|
|
Pohybový režim, stravovací návyky dívek ve věku 15-19 v hlavním městě Praha
Kovařík, Michal ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Bakalářská práce se zabývá pohybovým režimem a stravovacími návyky dívek ve věku mezi patnáctým a devatenáctým rokem v hlavním městě Praha. Výzkumný soubor byl vybrán na středních školách v různých částech Prahy. V teoretické části jsou objasněny pojmy ohledně zdravého životního stylu, přínosu pohybových aktivit, zdravé výživy, ale také důsledků hypokineze a obezity. Praktická část je zaměřena především na samotný výzkum výše uvedeného souboru. Děvčata jsou dotazována prostřednictvím anket, kde budou odpovídat na různé typy otázek. Výsledková část je vyhodnocena a zpracována do tabulek a grafů.
|
|
|
Možnosti ovlivnění psychického stavu u seniorů
Morávková, Markéta ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Vliv aktivního životního stylu seniorů na jejich psychickou kondici. Cíl práce: Hlavním cílem práce je na základě výzkumu anketou zhodnotit, zda existuje spojitost mezi množstvím pohybové aktivity a depresí u seniorů. Seniorský věk s sebou nese různá omezení a problémy. Jedním z nich jsou psychické problémy, především deprese. Otázkou tedy je, zda se dá tento problém ovlivnit, a to pohybovou aktivitou. Pokud ano, tak jakým množstvím pohybové aktivity. Metody: Bakalářská práce je řešena formou ankety, probíhající v Praze. Na základně jedné ankety jsem zjišťovala, jaké množství pohybu respondenti týdně mají. Toto jsem hodnotila na stupnici od 1 do 3. Další, standardizovanou anketou, jsem zjišťovala, jakou mírou deprese senioři trpí. Výsledky jsem hodnotila na stupnici 1 - 15. Tyto údaje jsem porovnala a vyvodila závěry. Výsledky: Práce vyústila ve výsledek, že aktivní životní styl má významný vliv na psychické zdraví seniorů. 47% dotázaných respondentů neuvedlo žádný pohyb, jejich deprese se průměrně pohybuje na hranici mezi mírnou a těžkou. Čím více pohybu senioři uvádějí, tím se jejich průměrná deprese snižuje, u velmi aktivních seniorů (20% dotázaných), je stupeň deprese na pomezí mezi žádnou a mírnou depresí. Klíčová slova: Aktivní životní styl, senior, pohybová aktivita, geriatrické deprese.
|
|
|
Paleolitická dieta
Kaucká, Petra ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Název: Paleolitická dieta Cíl: Cílem bakalářské práce je prostudovat dostupné materiály o Paleo Diet a následně jí zhodnotit. Zjistit, jestli je v České republice povědomí o Paleo Diet. Dále zjistit, jaké jsou zkušenosti se stravováním podle Paleo Diet a jestli je možné jí aplikovat v našem prostředí. Metody: Jako zdroj informací posloužila vytvořená anketa. Výzkumný soubor se skládal s respondentů, u kterých byl předpoklad, že mají zkušenosti s Paleo Diet. Výsledky jsou prezentovány pomocí tabulek četností a grafů prostřednictvím funkcí v v Excelu nebo analýzy dat na www.survio.cz. Výsledky: Na základě prostudované literatury a získaných informací prostřednictvím rozeslané ankety bylo zjištěno, že i v České republice mají někteří lidé zkušenosti a Paleo Diet, a že jí hodnotí pozitivně. Důležitou roli v problematice hraje i pohybová aktivita, která je významná v životním stylu podle Paleo Diet. Aplikovatelnost v našich podmínkách by neměla být problémem z hlediska dostupnosti potravin. Ovšem Paleo Diet zatím zůstává kontroverzním tématem. Klíčová slova: paleolitická dieta, výživa, zdravá výživa, antropologie, životní styl
|
|
|
Komparace kondičních předpokladů u dvou fotbalových týmů různé výkonnosti na okrese Kolín v kategorii U15
Psohlavec, Lukáš ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Buzek, Mario (oponent)
Název práce: Komparace kondičních předpokladů u dvou fotbalových týmů různé výkonnosti na okrese Kolín v kategorii U15 Cíle práce: Zjištění stavu kondičních předpokladů u fotbalových týmů FC Velim a FK Kolín a porovnání mezi sebou a následným porovnáním s výsledky z dříve konaných studií u fotbalistů či obecné populace ve stejném věku. Metoda: Pro zjištění potřebných údajů využiji tyto testy: skok daleký z místa, člunkový běh 4x10m, leh/sedy opakovaně a intermitentní zotavovací YoYo test 1. Klíčová slova: komparace, porovnání, kondiční předpoklady, fotbal, adolescence
|
|
|
Analýza možností regenerace v Trutnově
Tuček, Matouš ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název práce: Analýza možností regenerace v Trutnově Cíle práce: - Rešerše literatury (studium literatury k danému tématu bakalářské práce) - Zhotovit seznam veškerých dostupných regeneračních prostředků v Trutnově - Charakterizovat jednotlivé regenerační prostředky - Doporučit nejvýhodnější regenerační prostředky běžné populaci - Zpracovat závěr a zhodnotit celkovou situaci regenerace v Trutnově Metody práce: Analýza webových stránek regeneračních center, propagačních materiálů a veřejně dostupných databází např. živnostenský rejstřík. Výsledky práce: - Existuje mnoho českých i zahraničních materiálů popisující regeneraci - Zjištění velkého množství regeneračních prostředků v Trutnově - Úroveň ( cena,vybavenost, dostupnost, ...) jednotlivých regeneračních prostředků je dost odlišná. V jednotlivých případech se značně liší. Lze z nich doporučit nejvýhodnější prostředky regenerace pro běžnou populaci Klíčová slova: regenerace, regenerační prostředky, vodní procedury, elektroprocedury, světelné procedury, masáž
|
|
|
Svalové dysbalance a možnost jejich korekce
Křivohlávek, Jakub ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název práce: Svalové dysbalance a možnost jejich korekce Cíle práce: Vytvoření přehledu svalových dysbalancí, z nich vycházejících poruch posturálního systému a současných metod jejich nápravy. Vytvoření souboru cvičení, která jsou určena širokému spektru obyvatel (dětí, dospělí, senioři). Tento soubor cviků má vést ke korekci svalových dysbalancí a zlepšit stav pohybového systému. Vytvořený soubor cvičení by mělo jít začlenit do různých pohybových programů nebo jej provádět i doma. Metoda: Analýza literárních pramenů a jejich komparace. Výsledky: Svalové dysbalance jsou rozloženy do třech základních oblastí a mají zásadní vliv na vadné držení těla. Metodami pro zjištění stavu pohybového systému hodnotíme především držení těla a stav svalového napětí a síly. Pro nápravu tohoto stavu se používají metody, které se zabývají hlavně vyrovnáváním svalové nerovnováhy. Zjistili jsme, že tato náprava je možná pouze tehdy obsahuje-li soubor cvičení s protahovacími a posilovacími cviky, které musí být navíc doplněny o cvičení dechové a nácvik správných pohybových stereotypů. Klíčová slova: držení těla, pohybový systém, cvičení, posilování, protahování
|
|
|
Vliv pohybových aktivit na soběstačnost a kvalitu života seniorů žijících v domácím prostředí
Hrbáčková, Danuše ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
Název: Vliv pohybových aktivit na soběstačnost a kvalitu života seniorů žijících v domácím prostředí Cíle: Hlavním cílem diplomové práce je posouzení úrovně pohybových aktivit u seniorů žijících v domácím prostředí a analýza vlivu pohybových aktivit na jejich soběstačnost v běžných denních činnostech a kvalitu života. Metody: Jako metodu výzkumu jsem zvolila dotazníkové šetření. K získání dat potřebných pro výzkum jsem použila dotazník pohybových aktivit vytvořený právě pro tento výzkum, standardizovaný test soběstačnosti v běžných denních činnostech Barthel Index a dotazník kvality života SQUALA. Pro ověření vyslovených hypotéz jsem výsledky jednotlivých dotazníků a testů dále zpracovávala, porovnávala a statisticky vyhodnocovala. Získané údaje byly přepsány do elektronické podoby a vyhodnoceny popisnou statistikou pomocí programu Microsoft Office Excel Výsledky: Cíl práce se podařilo splnit. Výsledky výzkumu prokázaly statisticky významnou závislost mezi věkem, pohybovými aktivitami, soběstačností v běžných denních činnostech a subjektivní kvalitou života seniorů žijících v domácím prostředí. Klíčová slova: senioři, pohybové aktivity, kvalita života, soběstačnost
|
|
|
Vliv zdravotního cvičení a plavání na ženy po rakovině prsu
Kinštová, Tereza ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Skalská, Marie (oponent)
Vliv zdravotního cvičení a plavání na ženy po rakovině prsu Abstrakt Vymezení problému: Teoretická část diplomové práce bude věnována průběhu choroby a následné rekonvalescence žen s rakovinou prsu. Uvedeme výčet vhodného zdravotního cvičení, které je aplikovatelné v tělocvičně a na individuální cvičení doma. Další část bude věnována benefitům pohybového programu ve vodě. Zaměříme se hlavně na plavecké způsoby prsa a znak. Praktická část bude obsahovat data ze vstupní diagnostiky před aplikováním pohybového programu, samotný program a výstupní diagnostiku po čtyřech měsících pohybového intervence. Cíl práce: Na základě informací získaných ze vstupní diagnostiky vytvořit pohybový program pro zlepšení stavu pohybového aparátu žen po ablaci prsu složený ze zdravotního cvičení aplikovatelného v tělocvičně a ve vodě. Metoda řešení: Probandky podstoupí vstupní diagnostiku, ve které jsou zahrnuty antropometrie, goniometrie a dotazování formou ankety týkající se jejich denních pohybových aktivit. Po čtyřech měsících pohybové intervence následuje výstupní diagnostika shodná s diagnostikou vstupní. Výsledné hodnoty budou porovnány. Výsledky: Zjistili jsme, že námi zvolená pohybová intervence je ženami po ablaci prsu akceptována a zvolené cviky jsou ženám příjemné. Aplikací pohybového programu došlo k pozitivnímu...
|
|
|
Aktivní životní styl seniorů
Kolářová, Kateřina ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Hráský, Pavel (oponent)
UNIVERZITA KARLOVA V PRAZE FAKULTA TĚLESNÉ VÝCHOVY A SPORTU Aktivní životní styl seniorů Abstrakt Vedoucí bakalářské práce: Vypracovala: Prof. Ing. Václav Bunc, Csc. Kateřina Kolářová Praha, leden 2012 Abstrakt Název: Aktivní životní styl seniorů Cíle: Cílem této práce je posoudit na základě literárního rozboru vliv pohybových aktivit na seniora Metody: Práce je rešeršního charakteru. Informace jsou čerpány z dostupných odborných publikací a z internetových zdrojů. Je zaměřená na informace spojené s aktivním životním stylem. V první řadě se věnuje charakteristice stáří a stárnutí, ve druhé řadě se zaměřuje na to, jak ovlivnit životní styl, jak ze sedavého způsobu života udělat aktivní. Výsledky: Ideální se ukazují činnosti, jako je chůze- činnosti, na které jsou adaptováni. Aby staří lidé mohli cvičení provádět, je důležité brát v potaz ekonomický blok- cvičení laciné, ale také realizovatelné každý den a s maximálním prožitkem. Klíčová slova: senioři, zdravý životní styl, stáří, fitness, fyziologické a psychické změny
|
|
|
Příčiny vzniku dětské obezity nesouvisející se zdravotním stavem
Horáková, Petra ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Dvořák, Martin (oponent)
Název: Příčiny vzniku dětské obezity nesouvisející se zdravotním stavem Cíle: Tato práce je zaměřena na problematiku příčin vzniku dětské obezity nesouvisející se zdravotním stavem. Spolupracovat budu s dětmi ve věku 11 až 15 let ze ZŠ Velké Přílepy a Gymnázia Nad Štolou v Praze. Cílem práce je zhodnocení životního stylu, pohybové aktivity a stravovacích návyků dětí v městské a vesnické škole. Půjde především o faktory či vlivy, jako je nedostatek pohybu a sedavý způsob života, nevhodné výživové zvyklosti a přejídání, tlak prostředí, rodinné vlivy, sociálně-ekonomické podmínky života a další. Bude zkoumáno, jaká je rozdílnost mezi školami a vyhodnoceno BMI všech dětí. Metody řešení: Pro zjištění výsledků je použita kvantitativní metoda - anketa. Série 14 uzavřených otázek, jejichž cílem je získat informace od dětí ze dvou různých škol. Z otevřených otázek (věk, tělesná hmotnost a tělesná výška) je vyhodnoceno BMI. Celkem odevzdalo anketu 160 dětí. Otázky byly zaměřeny na stravovací režim a návyky, otázky související s pohybovou aktivitou a životním stylem dětí. Výsledky: Děti na vesnici mají mnohem horší stravovací návyky a méně pohybu než děti ve městě. Na vesnici se vyskytuje více dětí s nadváhou a obezitou a to zejména u chlapců. Klíčová slova: BMI, nadváha, obezita, pohybové aktivity,...
|
host ::
RSS.