Název: Posouzení energetické náročnosti zumby nepřímou kalorimetrií u žen středního věku
Překlad názvu: The energetic cost of middle aged women during zumba lesson measured by indirect calorimetric method
Autoři: Řehořková, Michaela ; Strejcová, Barbora (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Typ dokumentu: Diplomové práce
Rok: 2014
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Název práce: Posouzení energetické náročnosti lekce zumby pomocí nepřímé kalorimetrie u žen středního věku Cíle: Cílem práce je posoudit energetickou náročnost zumby nepřímou kalorimetrií u žen středního věku. Metody: Skupina 6 žen (27-37 let) se dobrovolně zúčastnila naší studie. Pro zjištění maximální spotřeby kyslíku jsme použili běžecký test do individuálního maxima. Každá žena se zúčastnila 6 lekcí zumby v komerčním fitness centru. Každá žena podstoupila měření spotřeby kyslíku a srdeční frekvence během 1 lekce (60 minut). Výsledky: Průměrná spotřeba kyslíku celé zumba lekce byla (19,5±2,2 ml.kg-1 .min-1 ) což je 68,4 % z maximální spotřeby kyslíku (40,1±7,4 ml.kg-1 .min-1 ) naměřené během běžeckého testu. Přesně to znamená energetický výdej 404,8 kcal (resp. 1692,2 kJ) během jedné zumba lekce. Intenzita cvičení byla určena pomocí srdeční frekvence (SF) na 67,5 % z SFmax a pomocí bodů na Borgově škále (6-20) na 14±2 a 18±2 okamžitě po běžeckém testu. Při hlavní části cvičení byl energetický výdej největší (336,3 kcal resp. 1405,9 kJ). Na základě hodnot SF naměřených při lekci můžeme zumbu klasifikovat jako středně náročný druh cvičení, při kterém dochází ke spalování tuků. Klíčová slova: zumba, energetický výdej, ženy středního věku, intenzita, fitness Title: The energetic cost of middle aged women during zumba lesson measured by indirect calorimetric method Objectives: The aim of this study is to assess energy cost of the middle aged women during zumba exercise. Methods: A group of 6 women (age range 27-37 years) volunteered to participate in this study. To assess the maximal oxygen consumption, we used the running test to individual maximum. Each subject took part in six lessons of zumba in commercial fitness gym. Each subject was measured during 60 min long lesson. Results: The oxygen consumption of the whole zumba exercise was 19,5±2,2 ml.kg-1 .min-1 that is 68,4 % of the maximal oxygen consumption 40,1±7,4 ml.kg-1 .min-1 measured during running test. That exactly means a caloric expenditure 404,8 kcal (or 1692,2 kJ) during one lesson of zumba. The intensity of whole class reported by HR was covered by 67,5 % from HRmax and by Borg's rates of perceived exertion (6-20) with rates 14±2 from 18±2 immediately after the maximal running test. The highest energetic cost (336, 3 kcal, resp. 1405,9 kJ) was during the main part of the lesson. Zumba can be classified as moderately challenging type of exercise, which is good for fat burning; this statement is based on values of the heart rate measured during lessons of zumba. Key words: zumba, energetic...
Klíčová slova: energetická náročnost; nepřímá kalorimetrie; zumba; energetic cost; fitness; intensity; middle aged women; zumba

Instituce: Fakulty UK (VŠKP) (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Dostupné v digitálním repozitáři UK.
Původní záznam: http://hdl.handle.net/20.500.11956/72296

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-483729


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Univerzita Karlova > Fakulty UK (VŠKP)
Vysokoškolské kvalifikační práce > Diplomové práce