|
|
Příprava parkurové dvojice v rámci Sportovního centra mládeže České jezdecké federace na závodní sezonu
Vojtková, Alžběta ; Flemr, Libor (vedoucí práce) ; Bednář, Miloš (oponent)
Název: P íprava parkurové dvojice v rámci Sportovního centra mládeže eské jezdecké federace na závodní sezonu Cíle: Cílem p edložené diplomové práce bylo zhodnotit vhodnost a ú elnost celého systému Sportovního centra mládeže eské jezdecké federace. Zam ila jsem se na hledání pozitiv a negativ jak v systému SCM, tak v tréninkových plánech. Domnívám se, že jakýkoliv výsledek p isp je k pochopení fungování t chto organizací a dá dobrý základ pro další studie, které povedou ke zlepšení celého systému vzd lávání. Metody: Prvním krokem pro seznámení se s celou problematikou bylo využití metody analýzy odborné literatury. Poté následovalo samotné pozorování ú astník SCM p i pln ní úkol v rámci jednotlivých tréninkových kemp . Na záv r byly shromážd ny a vyhodnoceny výsledky z hlavního závodu sezóny - Mistrovství d tí, junior a mladých jezdc . Vzniklé záv ry byly porovnávány a konzultovány prost ednictvím rozhovoru s vedoucím trenérem SCM Romanem Drahotou. Výsledky: Záv ry vzniklé vyhodnocením výsledk z hlavního závodu sezóny, a to M R d tí, junior a mladých jezdc , nazna ují, že tréninkový plán Sportovního centra mládeže eské jezdecké federace byl zvolený vhodn . Mezi pozitiva adím cvi ení zam ující se na p ekonávání profilových p ekážek a vodního p íkopu, se kterými se dnes b žn setkáváme v parkurech...
|
|
|
Mobilní aplikace do posilovny
Hynek, Tomáš ; Kolář, Martin (oponent) ; Kapinus, Michal (vedoucí práce)
Cílem této bakalářské práce je vytvořit mobilní Android aplikaci umožňující sestavení tréninkového plánu a zapisování odcvičených cviků. Tato práce je cílena na začátečníky nebo pokročilé cvičence z České republiky. Výsledkem je mobilní aplikace, která motivuje cvičence k tomu, aby chodil cvičit pravidelně a zapisoval si svoje aktivity. Mimo jiné umožňuje uživateli prohlížení více jak 100 cviků doplněné o obrázky a postup cvičení.
|
|
|
Výuka bruslení u dětí předškolního věku
Žáčková, Lada ; Pokorný, Ladislav (vedoucí práce) ; Dvořáková, Hana (oponent)
NÁZEV: Výuka bruslení předškolních dětí AUTOR: Lada Žáčková KATEDRA: Katedra tělesné výchovy VEDOUCÍ PRÁCE: PaedDr. Ladislav Pokorný ABSTRAKT: Tato diplomová práce mapuje výuku bruslení u dětí předškolního věku. Dále zahrnuje specifika předškolního věku, jeho vzdělávací koncepci, trénink a pohyb předškolních dětí, metodiku bruslení a přípravy na hodiny bruslení. Cílem této práce bylo zmapovat výuku bruslení předškolních dětí v různých institucích, zda děti docílí porovnatelných výsledků při stejném počtu hodin od úrovně naprostý začátečník, i zda se dá navržený model výuky použít v jiných bruslařských sportech a dosáhnout v nich určité bruslařské úrovně. Na základě poznatků, prostudované literatury a zkušeností trenérů je navržen optimální model výuky bruslení pro tuto věkovou skupinu, který je ověřen a porovnán v praxi. Práce je podložena dotazníkovým šetřením u trenérů a experimentem u této věkové skupiny. Výsledky mé práce odpověděly kladně na stanovené požadavky. KLÍČOVÁ SLOVA: dítě, předškolní věk, vzdělávací koncepce, Rámcový vzdělávací program, metodika bruslení, tréninkový plán, krasobruslení, hokej, rychlobruslení, kurzy bruslení
|
|
|
Příprava parkurového jezdce a koně na závodní sezónu
Vojtková, Alžběta ; Peslová, Eva (vedoucí práce) ; Břečková, Gabriela (oponent)
Název: Příprava parkurového jezdce a koně na závodní sezonu Cíle: Na základě výsledků výzkumu vytvořit optimální univerzální tréninkový plán pro parku- rové jezdce a koně na přípravné období. Metody: Analýza odborné literatury, dotazníkové šetření, strukturovaný rozhovor, vyhodnocení dat a grafické zpracování výsledků. Výsledky: Z naměřených výsledků byl sestaven tréninkový plán pro přípravné období, který tvoří: Skoková drezura 3× v týdnu po dobu 37 minut; kavalety 1,7× v týdnu na 20 minut; lonž 1,3× za týden na 24 minut; práce v terénu 2,25× do týdne na 49 minut; skokový tré- nink 1,2× do týdne na 38 minut, z toho 0,75× do týdne gymnastické řady; regenerační prostředky minimálně 2-3× týdně. Parkuroví jezdci by měli průměrně odjezdit kolem 38-39 koní za týden a strávit v sedle kolem 24,57 hodin týdně. Klíčová slova: parkurové skákání, jezdectví, parkurový jezdec, parkurový kůň, příprava parkurového jezdce, přípravné období, tréninkový plán
|
|
|
Obecná a speciální kondiční příprava v judu
Jirsák, Michal ; Pavelka, Radim (vedoucí práce) ; Smolík, Petr (oponent)
Název: Obecná a speciální kondice v judu Cíle: Primárním cílem bakalářské práce je sestavení optimálního měsíčního mezocyklu, 1. přípravného období kondiční přípravy pro oddíl SKPŠ judo Praha. Sekundárním cílem je popis odborné literatury na téma rozvoj obecné a speciální kondice v tréninku juda, popis, rozbor a srovnání tréninkových plánů - měsíčních mezocyklů přípravného období klubů USK Praha a SKPŠ Praha. Metody: V práci byly použity metoda nestrukturovaného rozhovoru, analýza a studium dostupné odborné literatury, komparace a analogie mezocyklů daných klubů, modelování optimálního tréninkového plánu pro daný klub. Výsledky: Výsledky práce poukazují především na nedostatečný počet tréninkových jednotek klubu SKPŠ judo Praha a z toho plynoucí nedostatečný rozvoj obecné a speciální kondiční přípravy Dalším výsledkem práce je zjištění, že struktura rozvoje speciální kondiční přípravy obou klubů je stejná. Klíčová slova: judo, přípravné období, obecná kondice, speciální kondice, tréninkový plán
|
|
|
Případová studie tréninkového procesu tanečního páru v latinskoamerických tancích
Chytková, Libuše ; Novotná, Viléma (vedoucí práce) ; Chrudimský, Jan (oponent)
Název: Případová studie tréninkového procesu tanečního páru v latinskoamerických tancích Cíle: Hlavním cílem práce je vytvoření případové studie zaměřené na vývoj sportovní kariéry tanečního páru v latinskoamerických tancích. Dalším záměrem je vytvořit na základě sběhu informací návrh tréninkového plánu pro následující taneční sezónu. Metody: V práci byla využita obsahová a kritická analýza odborných poznatků literatury. Výzkum byl uskutečněn prostřednictvím metody případové studie, dále rozhovoru a testování. Výzkumný soubor tvořil latinskoamerický taneční pár dospělých tanečníků. Výsledky jsou interpretovány prostřednictvím textu, názorných grafů a tabulek. Výsledky: Bylo zjištěno, že výkon tanečního páru v současné době nejvíce ovlivňuje jeho psychický stav na jednotlivých soutěžích. V závislosti na aktuální úrovni tanečníků je nutno se pro následující taneční sezónu zaměřit především na ovlivnění psychické odolnosti. Další akcentovanou částí přípravy bude nácvik vyjádření charakteru a prožitku jednotlivých tanců. Klíčová slova: sportovní výkon, taneční technika, tělesná zdatnost, psychická odolnost, tréninkový plán Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
|
|
|
Zdravotní efekt imunitního tréninku u žen
CHLAŇOVÁ, Radka
Bakalářská práce se věnuje tématu imunitního systému, jeho komplexitě a zejména faktorům, které mají na jeho funkci dopad. V teoretické části se zabývá vymezením a fungováním imunitního systému. Nejprve jej představuje z biologického hlediska, kdy přibližuje, jak pracuje, jeho buňky a primární orgány, a také jak je rozdělen. Dále se zabývá důležitými faktory, které mají na jeho funkci zásadní význam. Tyto faktory jsou rozděleny na pozitivně ovlivňující, a negativně ovlivňující a v každé kapitole jsou popsány specifické dopady, jakým způsobem ovlivňuje jejich přemíra, nebo případně nedostatek, zdraví člověka. V praktické části se práce zaměřuje na plnění těchto aktivit v praxi, konkrétně pomocí imunitního tréninku, který byl sestaven doktorem Hermannem Geesingem. Plnění tohoto tréninku se věnuje po dobu pěti měsíců šest žen ve středním věku a výsledky jejich plnění jsou zaznamenány vzhledem k jejich subjektivnímu hodnocení pocitů po dobu, kdy se drží navrženého tréninkového plánu. Tyto výsledky jsou uvedeny v tabulkách a grafech po každý měsíc u každé osoby a nadále hodnoceny a rozvedeny v diskuzi a závěru na základě hodnocení jejich psychického a fyzického stavu na začátku a na konci, spolu s vymezením aktivit, které bylo snadné, případně problematické plnit.
|
|
|
Tréninkový plán řešený pomocí přiřazovacího problému
Vejvodová, Tereza ; Borovička, Adam (vedoucí práce) ; Fábry, Jan (oponent)
Cílem bakalářské práce je vytvoření nejvhodnějšího tréninkového plánu pro tanečníky na týdenním soustředění. Jde o přiřazení jednotlivých kategorií k určitým hodinám tréninku na každý den soustředění. Každá kategorie má odlišné požadavky, co se týče dnů trénování a samozřejmě přímo hodin jednotlivých tréninků. Tento problém řeší přiřazovací problém a pro výpočet je použit optimalizační program LINGO. Pomocí tohoto programu bude nalezen nejefektivnější plán pro tanečníky. Tento plán by měl být spravedlivý a měl by vyhovovat všem kategoriím. V teoretické části je popsané lineární programování, především tedy přiřazovací problém a také celočíselné programování. V praktické části je pak teorie použita v praxi a vytvořen rozvrh kategorií na každý den soustředění.
|
|
|
Návrh a ověření kondiční přípravy pro běžce na dlouhé tratě
NOVÁK, Tomáš
Úkolem bakalářské práce je navrhnout a ověřit kondiční trénink pro běžce na dlouhé tratě. Testová baterie se bude skládat ze tří testů ? laboratorní (VO2max.), terénní (běh na 10km) a závodní (1/2maraton), které absolvuje běžec v zimním a jarním období, kdy na konci by měl vykazovat tu nejvyšší úroveň vytrvalosti. Po zpracování všech zjištěných hodnot dojde k porovnání naměřených výsledků. Dále bude následovat vzájemné porovnání výsledků jednotlivých testů a potvrzení nebo naopak vyvrácení předem určených hypotéz.
|
|
|
Faktory ovlivňující výkon maratónského běžce\\
FAKTOROVÁ, Veronika
Tato diplomová práce je zaměřena na sestavení, ověření a porovnání ročního tréninkového plánu pro běžce maratónce, který se ovšem věnuje i závodům na dráze 3000m až 10000m a půlmaratónu. Práci lze rozdělit na tři části. První, teoretická část, pojednává o historii maratónu, všeobecných zákonitostech vytrvalostního tréninku a faktorech, které ovlivňují výkon maratónského běžce. Dále jsou zde rozebrány použité literární zdroje týkající se vytrvalostního běhu. Druhá, výzkumná část, se zaobírá vlastním sestavením ročního tréninkového plánu a třetí část tento plán ověřuje a hodnotí na základě jeho splnění, obsahuje dosažené výsledky kontrolních závodů, testů a jejich grafické vyjádření a vyhodnocení.
|
host ::
RSS.