|
|
Možnosti hodnocení pohybové intervence u žen mladších 23 let
Stejskalová, Barbora ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název práce: Možnosti hodnocení pohybové intervence u žen mladších 23 let Cíl práce: Cílem práce je zjistit, jaká je tréninková příprava vybraného družstva žen do 23 let ve veslařském klubu Blesk a jaké další možnosti pohybových činností využívá skupina žen z hlediska způsobu, intenzity a času. Metody: Hlavní metoda je pozorování a použití dotazníku k získání doplňujících informací. Výsledky: Veslařky systematicky trénují 5 dnů v týdnu. Veslařský program je rozdělen na sezónu na vodě, zimní přípravu a dobu, kdy veslařky netrénují. Sezóna na vodě trvá 7 měsíců, zimní příprava 3, 5 měsíce, 1 měsíc veslařky netrénují a průměrně 2 - 3 týdny jsou přechodné. Skupina průměrně trénuje specifickými prostředky 315 hodin ročně a ujede minimálně 2520 kilometrů. Nespecifické prostředky jsou zařazeny celkem 336 hodin týdně do tréninku v podobě běhu, posilování, plavání, jógy a protahování, programu H.E.A.T. a jízdy na spinningovém rotopedu. Veslařky netrénují přibližně 80 dnů v sezóně. Klíčová slova: Veslování, nespecifická činnost, specifická činnost, trénink, U23, ženy.
|
|
|
Posouzení energetické náročnosti zumby nepřímou kalorimetrií u žen středního věku
Řehořková, Michaela ; Strejcová, Barbora (vedoucí práce) ; Bunc, Václav (oponent)
Název práce: Posouzení energetické náročnosti lekce zumby pomocí nepřímé kalorimetrie u žen středního věku Cíle: Cílem práce je posoudit energetickou náročnost zumby nepřímou kalorimetrií u žen středního věku. Metody: Skupina 6 žen (27-37 let) se dobrovolně zúčastnila naší studie. Pro zjištění maximální spotřeby kyslíku jsme použili běžecký test do individuálního maxima. Každá žena se zúčastnila 6 lekcí zumby v komerčním fitness centru. Každá žena podstoupila měření spotřeby kyslíku a srdeční frekvence během 1 lekce (60 minut). Výsledky: Průměrná spotřeba kyslíku celé zumba lekce byla (19,5±2,2 ml.kg-1 .min-1 ) což je 68,4 % z maximální spotřeby kyslíku (40,1±7,4 ml.kg-1 .min-1 ) naměřené během běžeckého testu. Přesně to znamená energetický výdej 404,8 kcal (resp. 1692,2 kJ) během jedné zumba lekce. Intenzita cvičení byla určena pomocí srdeční frekvence (SF) na 67,5 % z SFmax a pomocí bodů na Borgově škále (6-20) na 14±2 a 18±2 okamžitě po běžeckém testu. Při hlavní části cvičení byl energetický výdej největší (336,3 kcal resp. 1405,9 kJ). Na základě hodnot SF naměřených při lekci můžeme zumbu klasifikovat jako středně náročný druh cvičení, při kterém dochází ke spalování tuků. Klíčová slova: zumba, energetický výdej, ženy středního věku, intenzita, fitness
|
|
|
Vliv specifického a nespecifického tréninku na sílu flexorů prstů a svalů pletence ramenního u sportovních lezců
Nečas, Petr ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název práce Vliv specifického a nespecifického tréninku na sílu flexorů prstů a svalů pletence ramenního u sportovních lezců. Cíl práce Posoudit vliv specifického a nespecifického silového tréninku na sílu flexorů prstů a svalů pletence ramenního u sportovních lezců. Metody Testování se zúčastnilo 6 lezců přibližně stejné výkonnosti, kdy tato skupina byla náhodně rozdělena na dvě části, každá z nich prováděla jiné cvičení, v polovině měření došlo k výměně cvičení. Úkolem lezců bylo v průběhu 12 týdnů, rozdělených na dvě 6 týdenní období, absolvovat tréninkové jednotky zaměřené na stimulaci silových schopností pomocí boulderingu a cvičení na lištové desce. Výsledky Nespecifický trénink měl největší vliv na test délka přesahu na campus boardu, a v testu Michailova. U délky přesahu na campus boardu z pravé ruky byla průměrná délka přesahu u jedné skupiny při vstupním měření 68,3 ± 8,5 cm, po nespecifickém tréninku došlo ke nárůstu délky přesahu o 20 cm, po specifickém o 11,7 cm. U druhé skupiny byla při vstupním měření délka přesahu 70 ± 8,2 cm, po nespecifickém tréninku došlo k nárůstu o 19 cm, po specifickém o 6,7 cm. U testu podle Michailova došlo k největší změně u síly ruky, kdy průměrná maximální síla pravé ruky byla u jedné skupiny při vstupním měření 33,3 ± 4,9 kg, po nespecifickém tréninku...
|
|
|
Individuální pohybový program pro ovlivnění kondice a úpravu hmotnosti
Kupr, Pavel ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
INDIVIDUÁLNÍ POHYBOVÝ PROGRAM PRO OVLIVNĚNÍ KONDICE A ÚPRAVU HMOTNOSTI Cíle: Cílem této práce je ovlivnění kondičních předpokladů a úprava hmotnosti vybraného jedince na základě aplikovaného intervenčního programu. Dílčími cíli práce jsou tvorba intervenčního programu, jeho naplnění a praktické ověření, potvrzení stanovených hypotéz, uvedení a zejména interpretace rozdílů v naměřených hodnotách před a po intervenci a formulování relevantních závěrů a doporučení. Metody: V diplomové práci byla využita metoda experimentu. Jeho podstatou bylo vytvoření a především aplikace intervenčního programu v délce šesti kalendářních měsíců a dále testování v laboratorních podmínkách před a po intervenci. Výsledky: Sledovaná osoba splnila intervenční program bez komplikací a v plném rozsahu. Vytvořený intervenční plán zahrnoval aerobní aktivity (běh), posilování a jiné pohybové aktivity (fitbox, jízda na kole, in-line bruslení, plavání), žádným způsobem však neupravoval stravovací návyky, či případný dietní režim. Po zpětnovazebním testování bylo zjištěno, že kondiční předpoklady testované osoby se výrazně zlepšily ve všech vybraných funkčních parametrech. Nebylo však dosaženo požadované redukce hmotnosti. Klíčová slova: intervenční program, zátěžové testy, tělesná zdatnost, testování
|
|
|
Validita specifických testů flexibility k lezeckému výkonu
Řehoř, Marek ; Baláš, Jiří (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název práce Validita specifických testů flexibility k lezeckému výkonu. Cíl Ověření validity specifických testů flexibility ve sportovním lezení. Metoda Měření se účastnili 202 probandi, z toho 136 mužů s výškou 176,8 cm ± 8,9 cm a tělesnou hmotností 68,9 kg ± 12,0 kg a 66 žen s výškou 168,2 cm ± 15,2 cm a tělesnou hmotností 62,8 kg ± 13,1 kg. Byla měřena specifická flexibilita za pomocí tří testů: zvednutí skrčené nohy, zvednutí natažené nohy a nasednutí. Míra validity testů byla vyjádřena vztahem mezi lezeckým výkonem a výsledky testů specifické flexibility. Výsledky Všechny testy vykazovaly střední závislost s lezeckým výkonem s hodnotami korelačního koeficientu: zvednutí skrčené nohy r = 0,49 a test nasednutí r = 0,49, test zvednutí natažené nohy r = 0,44. Tyto korelační koeficienty byly vypočítány z relativních hodnot výsledků testů, kde jsem zprůměroval hodnoty pro levou a pravou nohu a výsledek podělil výškou probanda. Závěr Použité testy jsou vhodným indikátorem specifické lezecké flexibility. Klíčová slova Validita, flexibilita, sportovní lezení
|
|
|
Využití lezeckých her u dětí a mládeže
Strejcová, Barbora ; Vomáčko, Ladislav (vedoucí práce) ; Turčová, Ivana (oponent)
Název práce: Využití lezeckých her u dětí a mládeže Název v angličtině: The use ofclimbing games in children and youth Cíle práce: Hlavním cílem práce bylo sestavit sborník lezeckých her pro děti a mládež a posoudit vhodnost vybraných lezeckých her pro určité věkové kategorie (děti mladší ve věku 6-lllet, děti starší ve věku 12-lSlet). Metoda: Sborník byl sestaven na základě vlastní dlouhodobé zkušenosti v oblasti lezeckých her a čerpáním z francouzské, anglické a německé literatury. Vhodnost zařazení jednotlivých her byla zjišťována metodou nestrukturovaného interview s šesti instruktory, kteří vybrané hry aplikovali v praxi. Výsledky: Sborník lezeckých her obsahuje celkem 57 her. Největší uplatnění lezeckých her shledáváme u mladších dětí. U skupiny starších dětí konstatujeme oblibu aktivit, při kterých mohou překonávat vlastní hranice. Klíčová slova: lezení, hra, děti, lezecká stěna
|
|
|
Využití chůze k redukci nadváhy a obezity u žen středního věku
Černá, Nikola ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Využití chůze k redukci nadváhy a obezity u žen středního věku Cíle: Cílem je posoudit pohybový režim a zhodnotit vliv chůze na změny tělesného složení u žen středního věku s nadváhou a obezitou Metody: Zkoumaný soubor tvořil 16 žen ve věku 30 až 60 let, které prošly základním kurzem na snižování váhy společnosti STOB a současně se zapojily do studie MUDr. Marie Skalské, kde cíleně zvyšovaly svou pohybovou aktivitu zapojením chůze. V rámci této práce jsem zjišťovala vliv těchto intervencí na změnu jejich tělesného složení a denní režim. Měření tělesného složení probíhalo bioimpedanční metodou před a po pohybové intervenci o délce 20 týdnů. Denní pohybový režim byl měřen pomocí krokoměrů v průběhu intervence o délce 20 týdnů. Vliv intervencí byl hodnocen pomocí ankety pohybové aktivity, která byla předložena před a po intervencích. Výsledky: Pohybová intervence založená na chůzi ovlivnila tělesné složení žen středního věku s nadváhou a obezitou. Došlo k průměrnému snížení hmotnosti o 3,2 kg. BMI se snížil o 1,1 kg m-2 . Obvod pasu se zmenšil o 3,5 cm a procento tuku v těle se snížilo o 2,2%. Naopak nedošlo ke snížení hmotnosti tukuprosté hmoty, která zůstala konstantní. Poměr ECM/BCM se snížil o 0,02. Pohybová intervence založená na chůzi měla za následek zvýšení průměrného denního počtu...
|
|
|
Diagnostika pohybových předpokladů ve fitnes centru
Vojtíšek, Petr ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Diagnostika pohybových předpokladů ve fitness. Cíle práce: Cílem bakalářské práce je shrnout poznatky o vstupní diagnostice pohybových předpokladů ve fitness a posléze posloužit jako studijní materiál pro zájemce o vzdělávání se v této problematice. Cílem praktické části práce je získání informací o diagnostických metodách používaných k hodnocení pohybových předpokladů ve fitness centrech. Metody: V práci byla využita metoda analýzy odborné literatury a dotazování. Dotazování bylo zacílené na osobní fitness trenéry a návštěvníky fitness center využívající služeb osobního trenéra. Výsledky: V práci bylo zjištěno, že provádění vstupní diagnostiky pohybových předpokladů ve fitness stále není běžnou součástí práce fitness trenéra a vstupní diagnostika ve fitness není prováděna na patřičné úrovni. Dále bylo ověřeno, že diagnostika má kladný vliv na úspěšnost práce s klientem. Klíčová slova: Fitness- diagnostika pohybových předpokladů- funkční poruchy pohybového aparátu- svalové dysbalance- testové systémy.
|
|
|
Obezita a nadváha - ovlivňování pomocí pohybové aktivity u dospělých mužů
Čech, Martin ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Strejcová, Barbora (oponent)
Název: Obezita a nadváha - ovlivňování pomocí pohybové aktivity u dospělých mužů Cíl: Obezita a nadváha jsou v současnosti celosvětově velice rozšířená onemocnění, která mají závažné zdravotní, socioekonomické i psychické důsledky. Cílem této práce je navrhnout, aplikovat a ověřit vhodné pohybové režimy, jejichž účelem je pozitivní ovlivnění jednotlivých komponent tělesného složení, aerobní kapacity a celkové kvality života mužů, včetně jejich zdravotního stavu. Metody: Hlavní použité diagnostické metody v případové studii byly tyto: bioimpedanční analýza, zátěžová spiroergometrie, dotazník WHOQOL a kompletní posouzení zdravotního stavu. Diskuze a výsledky: Z výsledků vyplívá, že pokud byl v daném případě dodržen stanovený pohybový režim, došlo ve sledovaných ukazatelích k významným pozitivním změnám. Prokázalo se, že zvýšení objemu pohybových aktivit vedlo k výraznému zlepšení celkové kvality života mužů. Jako hlavní problém se ukázalo nedodržení stanoveného pohybového režimu vyplívající především z pracovní vytíženosti mužů. Klíčová slova: Obezita, nadváha, nemoc, pohybová aktivita, pohybový režim.
|
|
|
Reliabilita meření izokinetické síly
Kadlec, Miroslav ; Strejcová, Barbora (vedoucí práce) ; Baláš, Jiří (oponent)
Název: Reliabilita měření izometrické a izokinetické síly ve flexi a extenzi kolenního kloubu Cíle: Cílem práce bylo porovnat reliabilitu měření izokinetické a izometrické síly při flexi a extenzi v kolenním kloubu Metody: Ve své práci jsem použil koeficient vnitrotřídní korelace (intraclass correlation coefficient, ICC) a Pearsonovým korelační koeficient (interclass coefficient of correlation). Výsledky: Ve své práci jsem zjistil, že velikost reliability měřené na izokinetickém a izometrickém dynamometru můžeme řadit mezi vysoké, střední chyba reliability měření závisí na poloze účastníka při měření. Dále jsem zjistil, že reliabilita měření maximální síly byla větší při použití izokinetického dynamometru nežli v případě izometrického dynamometru. Klíčová slova: reliabilita, vnitrotřídní korelační koeficient, izometrický dynamometr, maximální izometrická síla, izokinetický dynamometr, síla v kolenním kloubu, Cybex Humac Norm
|
host ::
RSS.