|
|
Dlouhodobý půst a jeho vliv na sportovní výkon
Uher, Vít ; Dlouhý, Martin (vedoucí práce) ; Kašpar, Ladislav (oponent)
NÁZEV: Dlouhodobý půst a jeho vliv na sportovní výkon AUTOR: Vít Uher KATEDRA Katedra tělesné výchovy VEDOUCÍ PRÁCE: PhDr. Martin Dlouhý, Ph.D. ABSTRAKT: Účelem této bakalářské práce je seznámit čtenáře s problematikou dlouhodobého půstu s nulovým příjmem kalorií a zjistit, do jaké míry desetidenní postní období ovlivní fyzickou výkonnost. Průběh i výsledky výzkumného experimentu jsem pozoroval a měřil na sobě, a to především sledováním maximálních možných výkonů ve vybraných cvičebních disciplínách. V druhé části výzkumu jsem se zaměřil na analýzu a porovnání těchto výsledků s výkony před započetím půstu. Výsledkem experimentu byla průměrná změna fyzické výkonosti v rozsahu 4,93 %, s výjimkou flexibility, jejíž míra vzrostla o 100 %. KLÍČOVÁ SLOVA: Půst, vliv, sportovní, výkon, výkonnost
|
host ::
RSS.