance a jeho vlastnostmi. K analýze současného stavu jsem využila anketu a SWOT analýzu. Dále se věnuji přípravě a organizaci tanečního maratonu včetně návrhů na jeho inovaci.
|
|
|
Vliv pohybového programu Zumba na tělesnou zdatnost jedince na 1. stupni ZŠ.
Rampasová, Adéla ; Panská, Šárka (vedoucí práce) ; Hájková, Jana (oponent)
Hlavním cílem práce je zjištění, jaký vliv bude mít působení pohybového programu Zumba® na fyzickou zdatnost jedince mladšího školního věku. V teoretické části je popsána charakteristika pohybového programu s následným zaměřením na dítě mladšího školního věku, rozvoj jeho schopností, dovedností a celkové fyzické zdatnosti. V závěru se teoretická část soustředí na popis motorických testů a jejich využití na prvním stupni ZŠ s návazností na cíl práce. V praktické části jsou zpracovány výsledky testování dětí včetně vyhodnocení a komentářů, ukázka intervenčního programu a doporučení pro společenskou praxi. KLÍČOVÁ SLOVA Zumba, pohybový program, tělesná zdatnost, mladší školní věk, motorické testy
|
|
|
Posouzení energetické náročnosti Zumby
Řehořková, Michaela ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Cílem práce bylo posoudit energetickou náročnost zumby. Energetická náročnost byla stanovena na základě nepřímé kalorimetrie. Studie se zúčastnily 4 ženy středního věku, které měly již zkušenost se cvičením. Na běhacím koberci byl proveden chodecký zátěžový test k určení vztahu mezi srdeční frekvencí, plicní ventilací a spotřebou kyslíku. Měření energetické náročnosti zumby bylo realizováno ve 3 cvičebních jednotkách, které proběhly s odstupem 3-5 dnů. Shledali jsme průměrnou spotřebu kyslíku 25,73 ± 0,95 ml.min-1 .kg-1 , což odpovídá energetické náročnosti 0,55 ± 0,03 kJ.min-1 .kg-1 . Zumbu tak řadíme mezi aktivity s vysokou energetickou náročností.
|
|
|
Posouzení energetické náročnosti zumby nepřímou kalorimetrií u žen středního věku
Řehořková, Michaela ; Strejcová, Barbora (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Název práce: Posouzení energetické náročnosti lekce zumby pomocí nepřímé kalorimetrie u žen středního věku Cíle: Cílem práce je posoudit energetickou náročnost zumby nepřímou kalorimetrií u žen středního věku. Metody: Skupina 6 žen (27-37 let) se dobrovolně zúčastnila naší studie. Pro zjištění maximální spotřeby kyslíku jsme použili běžecký test do individuálního maxima. Každá žena se zúčastnila 6 lekcí zumby v komerčním fitness centru. Každá žena podstoupila měření spotřeby kyslíku a srdeční frekvence během 1 lekce (60 minut). Výsledky: Průměrná spotřeba kyslíku celé zumba lekce byla (19,5±2,2 ml.kg-1 .min-1 ) což je 68,4 % z maximální spotřeby kyslíku (40,1±7,4 ml.kg-1 .min-1 ) naměřené během běžeckého testu. Přesně to znamená energetický výdej 404,8 kcal (resp. 1692,2 kJ) během jedné zumba lekce. Intenzita cvičení byla určena pomocí srdeční frekvence (SF) na 67,5 % z SFmax a pomocí bodů na Borgově škále (6-20) na 14±2 a 18±2 okamžitě po běžeckém testu. Při hlavní části cvičení byl energetický výdej největší (336,3 kcal resp. 1405,9 kJ). Na základě hodnot SF naměřených při lekci můžeme zumbu klasifikovat jako středně náročný druh cvičení, při kterém dochází ke spalování tuků. Klíčová slova: zumba, energetický výdej, ženy středního věku, intenzita, fitness
|
|
|
Posouzení energetické náročnosti zumby nepřímou kalorimetrií u žen středního věku
Řehořková, Michaela ; Strejcová, Barbora (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Název práce: Posouzení energetické náročnosti lekce zumby pomocí nepřímé kalorimetrie u žen středního věku Cíle: Cílem práce je posoudit energetickou náročnost zumby nepřímou kalorimetrií u žen středního věku. Metody: Skupina 6 žen (27-37 let) se dobrovolně zúčastnila naší studie. Pro zjištění maximální spotřeby kyslíku jsme použili běžecký test do individuálního maxima. Každá žena se zúčastnila 6 lekcí zumby v komerčním fitness centru. Každá žena podstoupila měření spotřeby kyslíku a srdeční frekvence během 1 lekce (60 minut). Výsledky: Průměrná spotřeba kyslíku celé zumba lekce byla (19,5±2,2 ml.kg-1 .min-1 ) což je 68,4 % z maximální spotřeby kyslíku (40,1±7,4 ml.kg-1 .min-1 ) naměřené během běžeckého testu. Přesně to znamená energetický výdej 404,8 kcal (resp. 1692,2 kJ) během jedné zumba lekce. Intenzita cvičení byla určena pomocí srdeční frekvence (SF) na 67,5 % z SFmax a pomocí bodů na Borgově škále (6-20) na 14±2 a 18±2 okamžitě po běžeckém testu. Při hlavní části cvičení byl energetický výdej největší (336,3 kcal resp. 1405,9 kJ). Na základě hodnot SF naměřených při lekci můžeme zumbu klasifikovat jako středně náročný druh cvičení, při kterém dochází ke spalování tuků. Klíčová slova: zumba, energetický výdej, ženy středního věku, intenzita, fitness
|
|
| |
|
|
Posouzení energetické náročnosti Zumby
Řehořková, Michaela ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Cílem práce bylo posoudit energetickou náročnost zumby. Energetická náročnost byla stanovena na základě nepřímé kalorimetrie. Studie se zúčastnily 4 ženy středního věku, které měly již zkušenost se cvičením. Na běhacím koberci byl proveden chodecký zátěžový test k určení vztahu mezi srdeční frekvencí, plicní ventilací a spotřebou kyslíku. Měření energetické náročnosti zumby bylo realizováno ve 3 cvičebních jednotkách, které proběhly s odstupem 3-5 dnů. Shledali jsme průměrnou spotřebu kyslíku 25,73 ± 0,95 ml.min-1 .kg-1 , což odpovídá energetické náročnosti 0,55 ± 0,03 kJ.min-1 .kg-1 . Zumbu tak řadíme mezi aktivity s vysokou energetickou náročností.
|
|
|
Projekt – Organizace tanečního maratonu
Fikejzová, Kristýna ; Mach, Jan (oponent) ; Kysel, Jiří (vedoucí práce)
Tato bakalářská práce se zabývá organizací tanečního maratonu. V teoretické části jsou charakterizovány pojmy jako manažer, projektový management a sportovní marketing. Také jsou čtenáři seznámeni s charakteristikou tance a jeho vlastnostmi. K analýze současného stavu jsem využila anketu a SWOT analýzu. Dále se věnuji přípravě a organizaci tanečního maratonu včetně návrhů na jeho inovaci.
|
|
|
Komparace moderních fitness programů Zumba s kardio tréninkem Body Pump a jeho vliv na zdraví žen ve věku 18-30 let
FAUSTOVÁ, Martina
Tato práce je zaměřená na výzkum týkající se komparace moderních fitness programů Zumba a Body Pump. Teoretická část práce seznamuje se základními pojmy vyplývající z názvu této práce jako je tělesná zdatnost, srdeční frekvence, pásma srdeční frekvence, energetické krytí. Podrobněji seznamuji s moderními fitness programy Zumba a Body Pump, zabývám se jejich vznikem, vývojem a jeho vlivem na zdraví žen. V teoretické části této práce popisuji metody a techniky šetření. Jednalo se o výpočty BMI, WHR, Bio Impedanční analýzu, vytvoření křivky, která vychází z tepové frekvence v závislosti na zátěži pomocí sporttesteru. Na závěr vyhodnocuji emoční změny pomocí psychologického dotazníku POMS. Měření se konalo ve dvou částech vstupní a výstupní, výsledky byly vypracovány do přehledných grafů. Tato práce by měla posloužit k zjištění vlivu moderních fitness programů na zdraví žen.
|
host ::
RSS.