Original title: Dlouhodobý půst a jeho vliv na sportovní výkon
Translated title: Long fasting and its effects on athletic performance
Authors: Uher, Vít ; Dlouhý, Martin (advisor) ; Kašpar, Ladislav (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2021
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
NÁZEV: Dlouhodobý půst a jeho vliv na sportovní výkon AUTOR: Vít Uher KATEDRA Katedra tělesné výchovy VEDOUCÍ PRÁCE: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. ABSTRAKT: Účelem této bakalářské práce je seznámit čtenáře s problematikou dlouhodobého půstu s nulovým příjmem kalorií a zjistit, do jaké míry desetidenní postní období ovlivní fyzickou výkonnost. Průběh i výsledky výzkumného experimentu jsem pozoroval a měřil na sobě, a to především sledováním maximálních možných výkonů ve vybraných cvičebních disciplínách. V druhé části výzkumu jsem se zaměřil na analýzu a porovnání těchto výsledků s výkony před započetím půstu. Výsledkem experimentu byla průměrná změna fyzické výkonosti v rozsahu 4,93 %, s výjimkou flexibility, jejíž míra vzrostla o 100 %. KLÍČOVÁ SLOVA: Půst, vliv, sportovní, výkon, výkonnost TITLE: Long fasting and its effects on athletic performance AUTHOR: Vít Uher DEPARTMENT: Katedra tělesné výchovy SUPERVISOR: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. ABSTRACT: The main purpose of this these is to introduce the reader to the issue of long fasting with zero calorie intake and to find out how a ten-day fasting period will affect athletic performance. I did the experiment on myself, especially by monitoring the best possible performances in the chosen exercise disciplines. In the second part of the research, I focused on the analysis and comparison of these results with the performance before the start of fasting. The result of the experiment was an average affect on athletic performance in the range of 4.93 %, except for the flexibility rate, which increased by 100 %. KEYWORDS: Fasting, effect, athletic, performance, sport
Keywords: athletic; effect; Fasting; performance; sport; Půst; sport; sportovní; vliv; výkon; výkonnost

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/125852

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-446261


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses