|
| |
|
|
Vliv binaural beats na ideomotorickou koordinaci
Pavlovič, Ondřej ; Pánek, David (vedoucí práce) ; Pavlů, Dagmar (oponent)
Název: Vliv binaural beats na kvalitu spánku: systematická rešerše Cíle: Hlavním cílem této práce je představit možnosti ovlivnění stresu a spánku, zjistit vliv stimulace binaurálními beaty (BB) na jeho kvalitu a parametry a na základě dostupných dat stanovit specifika efektivní terapie BB. Materiál a metody: Použitou metodou je systematická rešerše zahrnující odborné články a klinické studie, publikované v odborných časopisech a sbornících. Dostupné relevantní zdroje v anglickém jazyce, publikované od roku 2000 do ledna 2023, byly vyhledány ve třech elektronických databázích (Web of Science, Scopus, PubMed) podle definovaných klíčových slov a jejich kombinací. Screening a následný proces vyřazování probíhal dle jasně nastavených kritérií, přičemž pro finální analýzu bylo vybráno celkem 14 zdrojů. Výsledky: Stimulace BB zvyšuje subjektivně vnímanou kvalitu spánku a snižuje duševní napětí. Objektivně zkracuje dobu usínání, urychluje nástup hlubších hladin spánku (N2 a N3) a prodlužuje jejich trvání, jakožto i celkovou dobu spánku. Jako optimální parametry lze považovat BB ve frekvenčním rozmezí 2 až 4 Hz, odpovídající delta oscilacím, nesené tóny o frekvencích kolem 250 Hz a nižších, případně na podkresu bílého či růžového šumu. Stimulace by měla trvat alespoň 30 minut a měla by probíhat v časech...
|
|
| |
|
|
Analýza kvality a délky spánku u studentů PF JU
ŠTĚPÁNKOVÁ, Natálie
Tato diplomová práce se zabývá analýzou kvality a délky spánku u studentů PF JU. Cílem bylo prozkoumat, jak na tom studenti jsou se svým spánkem, zda s ním mají problémy, či nikoliv a jak se jejich spánkové návyky liší. Práce je rozdělena na teoretickou a praktickou část. Teoretická práce byla vytvořena za pomoci české a zahraniční odborné literatury a v praktické části jsou zpracovány výsledky šetření a vyhodnocení stanovených hypotéz.
|
|
|
Vliv nadměrného užívání moderních technologií na vznik spánkových poruch u dětí staršího školního věku
SOUČKOVÁ, Klára
Tato bakalářská práce se zabývá nadměrným užíváním moderních technologií na možný vznik spánkových poruch u dětí staršího školního věku. Teoretická část charakterizuje starší školní věk, spánek, spánkové poruchy, specifika spánku dětí a dospívajících, moderní technologie, jejich vliv na lidský organismus a shrnuje výzkumy související s vlivem používání moderních technologií na spánkovou kvalitu u dětí. Praktická část prezentuje kvantitativní výzkum, který zkoumá vliv nadměrného užívání moderních technologií na možný vznik spánkových poruch u dětí staršího školního věku.
|
|
|
Spánková hygiena u studentů UK FTVS
Beranová, Tereza ; Majorová, Simona (vedoucí práce) ; Nováková, Pavlína (oponent)
Název: Spánková hygiena u studentů UK FTVS Cíle: Hlavním cílem bakalářské práce bylo zjistit, v jaké míře studenti bakalářských programů UK FTVS dodržují zásady spánkové hygieny. Metody: V bakalářské práci byla použita metoda ankety pro sběr dat k praktické části. Anketa vlastní konstrukce byla vytvořena prostřednictvím Google Forms. Data byla převedena do programu Microsoft Excel 2010. Ke zpracování dat byly využity základní postupy deskriptivní statistiky. Výzkum byl zaměřen na skupinu studentů presenčních bakalářských programů UK FTVS. Výsledky: Výsledky ankety ukázaly, že většina studentů dodržuje spánkovou hygienu pouze částečně. Pouze 12 (10,3 %) studentů ze 116 (100 %) zúčastněných dodržuje téměř všechny doporučené zásady spánkové hygieny. Ostatním studentům bylo doporučeno eliminovat negativní faktory působící na spánek. Klíčová slova: spánek, nespavost, poruchy spánku, regenerace, návykové látky, cirkadiánní rytmus, EEG
|
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
Poruchy spánku jako rizikový faktor rozvoje diabetes mellitus 2.typu
Gorbunovová, Eva ; Kudláčková, Zděnka (vedoucí práce) ; Fikrová, Petra (oponent)
Autor: Eva Gorbunovová Název: Poruchy spánku jako rizikový faktor rozvoje diabetes mellitus 2. typu Diplomová práce Univerzita Karlova v Praze, Farmaceutická fakulta v Hradci Králové Obor: Farmacie Cíl: Cílem této diplomové práce je formou rešerše, pomocí dostupné tuzemské i zahraniční literatury analyzovat vliv poruch spánku na rozvoj diabetu mellitus 2. typu. Hlavní poznatky: V naší práci uvádíme základní charakteristiku poruch spánku a diabetes mellitus. Zaměřili jsme se na některé z možných faktorů, které při chronických poruchách spánku prokazatelně ovlivňují metabolismus. Bylo zjištěno, že při nedostatečném spánku dochází ke zvýšení produkce kortizolu. Což dlouhodobě ovlivňuje metabolismus cukrů, tuků a bílkovin. Dochází i ke snížení koncentrace leptinu, což vede k zvýšené chuti k jídlu. Studie provedené na myších ukazují, že v důsledku zvýšení hladin ghrelinu, jako následek poruch spánku, dochází také k zvýšení příjmu potravy. Ovlivnění hladin ghrelinu zvyšuje sekreci růstového hormonu a orexinu, hormonů, které také ovlivňují metabolismus. Poruchy spánku mohou ovlivnit i cytokiny, zánětlivé faktory. Především IL-1, IL-6 a TNF-α, které jsou v organismu produkovány v závislosti na době a délce spánku. Závěr: Poruchy spánku prokazatelně ovlivňují metabolismus, který může vést až k obezitě a...
|
host ::
RSS.