|
|
Ovlivnění vybraných parametrů tělesného složení u závodní plavkyně na 50 m prsa tréninkovým programem
Martínková, Tereza ; Semerád, Miroslav (vedoucí práce) ; Chrzanowská, Babeta (oponent)
Název: Ovlivnění vybraných parametrů tělesného složení u závodní plavkyně na 50 m prsa tréninkovým programem. Cíl: Cílem práce bylo zjistit, jaký vliv má plavecký a posilovací program na vybrané ukazatele tělesného složení, obvody vybraných svalových partií a na plavecký výkon v závodě na 50 m prsa během zimní přípravné sezony 2014. Metody: Data případové studie byla získána měřicími přístroji Tanita a bodystat BIA 2000. Pro měření svalových obvodů byl použit krejčovský metr. Data byla zpracována grafickou a číselnou analýzou. Výsledky: Práce ukázala na možnosti ovlivnění tělesného složení tréninkovým programem. Na základě měření jsme zjistili dynamiku změn zvolených parametrů a závodního výkonu. Klíčová slova: závodní plavání, tělesné složení, tréninkový plavecký program, 50 m prsa
|
|
|
Tréninkové strategie v dlouhém sprintu
Jiráň, Pavel ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název práce: Tréninkové strategie v dlouhém sprintu Cíl práce: Cílem mé práce bylo porovnat obsah a objem sportovní přípravy u atletů specialistů na 200, 400 a 800 metrů. Dále jsem se snažil určit shodné a rozdílné prvky ve strategii tréninku dlouhého sprintu u zkoumaných atletů. Metoda práce: K tvorbě diplomové práce byla použita metoda deskripce a komparace objemu sportovní přípravy ve sledovaných obecných a speciálních tréninkových ukazatelích. Výsledky práce: Zastoupení tréninkového objemu ve STU u jednotlivých atletů v zásadě korespondovalo s jejich specializací. U závodníků P. J. a J. K. byly zjištěny minimální tréninkové objemy pro rozvoj speciální síly. Pouze P. S. absolvoval potřebný trénink v plném rozsahu individuálních potřeb výkonu ve dlouhém sprintu. Klíčová slova: Atletika, výkonnost, trénink, běh na 200 metrů, běh na 400 metrů běh na 800 metrů. Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
|
|
|
Případová studie involuce kinamatiky chůze a běhu
Raková, Gabriela ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název: Případová studie involuce kinematiky chůze a běhu Cíle: Identifikovat rozdíly v exekuci chůze a běhu, jejich časoprostorových parametrů, u dvou dvojic v blízkém příbuzenském stavu (otec a syn; otec a dcera), kteří se věnující vytrvalostnímu běhu. Metody: Dvě rodinné dvojice (3 muži a jedna žena) se zúčastnili laboratorního šetření doplněného o terénní testy. Každý provedl 2 různé druhy chůze (chůze na běžeckém ergometru 5km/h a chůze na atletické dráze - přirozená rychlost chůze) a dle schopností 15 rychlostí běžecké lokomoce (13 rychlostí na běžeckém ergometru a 2 rychlosti na atletické dráze). Časoprostorové parametry jednotlivých rychlostí lokomoce byly analyzovány pomocí softwaru Kinovea 0.8.15. Práce je pilotní studií, která zjišťuje míru rozdílu provedení lokomoce u probandů otcovské linie (otce a syna; otce a dcery). Výsledky: Výrazné diference v charakteristice všech měřených rychlostí lokomoce se objevují především u starší rodinné dvojice (74,8 a 40,2 roku), čím rychlejší byla hodnocená lokomoce tím větší byl rozdíl a to jak v délce kroku (6 až 25cm), tak ve frekvenci chůze a běhu (23 až 38 kroků za minutu). U druhé rodinné dvojice (53,7 a 30,5 roků) byly identifikovány ne tak významné rozdíly charakteristiky chůze a běhu, délka kroku nebyla u všech pozorovaných rychlostí lokomoce...
|
|
|
The Effect of Selected Strengthening Methods on Muscle Hypertrophy
Macho, Juraj ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Názov: Ovplyvnenie hypertrofie svalstva aplikovaním vybraných posilňovacích metód Ciele: Cieľom práce je zistiť, či má na nárast svalovej hmoty väčší vplyv posilňovanie s využitím 70 - 80 % 1-RM pri 8. - 12. opakovaniach, alebo metóda s využitím 90 - 95 % 1 - RM pri 3. - 6. opakovaniach pri nezmenenej diéte počas doby intervencie. Metódy: V rámci práce sme použili meranie zloženia tela pomocou prístroja BIA 2000 (Data Input, Darmstadt, Nemecko) a meranie somatotypu použitím softwareu Antropo 2000.2 Výsledky: Po vykonaní intervencie a následnom meraní zloženia tela sme zistili, že po druhom mesiaci došlo v porovnaní s prvým mesiacom k väčšiemu nárastu celkovej telesnej vody o 1 %. Na základe tohto výsledku sme sa dopracovali k záveru, že v prípade intervenovanej osoby má na nárast svalovej hmoty väčší vplyv metóda s využitím 90 - 95 % 1-RM pri 3. - 6. opakovaniach. Kľúčové slová: svalová sila, silový tréning, svalový objem, výživa
|
|
|
Trénink a výkonnostní vývoj běžce v základní a specializované etapě přípravy
Šroubek, Vlastimil ; Červinka, Pavel (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název práce: Trénink a výkonnostní vývoj běžce v základní a specializované etapě přípravy Cíle práce: Hlavním cílem práce bude zhodnocení tréninku a výkonnostního vývoje Vlastimila Šroubka v základní a specializované etapě sportovní přípravy. Budu analyzovat stavbu a obsah vlastního tréninku v letech 2003-2010. Data získám z tréninkových deníků a zhodnotím vybrané tréninkové ukazatele, které postihují v celé šíři tréninkové zatížení jak z hlediska kvantity, tak z hlediska kvality. K získání těchto dat využiji metodu obsahové analýzy a její výsledky zpracuji do grafů a tabulek. Na závěr práce se pokusím s přihlédnutím k výsledkům práce stručně nasměrovat další postup přípravy v mé kariéře. Metody práce: Hlavní metodou k vytvoření bakalářské práce byla obsahová analýza vlastních tréninkových deníků z let 2003-2010, se zaměřením na obecné a speciální tréninkové ukazatele. Výsledky práce: Práce potvrdila, že optimální nárůst objemu a intenzity zatížení vedl ke zlepšení výkonnosti. Nadměrný nárůst objemu ovšem neměl pozitivní vliv na výkonnostní vývoj, protože vedl ke zdravotním problémům. Pro výkonnostní rozvoj na hlavních tratích měl největší účinek rozvoj speciálního tempa. Klíčová slova: Běhy na střední a dlouhé tratě, základní a specializovaná etapa sportovní přípravy, analýza tréninku a...
|
|
|
Analýza tréninkového zatížení běžce na 400 metrů překážek vrcholové úrovně
Šimánek, Jindřich ; Hojka, Vladimír (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název bakalářské práce: Analýza tréninkového zatížení běžce na 400 m překážek vrcholové úrovně Cíle práce: Cílem bakalářské práce je vyhodnocení jednotlivých obecných a specifických tréninkových ukazatelů běžce vrcholové úrovně na 400 metrů překážek a vliv specifických tréninkových ukazatelů na výkon a výkonnost v běhu na 400 metrů překážek. Dalším cílem práce bylo porovnávání výkonů ve vedlejších disciplínách v závislosti na výkonnosti na trati 400 metrů překážek. Metodika práce: Data byla získána z tréninkových deníků a jednotlivé specifické tréninkové ukazatele byly vyhodnocovány podle úrovně intenzity, intervalu odpočinku a zařazení do období RTC. Výsledky práce: Důvodem stagnace v roce 2003 bylo snížení objemu u hlavních specifických tréninkových ukazatelů. Dalším důležitým faktorem snížení výkonnosti na trati 400 metrů překážek, bylo snížení počtu úseků při tréninkových jednotkách. V rámci RTC došlo v roce 2003 k rozložení tréninkového objemu do celého RTC, oproti roku předešlému. V roce 2002 byl hlavní důraz na objem zatížení soustředěn do podzimní části přípravného období a poté byl kladen na rozvoj rychlostní a speciální vytrvalosti a došlo k dynamickým změnám všech STU v rámci RTC podle dílčích úkolů jednotlivých mikrocyklů. Klíčová slova: sportovní trénink, analýza tréninku, obecné...
|
|
|
Strength training and influencing factors
Farkaš, Boris ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
SILOVÝ TRÉNING A JEHO DETERMINANTY Cieľ: Cieľom tejto práce je navrhnúť, aplikovať a zistiť vplyv zostaveného programu na zmeny sledovaných parametrov telesného zloženia. Metódy: V rámci práce sme použili bioimpedančnú analýzu, antropometrické meranie svalového objemu a diagnostiku predchádzajúcej pohybovej skúsenosti. Výsledky: Po spätnoväzbovom meraní boli zistené výrazné zmeny v podieli tučnej hmoty, celkovej svalovej hmoty a svalovej hmoty horných končatín. Kľúčové slová: svalová sila, adaptácia, svalová hypertrofia, redukcia podkožného tuku, výživa, doplnky výživy, tréningový program.
|
|
|
Analýza možností regenerace v Trutnově
Tuček, Matouš ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název práce: Analýza možností regenerace v Trutnově Cíle práce: - Rešerše literatury (studium literatury k danému tématu bakalářské práce) - Zhotovit seznam veškerých dostupných regeneračních prostředků v Trutnově - Charakterizovat jednotlivé regenerační prostředky - Doporučit nejvýhodnější regenerační prostředky běžné populaci - Zpracovat závěr a zhodnotit celkovou situaci regenerace v Trutnově Metody práce: Analýza webových stránek regeneračních center, propagačních materiálů a veřejně dostupných databází např. živnostenský rejstřík. Výsledky práce: - Existuje mnoho českých i zahraničních materiálů popisující regeneraci - Zjištění velkého množství regeneračních prostředků v Trutnově - Úroveň ( cena,vybavenost, dostupnost, ...) jednotlivých regeneračních prostředků je dost odlišná. V jednotlivých případech se značně liší. Lze z nich doporučit nejvýhodnější prostředky regenerace pro běžnou populaci Klíčová slova: regenerace, regenerační prostředky, vodní procedury, elektroprocedury, světelné procedury, masáž
|
host ::
RSS.