Název: Ovlivnění svalové hypertrofie pomocí tréninkových splitů u mírně pokročilých a pokročilých sportovců ve fitness centru
Překlad názvu: Effect of muscle hypertrophy training with split systems at intermediate and advanced clients in the fitness center
Autoři: Kadlec, Marek ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Panáčková, Michaela (oponent)
Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok: 2012
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Název: Ovlivnění svalové hypertrofie pomocí tréninkových splitů u mírně pokročilých a pokročilých klientů ve fitness centru. Cíle: Na základě rozboru literatury chceme stanovit zásady tréninku pro ovlivnění svalové hypertrofie u klientů fitness center ve věku 18 - 50 let. Metody: V bakalářské práci použijeme metodu literární rešerše. Kriticky rozebereme dostupnou literaturu a uděláme návrh konkrétních metod, které vedou k ovlivnění svalové hypertrofie pro mírně pokročilé a pokročilé klienty ve fitness. Výsledky: Zásady návrhu individuálního programu pro mírně pokročilé a pokročilé klienty ve fitness Klíčová slova: Posilovací trénink, svalová hypertrofie, tréninkový split, sval Title: Effect of muscle hypertrophy training with split systems at intermediate and advanced clients in the fitness center Objectives: Based on the literature analysis we establish the principles of training for muscle hypertrophy affecting fitness centers for clients aged 18 - 50 years Methods: In our thesis we used a method of literature search. We will critically analyze available literature and make specific design methods that lead to effecting muscle hypertrophy for intermediate and advanced clients in a fitness centre. Results: Principles of design an individual program for intermediate and advanced clients in the fitness Keywords: Strenght training, muscle hypertrophy, training split, a muscle
Klíčová slova: Posilovací trénink; sval; svalová hypertrofie; tréninkový split; a muscle; muscle hypertrophy; Strenght training; training split

Instituce: Fakulty UK (VŠKP) (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Dostupné v digitálním repozitáři UK.
Původní záznam: http://hdl.handle.net/20.500.11956/43344

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-307642


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Univerzita Karlova > Fakulty UK (VŠKP)
Vysokoškolské kvalifikační práce > Bakalářské práce