|
|
Analýza aktuálního psychického stavu před a po závodě v triatlonu
Walter, Jan ; Kovářová, Lenka (vedoucí práce) ; Horčic, Josef (oponent)
Název: Analýza aktuálního psychického stavu před a po závodě v triatlonu Cíle: Cílem této práce je zjistit, jak se bude lišit aktuální psychický stav závodníka před a po závodě v dlouhém triatlonu v dimenzích napětí, deprese, hněv, vitalita, únava a zmatek a jaký má psychický stav vliv na subjektivní vnímání dosaženého výkonu. Metoda: Pro diagnostiku aktuálního psychického stavu před a po závodě v triatlonu použiji standardizovaný psychologický dotazník POMS (Profile of Mood States - short form). Pro hodnocení statistické významnosti rozdílů mezi výsledky triatlonistů dosaženými před a po závodě v dlouhém triatlonu použijeme neparametrický t - test pro dva závislé soubory. Výsledky: Výsledky ukázaly, že hodnoty v dimenzi únava se po závodě podle očekávání výrazně zvýšily. Podle předpokladu se hodnoty v dimenzi napětí výrazně snížily. U ostatních dimenzí se průměrné hodnoty statisticky významně nelišily. V dimenzi deprese a hněv průměrné hodnoty mírně klesly. V dimenzi zmatek hodnoty mírně vzrostly a u dimenze vitalita hodnoty mírně klesly. Po provedení Spearmenova koeficientu pořadové korelace jsme zjistili, že statisticky významný vztah mají k subjektivnímu hodnocení výkonu po závodě emoce opotřebovaný, podrážděný, popletený a roztržitý a utahaný. Klíčová slova: triatlon, psychický stav, emoce,...
|
|
|
Kondiční trénink v basketbalu
Mocik, Tomáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kaplan, Aleš (oponent)
Název: Kondiční trénink v basketbalu Cíle: Cílem této bakalářské práce je na základě dotazníkového šetření zjistit využití kondiční přípravy u jednotlivých respondentů v basketbale, zda využívají kondičního trenéra či nikoli, četnost zaměření na kondici, využití pomůcek, doplňkové sporty atd. Metody: Data potřebná ke zpracování této bakalářské práce jsem získal za pomoci nestandardizovaného anonymního dotazníku, který byl vytvořen jak pro profesionální hráče basketbalu, tak i pro osoby hrající soutěže různých výkonnostních úrovní. Důvodem bude možnost srovnání názorů hráčů různých výkonnostních kategorií. Po získání potřebných dat proběhlo vyhodnocení obecných charakteristik a vyhodnocení vybraných ukazatelů. Výsledky: Výsledky bakalářské práce potvrzují na základě dotazníkového šetření (n=55 mužských respondentů), že zastoupení kondičních trenérů je u více jak 80 % oslovených respondentů. Víceméně všichni respondenti mají zařazenou do tréninkového plánu kondiční přípravu, vedenou buďto přímo kondičním trenérem, nebo basketbalovým trenérem. Klíčová slova: Kondiční příprava, kondiční trénink, basketbal, síla, rychlost, koordinace, vytrvalost
|
|
|
Kondiční příprava mladšího žactva v tenise
Pivcová, Petra ; Kočíb, Tomáš (vedoucí práce) ; Carboch, Jan (oponent)
Název: Kondiční příprava mladšího žactva v tenise Cíle: Cílem práce je zhodnocení kondiční přípravy tenistů ve věku 11 - 14 let a zjištění úrovně jejich motorických předpokladů. Metody: V této práci jsem použila metody testování, pozorování, rozhovoru a komparativní analýzy. Výsledky: Zjistila jsem, že hráči, kteří se zúčastňují kondiční přípravy, se výrazně zlepšili oproti těm, kteří kondiční přípravu nemají zavedenou ve svém tréninkovém režimu. Klíčová slova: vytrvalost, rychlost, koordinace, hbitost, síla, pohyblivost
|
|
|
Výživové ukazatele u výkonnostních a reprezentačních lyžařů běžců
Wűrzová, Anna ; Vilikus, Zdeněk (vedoucí práce) ; Tuka, Vladimír (oponent)
Tato bakalářská práce je zaměřena na výživové ukazatele u výkonnostních a reprezentačních lyžařů běžců. Hlavním úkolem této práce je popsat význam sportovní výživy u vytrvalostních sportovců a porovnat rozdílné stravování u dvou různě zdatných skupin lyžařů běžců. Práce je rozdělena na dvě části. Teoretická část se zabývá fyziologií běžeckého lyžování, zejména důležitou funkcí metabolismu a morfologickou charakteristikou běžce na lyžích. Rovněž pojednává o specifických nárocích vytrvalostního sportovce na výživu, o jednotlivých makronutrientech i mikronutrientech a v neposlední řadě také o vhodných doplňcích stravy pro vytrvalostní sport. Praktická část práce shrnuje výsledky získané hodnocením dotazníků o charakteristice tréninku a čtyřdenních jídelníčků respondentů. Výzkumný soubor tvořilo 8 reprezentačních a 8 výkonnostních lyžařů běžců ve věkovém rozmezí 20-32 let. Bylo zjištěno, že reprezentační lyžaři běžci mají vyšší tréninkový objem, a proto i vyšší energetický výdej než výkonnostní lyžaři běžci. Hodnocení jídelníčků sportovců poukázalo na rozdíly ve stravování mezi oběma skupinami. Doporučený příjem energie pro běžce na lyžích je 12000-14000 kJ/den, podle míry zátěže a výkonnosti. Dostatečný celkový energetický příjem byl zaznamenán u výkonnostních lyžařů, který byl splněn ze 101 %...
|
|
|
Kondiční příprava v basketbalu
Martínková, Anna ; Velenský, Michael (vedoucí práce) ; Kaprálek, Tomáš (oponent)
Název: Kondiční příprava v basketbalu Cíle: Hlavním cílem této práce je shrnout a utřídit poznatky o kondiční přípravě basketbalistů a dále zařadit rozvoj jednotlivých kondičních schopností v rámci ročního tréninkového cyklu. Metody: Práce je zpracována jako literární rešerše, bylo tedy využito analýzy literárních zdrojů relevantních pro toto téma. Výsledky: Práce pojednává o složkách kondiční přípravy, ve které se basketbalisté zaměřují především na rozvoj rychlostně silových schopností. Tyto schopnosti jsou rozhodující pro výkon basketbalisty. Pro efektivitu kondiční přípravy je v práci zahrnuta kapitola o potřebě individualizace tréninků. Kvůli prevenci zranění je také důležitá součást kondiční přípravy rozcvičení a regenerace basketbalistů. Klíčová slova: Kondiční trénink, basketbal, síla, rychlost, vytrvalost, koordinace, pohyblivost
|
|
| |
|
|
Kondiční trénink ve squashi
Cerman, Jaroslav ; Süss, Vladimír (vedoucí práce) ; Kočíb, Tomáš (oponent)
Název práce: Kondiční trénink ve squashi. Cíle práce: Zjistit zaměření nejlepších českých hráčů squashe na kondiční trénink. Navrhnout zařazení kondičního tréninku v ročním tréninkovém cyklu. Metody: Rozhovor, anketa. Výsledky: Kondiční přípravu do svého tréninku zařazuje většina hráčů na 1. - 200. místě žebříčku ČASQ. Kondiční trénink přímo ovlivňuje squashový výkon a tím i postavení na žebříčku. Klíčová slova: squash, trénink, kondiční příprava, rychlost, síla, vytrvalost, koordinace, flexibilita.
|
|
|
Strategie výživy u dálkových běžců na lyžích
Opočenská, Tereza ; Česák, Petr (vedoucí práce) ; Šimková, Michaela (oponent)
Název práce: Strategie výživy u dálkových běžců na lyžích Cíle práce: Cílem bakalářské práce je co možná nejsrozumitelnější formou zodpovědět následující výzkumné otázky: 1. Jakým způsobem vhodná strava ovlivňuje vnitřní prostředí organismu dálkových běžců na lyžích? 2. Jaká skladba stravy a suplementů je pro dálkové běžce na lyžích nejvhodnější? 3. Kdy zahájit režim stravování, který pomůže závodníkům připravit organismus na absolvování dálkového běhu? Metodika práce: Použili jsme metodu rešerše české a zahraniční odborné literatury. Prostřednictvím služby Google Scholar jsme vyhledávali vědecké studie související s naším tématem. Čerpali jsme rovněž z licencovaných internetových databází (PubMed, SportDiscus, Scopus, ProQuest, OvidSP, JSTOR). Výsledky: Zjistili jsme, že dálkoví běžci na lyžích by v souvislosti s příjmem potravy měli sledovat především obsah makronutrientů a mikronutrientů. Poměry přijímaných nutrientů závisí na tom, zda se jedná o období před závodem, v průběhu závodu nebo po jeho skončení. Klíčovou roli však ve všech třech fázích plní sacharidy. Optimální nutriční strategii je vhodné zahájit nejpozději 1 - 3 dny před startem závodu. Klíčová slova: sport, pohyb, běh na lyžích, výživa, potravinové doplňky, vytrvalost, výkon
|
|
|
Výživa pro potřeby vytrvalostních běžců
Koukol, Michal ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kovářová, Lenka (oponent)
Název: Výživa pro potřeby vytrvalostních běžců Cíl práce: Cílem této bakalářské práce je popsat význam sportovní výživy, zejména výživu pro potřeby maratonských běžců ve věku 30 - 40 let. Navrhnout vhodnou skladbu stravy pro maratonské běžce. Metody: K dosažení relevantních informací pro mou literární rešerši jsem využil českou i cizojazyčnou literaturu z oblasti sportovní výživy. Vyhledával jsem také články v internetových databázích EBSCO a Scorpus. Výsledky: Doporučené množství sacharidů se s délkou trvání závodu zvyšuje. Na závod trvající 2 - 4 hodiny je potřeba 8 - 10 g/kg tělesné hmotnosti. Doporučená dávka bílkovin je 1,2 - 1,6 g/kg tělesné hmotnosti. Tuků je potřeba pro vytrvalostí běh 1g/kg tělesné hmotnosti. Běžec by měl být dobře hydratován. Dehydratace zhoršuje výkon běžce. Vhodné je konzumovat iontový nápoj s přídavkem sacharidů. 1 - 2 h před výkonem je vhodné konzumovat polysacharidovou svačinu s nízkým glykemickým indexem o hmotnosti 1g/kg tělesné hmotnosti. Vytrvalostní výkon je možné zlepšit zkonzumováním 100 - 250 kcal sacharidů každou hodinu po první hodině závodu. V časovém rozmezí 30 - 90 minut po skončení výkonu je dobré jíst sacharidy s vysokým glykemickým indexem a bílkoviny v poměru 4:1. Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem a kofein šetří svalový glykogen, a tím...
|
|
|
Využití tréninku dýchání v běžecké přípravě běžkyně
Markvartová, Adéla ; Kaplan, Aleš (vedoucí práce) ; Vindušková, Jitka (oponent)
Název bakalářské práce: Využití tréninku dýchání v běžecké přípravě Zpracovala: Adéla Markvartová Vedoucí bakalářské práce: PhDr. Aleš Kaplan, Ph.D. Cíle práce: Cílem bakalářské práce je zařazení tréninku dýchání pomocí systému POWERbreathe ve vybraném mezocyklu a zjištění jeho vlivu na aktuální stav trénovanosti u běžkyně. Metodika práce: Bakalářská práce byla zpracována formou případové studie. Předmětem testování byla pouze jedna osoba, která během měsíce, a to v období od 31.10. do 30.11. 2012, podstoupila trénink respiračních svalů za pomoci přístroje POWERbreathe, dále měsíční běžecký program a průběžné sledování tělesné kompozice. Výsledky práce: Jednalo o vlastní intraindividuální sledování, tudíž připouštím, že mohlo dojít z hlediska objektivnosti dat a platnosti výsledků k možnému zkreslení, proto z výsledků tohoto výzkumu nelze dělat všeobecné závěry. Metodou komparace bylo z uvedených dat zjištěno, že v období jednoho mezocyklu, došlo ke zvýšení síly dýchacích svalů, a tím i ke zvýšení funkční připravenosti dýchacího aparátu. Dále docházelo ke změnám v základních antropometrických parametrech, avšak neprovedli jsme další statistický postup k tomu, abychom zjistili, zda tělesná hmotnost, aktivní tělesná hmota či tělesný tuk vykazovaly statistickou významnost. Je třeba uvést, že během...
|
host ::
RSS.