|
|
Kondiční programy seniorů
Toman Hrušková, Zdeňka ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Kondiční programy seniorů. Cíl práce: Jedná se o případovou studii. Cílem bakalářské práce bylo zjistit u třech seniorů, zda individuálně navržený intervenční program, má vliv na udržení a zlepšení jejich kondice. Použité metody: Pohybové intervence se zúčastnili tři senioři ve věku 71 - 80let. Dva muži ve věku 74 a 80let a jedna žena ve věku 71 let. Úroveň funkční tělesné zdatnosti byla měřená pomocí modifikované testovací baterie Senior Fitness Testu (Rikli, Jones 2013), síla stisku ruky pomocí Hand Gripu dynamometru a tělesná kompozice pomocí bioelektrické impedance (BIA), která se využívá k měření tělesného tuku a tukuprosté hmoty. Senioři byli testováni na začátku a po skončení pohybové intervence. Intervenční program byl realizován po dobu 8 týdnů, uskutečňoval se 2x týdně po dobu 40minut, střední intenzitou. Byly sledovány procentuální změny ve vybraných proměnných. Výsledky byly porovnávány s normativními výsledky testů. Výsledky: Výsledky testování potvrdily změny vyvolané intervenčním programem. Sedvztyk ze židle: zlepšení u probanda 1 o 11,1%, u probanda 2 o 5,3% a u probanda 3 bez změny. Hloubka předklonu: zlepšení u probanda 1 o 5,0%, u probanda 1 o 33,3%, u probanda 3 bez změny. Dotyk prstů za zády: zlepšení u probanda 1 o 25%, u probanda 2 a 3 bez změny. Šest minut chůze:...
|
|
|
Závislost mezi vybranými ukazateli Wingate testu a výkonností závodnic v kategorii K1 ženy juniorky ve vodním slalomu
Hapák, Michal ; Bílý, Milan (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Závislost mezi vybranými ukazateli Wingate testu a výkonností závodnic v kategorii K1 ženy juniorky ve vodním slalomu Cíle: Stanovení hodnot funkčních ukazatelů v 30-s Wingate testu u vodních slalomářek (juniorek). Posouzení závislostí mezi vybranými ukazateli s výkonností v nominačních závodech, komparace ukazatelů s celkovým pořadím v nominaci. Metody: 30-s all out Wingate test na ručním klikovém ergometru v laboratoři UK FTVS. Využití vícerozměrné statistické metody pro korelaci vybraných funkčních ukazatelů Wingate testu s výsledky v juniorských nominačních závodech. Komparace celkového pořadí v nominačních závodech s absolutními hodnotami funkčních ukazatelů. Výsledky: Výsledky ukazují, že hodnoty vybraných funkčních parametrů Wingate testu se jeví jako vhodný ukazatel anaerobní výkonnosti v kategorii K1. Vysoká závislost výkonnosti na hodnotách vybraných funkčních parametrů nebyla spolehlivě prokázána. Klíčová slova: Wingate test, funkční ukazatele, anaerobní vytrvalost, faktory, výkonnost, K1 ženy juniorky, korelace
|
|
|
Vliv funkčního tréninku na parametry tělesného složení
Stránská, Eva ; Kinkorová, Ivana (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Vliv funkčního tréninku na parametry tělesného složení Cíle: Cílem práce byla analýza změn vybraných parametrů tělesného složení, ke kterým došlo vlivem čtyřměsíčního pohybového programu. Metody: Práce má charakter empirického výzkumu, jehož hlavní metodou je pozorování. Sledovaný soubor tvořily ženy (n = 15), které navštěvovaly fitness centrum Partyfit v Praze. Byly měřeny základní antropometrické parametry (tělesná výška, tělesná hmotnost, BMI). K získání vstupních a výstupních dat pro hodnocení parametrů tělesného složení byla použita metoda BIA (QuadScan 4000). Pro charakteristiku vstupních a výstupních parametrů byl použit párový t-test (statistická významnost p < 0,05). Pro posouzení věcné významnosti jsme použili (Cohenovo - d). Výsledky: Výsledky naší studie ukazují, že v průběhu zvoleného čtyřměsíčního pohybového programu došlo ke změnám ve všech parametrech tělesného složení. Nejvýznamnější rozdíly jsme zaznamenali u parametrů celková tělesná voda 2,2 %, resp. (0,9 l), celkový tělesný tuk 2,2 %, resp. (1,3 kg) a tukuprostá hmota 2,2 %, resp. (1 kg) . U ostatních parametrů byl rozdíl o něco méně významný. Klíčová slova: Aktivní životní styl, antropometrie, bioelektrická impedance, funkční trénink
|
|
|
Aktivní životní styl seniorů
Svobodová, Petra ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Aktivní životní styl seniorů Cíl: Přispět k problematice podpory pozitivního přístupu člověka k aktivnímu stáří a na základě literární rešerše zhodnotit vliv a význam pohybových aktivit v procesu stárnutí; zároveň navrhnout možné prostředky ovlivňující zdraví a kvalitu života seniorů. Metody: Rešerše domácí i zahraniční odborné literatury, která se zabývá problematikou stáří. Výsledky: Pohybová aktivita je v seniorském věku významná. Přináší mnoho benefitů a pozitivně ovlivňuje fyzickou i psychickou stránku člověka. Při práci se seniory a výběru pro ně vhodné aktivity je důležité respektovat jejich individualitu, především zdravotní stav a předchozí pohybovou zkušenost. Klíčová slova: senioři, stáří, stárnutí, životní styl, pohybová aktivita, fyziologické a psychické změny
|
|
|
Redukce hmotnosti v přípravě na závody ve fitness - přehledová studie
Nosková, Tereza ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Kinkorová, Ivana (oponent)
Název: Redukce hmotnosti v přípravě na závody ve fitness - přehledová studie Cíle: Cílem bakalářské práce bylo analyzovat specifika a zásady výživy v kulturistice, charakterizovat typy diet a zjistit, jaký způsob stravování je pro kulturisty během předsoutěžního období nejvhodnější. Metody: Práce je psána formou přehledové studie. K získání relevantních informací byly využity elektronické databáze SportDiscuss, ScienceDirect a Ebsco. Kromě toho práce obsahuje přílohu, ilustrující vlastní zkušenost autorky práce s přípravou na závody v kulturistice v kategorii Bikini fitness. Výsledky: Práce obsahuje stručný přehled několika výživových směrů a doporučení, která se běžně praktikují v přípravě závodníka na soutěž v kulturistice. Dává možnost výběru a srovnání jak současných, tak i v minulosti používaných diet. Závěry: Z analýzy výživových doporučení vyplývá, že v současnosti neexistuje jednotné univerzální doporučení, ale volba diety by měla být individuální a vycházet především z aktuálních potřeb daného závodníka. Klíčová slova: Redukce, tuk, hmotnost, příprava, závodník, kulturistika, výživa, dieta
|
|
|
Vztah dětí mladšího školního věku k pohybové aktivitě
Fleková, Petra ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název: Vztah dětí mladšího školního věku k pohybové aktivitě Cíl: Cílem bakalářské práce bylo zjistit vztah dětí mladšího školního věku ke sportu, zjistit informovanost dětí o sportu, jejich nejčastější a nejoblíbenější volnočasové aktivity a náplň a průběh jejich školní tělesné výchovy. A zjistit názor učitelů na pohybovou gramotnost jejich žáků. Metody: Práce byla realizována jako empirická studie. Výzkumný soubor byl tvořen žáky 1. stupně základní školy ve věku od 6 do 12 let (N = 103) a učiteli Základní školy v Postoloprtech (N = 15). Jako hlavní zjišťovací metoda byla použita anketa, která byla sestavena z 3 skupin otázek, které se věnovaly informovanosti o sportu, školní tělesné výchově a volnočasovým aktivitám. Výsledek: 65% dětí se zajímá o pohybové aktivity, 82% dětí se jim věnuje a 82% je prokládá jinými aktivitami. 37% dětí se věnuje sportu dva dny v týdnu. Odpovědi respondentů se liší v zájmu o jednotlivé sporty. 80% dětí zvládá hodinu tělesné výchovy. Nejžádanější náplní hodin tělesné výchovy jsou sportovní hry, a to z 64%. Učitelé v 79% v hodině tělesné výchovy kladou důraz na rozcvičení. Učitelé vypozorovali, že děti jsou dnes méně zdatné, základní povinnou docházku začínají s horší motorikou pravděpodobně z důvodu nedostatečné podpory rodičů či volnočasových zájmů nezahrnujících...
|
|
|
Komparace vybraných tělesných parametrů sportovních gymnastů a klasických kulturistů v mimosezónním období
Pae, Alain ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Krištofič, Jaroslav (oponent)
Název: Komparace vybraných tělesných parametrů sportovních gymnastů a klasických kulturistů v mimosezónním období Cíle: Cílem práce bylo zjistit a porovnat základní antropometrické parametry a vybrané parametry tělesného složení u sportovních gymnastů a klasických kulturistů v mimosezónním období. Metody: Práce měla charakter empirického výzkumu, jehož hlavní metodou bylo pozorování. Sledovaný soubor (n = 12) byl rozdělen rovnoměrně do dvou skupin dle dané sportovní specializace. Nejprve byly získány hodnoty základních antropometrických parametrů, poté metodou bioelektrické impedanční analýzy byly naměřeny hodnoty vybraných parametrů tělesného složení. K porovnání statistické významnosti rozdílů byl použit dvouvýběrový Mann Whitney's U test. Výsledky: Statisticky významné rozdíly naměřených hodnot jsme zaznamenali u parametrů: tělesná hmotnost (p value = 0,002), tělesný tuk (%, kg) (p value = 0,002/0,002), tukuprostá hmota (%) (p value = 0,002), kosterní svalová hmota (%, kg) (p value = 0,004/0,002), BMI (p value = 0,002), SMI (p value = 0,002) a celková tělesná voda (%) (p value = 0,004). Statistické významnosti jsme nedosáhli (p>0,01) pouze u parametru absolutního množství tukuprosté hmoty (p value = 0,132). Nevýznamný rozdíl hodnot byl také zaznamenán u věku a tělesné výšky, což bylo ale záměrné...
|
|
|
Referenční hodnoty síly stisku ruky u seniorů v České republice
Hájek, Jakub ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Daďová, Klára (oponent)
Název: Referenční hodnoty síly stisku ruky u seniorů v České republice Cíle: Cílem práce bylo vytvořit referenční hodnoty pro sílu stisku ruky a pro sílu stisku korigovanou BMI u seniorů na 50 let v České republice. Metody: K výpočtu referenčních hodnot síly stisku ruky a síly stisku korigované BMI byla použita data získaná z mezinárodního projektu Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE). Referenční hodnoty byly založeny na percentilovém rozložení v závislosti na věku a pohlaví, kromě toho byly vytvořeny percentilové nomogramy. Výsledky: Výzkumný soubor tvořilo celkem 1 787 mužů průměrný věk 64,5 ±8,8 a 2 207 žen průměrný věk 64,3 ±8,9 let z České republiky. Muži v obou proměnných dosahovali vyšší hodnoty než ženy. Jak u žen, tak u mužů výkony v obou proměnných kontinuálně klesaly s věkem. Závěry: Vytvořené referenční hodnoty mohou sloužit jako základní ukazatel při hodnocení fyzické kondice u seniorů v České republice. Klíčová slova: fyzická výkonost, stařecká křehkost, sarkopenie
|
|
|
Vitální kapacita plic ve sportovní gymnastice u staršího žactva
Moláčková, Marcela ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Krištofič, Jaroslav (oponent)
Název: Vitální kapacita plic ve sportovní gymnastice u staršího žactva Cíle: Cílem této práce bylo zjistit vliv sportovního tréninku na usilovnou vitální kapacitu (FVC) u sportovních gymnastů v žákovských kategoriích v porovnání s dětmi, které nesportují. Metody: Měření byla realizována pomocí osobního spirometru na sportovních akcích pro děti nazvané Sporťáček, na vánočním závodě ve Vršovicích a ve sportovním klubu SK Hradčany. Studie se zúčastnily děti ve věku od 6 do 10 let. Kromě základní antropometrie a spirometrie byl zjišťován počet odtrénovaných hodin týdně. Výsledky: Studie se účastnilo celkem 287 dětí z toho 167 dívek a 120 chlapců ve věku od šesti do deseti let. Dívky i chlapci věnující se gymnastice měli v obou případech nižší FVC v porovnání s netrénujícími dětmi. Rozdíl však nebyl statisticky významný. Dle generalizovaného lineárního modelu adjustovaného pro věk a výšku měli chlapci trénující ˂4 hodiny vyšší pravděpodobnost mít horší FVC než ti chlapci, kteří nesportují rovněž zde statisticky nevýznamně. Klíčová slova: Spirometrie, FVC
|
|
|
Vliv kouření, konzumace alkoholických nápojů a pohybové aktivity na riziko vzniku demence
Moulisová, Karolína ; Šteffl, Michal (vedoucí práce) ; Staňková, Klára (oponent)
Název: Vliv kouření, konzumace alkoholických nápojů a pohybové aktivity na riziko vzniku demence Cíle: Cílem práce bylo odhadnout vliv vybraných faktorů na vznik demence. Metody: Bakalářská práce je koncipována jako průřezová studie. Analyzovaná data byla získána z mezinárodního projektu Survey of Health, Ageing and Retirement in Europe (SHARE). Výsledky: Do analýzy byla zahrnuta data získaná celkem od 6 339 žen a 7 226 mužů starších 60 let. Největším rizikovým faktorem vzniku demence bylo kouření tabákových výrobků a problémy s alkoholem (OR ˃ 2). Pohybová aktivita působila jako protektivní faktor (OR ˂ 1) bez ohledu na intenzitu a četnost. Klíčová slova: demence, Alzheimerova choroba, rizikové faktory demence, SHARE
|
host ::
RSS.