Název: Vliv frekvence kompenzačních cvičení na svalové dysbalance u kajákářů žákovské kategorie
Překlad názvu: Influence of the frequency of compensatory exercises on muscle imbalances in kayakers of the student category
Autoři: Kouba, Jiří ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Nováková, Pavlína (oponent)
Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok: 2022
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Název: Vliv frekvence kompenzačních cvičení na svalové dysbalance u kajakářů žákovské kategorie Cíle: Cílem práce je zjistit, jestli dvojnásobná dotace kompenzačního tréninku ovlivní výskyt svalových dysbalancí. Metody: Použitou metodou byl funkční svalový test dle Jandy (2004). Testování bylo provedeno u vstupní a výstupní diagnostiky. Hodnocení bylo zapsáno dle stupnic z Jandova svalového testu pro svaly s tendencí ochabovat a svaly s tendencí ke zkrácení. Výzkumu se účastnily dvě skupiny kajakářů žákovské kategorie. Na obou skupinách byla aplikována stejná tréninková jednotka, vytvořená na základě vstupní diagnostiky, s tím rozdílem, že jedna skupina cvičila jedenkrát a druhá skupina dvakrát týdně. Výsledky: Skupina cvičící 2x týdně dosáhla při výstupním testování lepších hodnot na škálách Jandova svalového testu. Rozdíl mezi výsledky skupin nebyl statisticky významný. Stav horního zkříženého syndromu byl zlepšen u 4 probandů z 5, kteří HZS měli. Klíčová slova: svalová dysbalance, vodní sporty, funkční svalový test, kompenzace, frekvence cvičení Title: Influence of the frequency of compensatory exercises on muscle imbalances in kayakers of the student category Objectives: The aim of this thesis is to find out whether doubling the allocation of compensation training influences the occurrence of muscle imbalances. Methods: The method used was the functional muscle test according to Janda (2004). The testing was done during entry and exit diagnostics. The score was recorded in accordance with Janda's scales for his functional muscle tests for muscles with the tendency to weaken and the tendency to shorten. Two groups of kayakers were submitted to the testing, both in the student category. Both groups were subjected to the same training unit modeled on the basis of the results of the entry diagnostics, the difference being that one group was subjected once per week and the other twice per week. Results: The group exercising twice per week reached an improvement in the results of exit diagnostics on the Janda scale. The differences between the two groups were not statistically significant. Upper cross syndrome was improved in four out of five probands who had upper cross syndrome. Keywords: muscle imbalance, water sports, functional muscle test, compensation, exercise frequency
Klíčová slova: frekvence cvičení; funkční svalový test; kompenzace; svalová dysbalance; vodní sporty; compensation; exercise frequency; functional muscle test; muscle imbalance; water sports

Instituce: Fakulty UK (VŠKP) (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Dostupné v digitálním repozitáři UK.
Původní záznam: http://hdl.handle.net/20.500.11956/171467

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-455878


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Univerzita Karlova > Fakulty UK (VŠKP)
Vysokoškolské kvalifikační práce > Bakalářské práce