|
|
Retrospektivní analýza a identifikace možností ovlivnění limitní sportovní výkonnosti
Semerád, Miroslav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Kampmiller, Tomáš (oponent) ; Kučera, Vladimír (oponent)
SOUHRN Problém: Znalost struktury sportovního výkonu s individuální identifikací modelu sportovní přípravy je předpokladem efektivního řízení sportovního tréninku. Dosahování limitní sportovní výkonnosti vrcholové úrovně ve sportu je možné na základě přizpůsobení tréninkového plánu individualitě sportovce, jeho fyziologickým a psychologickým předpokladům. Pro dosahování nejvyšší sportovní výkonnosti je analýza sportovní přípravy nepostradatelným prostředkem v konkurenceschopnosti v mezinárodním měřítku. Tato případová studie se zabývá popisem modelů sportovní přípravy, které byly identifikovány prediktory tréninkového zatížení. Retrospektivní, longitudinální studie přináší poznatky o možnostech ovlivnění sportovní přípravy, kterými bylo dosaženo národních, českých rekordů v běhu na tratích 800 m mužů a 3 0000 m překážek žen. Limitních sportovních výkonů dosáhli běžci (n=2) ve věku 21 let (běžec 1) a 28 resp. 29 let (běžec 2). Data z průběhu sportovních kariér běžců pochází z let 1995-2012. Běžci byli účastníky nebo medailisty vrcholných světových nebo evropských atletických soutěží. Cíl: Cílem práce je retrospektivně, prostřednictvím zjištěných prediktorů identifikovat modely tréninkového zatížení, kterými bylo dosaženo limitních sportovních výkonů a sportovní výkonnosti v bězích na střední tratě. Metody:...
|
|
|
Trénink vytrvalosti
Borůvková, Lenka ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název: Trénink vytrvalosti Cíle: Cílem této práce je analýza problematiky rozvoje vytrvalosti u hobby sportovkyně prostřednictvím cyklistiky. Pokusíme se navrhnout vhodný tréninkový plán pro ženu ve věku 41let. Metody: Data jsme získali sběrem. Vstupní a závěrečnou diagnostiku jsme provedli v biomedicínské laboratoři. Na bicyklovém ergometru byl absolvován maximální zátěžový test (spiroergometrie). Dále bylo absolvováno testování maximální srdeční frekvence v terénu a terénní test na silničním kole v délce 5km. Výsledky: Zjistili jsme, že vytrvalost u hobby sportovkyně ve věku 41 let lze úpravou tréninku dále rozvíjet. Po absolvování 5 týdenního intervalového tréninku jsme zaznamenali významné zvýšení maximální spotřeby VO2 max. Zvýšení maximálních silových předpokladů nebylo prokázáno. Klíčová slova: maximální spotřeba kyslíku VO2max, aerobní vytrvalost, intervalový trénink
|
|
|
Analýza RTC běžce na 5000 m
Šroubek, Vlastimil ; Červinka, Pavel (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název práce: Analýza RTC běžce na 5000 m Cíle práce: Hlavním cílem práce bylo posouzení tréninkového procesu běžce na 5000 m Vlastimila Šroubka v sezóně 2014/2015. Tréninkový proces v tomto období byl podroben obsahové analýze z pohledu speciálních tréninkových ukazatelů a sledování dynamiky jejich změn a z hlediska stavby tréninku. Expertně jsme posoudili také kvalitu rozvojových tréninků. Zpracovaná data byla získána z tréninkového deníku. Nedílnou součástí výsledků práce je jejich grafické zpracování formou grafů a tabulek. Výsledky získané analýzou jsme porovnali s vytvořenými modelovými charakteristikami zatížení pro běžce na 5000 m. Závěr práce tvoří stručný nástin směřování dalšího postupu přípravy atleta na další sezónu, přičemž respektujeme výsledky naší obsahové analýzy a expertního posouzení. Metody práce: Hlavní metodou k vytvoření diplomové práce byla obsahová analýza vlastního tréninkového deníku, se zaměřením na obecné a speciální tréninkové ukazatele a expertní posouzení rozvojových tréninků jednotlivých speciálních běžeckých schopností. Pro kvantitativní porovnání bylo použito procentuální vyjádření. Výsledky práce: Práce ukázala, že absolvování odlišné přípravy od modelových charakteristik zatížení spolu s neefektivními rozvojovými tréninky jednotlivých speciálních běžeckých...
|
|
|
Výživa při a po dlouhodobém výkonu u hoby běžců
Kaucká, Petra ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název: Výživa při a po dlouhodobém výkonu u hobby běžců Cíle: Cílem práce bylo zjistit stravování hobby běžců při a po dlouhodobém výkonu. Ověřit jejich dietu z kvantitativního a kvalitativního hlediska. Dále pomocí laboratorní diagnostiky zjistit maximální funkční parametry a tělesné složení. Posoudit vliv výplachu úst sacharidovým roztokem v běhu na 60 min. Metody: V rámci práce byla použita biomedicínská měření. Bylo využito somatometrie, bioimpedanční metody, laboratorního spiroergometrického měření v podobě zátěžového testu do maxima. Terénní měření s využitím sporttestrů při běhu na 60 min a výplachem úst SR. K subjektivnímu hodnocení vnímání fyzické zátěže byla využita Borgova RPE škála v běhu na 60 min. Dalšími metodami byl polostrukturovaný rozhovor a anketní šetření. Výsledky: Stravování hobby běžců při dlouhodobém výkonu neodpovídá aktuálním požadavkům sportovní výživy z hlediska maximalizace výkonu. Výživové strategie testovaných osob nesplňují podmínky pro optimální regeneraci organismu a doplnění energetických substrátů. Dále bylo zjištěno, že výplach úst 8% sacharidovým roztokem měl u všech testovaných osob pozitivní vliv na podaný výkon v běhu na 60 min. Ze zjištěných dat z online ankety u hobby běžců a testovaných osob lze usoudit, že hobby běžci získávají informace o stravování z...
|
|
|
Ovlivnění vybraných parametrů tělesného složení u závodní plavkyně na 50 m prsa tréninkovým programem
Martínková, Tereza ; Semerád, Miroslav (vedoucí práce) ; Chrzanowská, Babeta (oponent)
Název: Ovlivnění vybraných parametrů tělesného složení u závodní plavkyně na 50 m prsa tréninkovým programem. Cíl: Cílem práce bylo zjistit, jaký vliv má plavecký a posilovací program na vybrané ukazatele tělesného složení, obvody vybraných svalových partií a na plavecký výkon v závodě na 50 m prsa během zimní přípravné sezony 2014. Metody: Data případové studie byla získána měřicími přístroji Tanita a bodystat BIA 2000. Pro měření svalových obvodů byl použit krejčovský metr. Data byla zpracována grafickou a číselnou analýzou. Výsledky: Práce ukázala na možnosti ovlivnění tělesného složení tréninkovým programem. Na základě měření jsme zjistili dynamiku změn zvolených parametrů a závodního výkonu. Klíčová slova: závodní plavání, tělesné složení, tréninkový plavecký program, 50 m prsa
|
|
|
Tréninkové strategie v dlouhém sprintu
Jiráň, Pavel ; Vindušková, Jitka (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název práce: Tréninkové strategie v dlouhém sprintu Cíl práce: Cílem mé práce bylo porovnat obsah a objem sportovní přípravy u atletů specialistů na 200, 400 a 800 metrů. Dále jsem se snažil určit shodné a rozdílné prvky ve strategii tréninku dlouhého sprintu u zkoumaných atletů. Metoda práce: K tvorbě diplomové práce byla použita metoda deskripce a komparace objemu sportovní přípravy ve sledovaných obecných a speciálních tréninkových ukazatelích. Výsledky práce: Zastoupení tréninkového objemu ve STU u jednotlivých atletů v zásadě korespondovalo s jejich specializací. U závodníků P. J. a J. K. byly zjištěny minimální tréninkové objemy pro rozvoj speciální síly. Pouze P. S. absolvoval potřebný trénink v plném rozsahu individuálních potřeb výkonu ve dlouhém sprintu. Klíčová slova: Atletika, výkonnost, trénink, běh na 200 metrů, běh na 400 metrů běh na 800 metrů. Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
|
|
|
Případová studie involuce kinamatiky chůze a běhu
Raková, Gabriela ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název: Případová studie involuce kinematiky chůze a běhu Cíle: Identifikovat rozdíly v exekuci chůze a běhu, jejich časoprostorových parametrů, u dvou dvojic v blízkém příbuzenském stavu (otec a syn; otec a dcera), kteří se věnující vytrvalostnímu běhu. Metody: Dvě rodinné dvojice (3 muži a jedna žena) se zúčastnili laboratorního šetření doplněného o terénní testy. Každý provedl 2 různé druhy chůze (chůze na běžeckém ergometru 5km/h a chůze na atletické dráze - přirozená rychlost chůze) a dle schopností 15 rychlostí běžecké lokomoce (13 rychlostí na běžeckém ergometru a 2 rychlosti na atletické dráze). Časoprostorové parametry jednotlivých rychlostí lokomoce byly analyzovány pomocí softwaru Kinovea 0.8.15. Práce je pilotní studií, která zjišťuje míru rozdílu provedení lokomoce u probandů otcovské linie (otce a syna; otce a dcery). Výsledky: Výrazné diference v charakteristice všech měřených rychlostí lokomoce se objevují především u starší rodinné dvojice (74,8 a 40,2 roku), čím rychlejší byla hodnocená lokomoce tím větší byl rozdíl a to jak v délce kroku (6 až 25cm), tak ve frekvenci chůze a běhu (23 až 38 kroků za minutu). U druhé rodinné dvojice (53,7 a 30,5 roků) byly identifikovány ne tak významné rozdíly charakteristiky chůze a běhu, délka kroku nebyla u všech pozorovaných rychlostí lokomoce...
|
|
|
The Effect of Selected Strengthening Methods on Muscle Hypertrophy
Macho, Juraj ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Názov: Ovplyvnenie hypertrofie svalstva aplikovaním vybraných posilňovacích metód Ciele: Cieľom práce je zistiť, či má na nárast svalovej hmoty väčší vplyv posilňovanie s využitím 70 - 80 % 1-RM pri 8. - 12. opakovaniach, alebo metóda s využitím 90 - 95 % 1 - RM pri 3. - 6. opakovaniach pri nezmenenej diéte počas doby intervencie. Metódy: V rámci práce sme použili meranie zloženia tela pomocou prístroja BIA 2000 (Data Input, Darmstadt, Nemecko) a meranie somatotypu použitím softwareu Antropo 2000.2 Výsledky: Po vykonaní intervencie a následnom meraní zloženia tela sme zistili, že po druhom mesiaci došlo v porovnaní s prvým mesiacom k väčšiemu nárastu celkovej telesnej vody o 1 %. Na základe tohto výsledku sme sa dopracovali k záveru, že v prípade intervenovanej osoby má na nárast svalovej hmoty väčší vplyv metóda s využitím 90 - 95 % 1-RM pri 3. - 6. opakovaniach. Kľúčové slová: svalová sila, silový tréning, svalový objem, výživa
|
|
|
Trénink a výkonnostní vývoj běžce v základní a specializované etapě přípravy
Šroubek, Vlastimil ; Červinka, Pavel (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název práce: Trénink a výkonnostní vývoj běžce v základní a specializované etapě přípravy Cíle práce: Hlavním cílem práce bude zhodnocení tréninku a výkonnostního vývoje Vlastimila Šroubka v základní a specializované etapě sportovní přípravy. Budu analyzovat stavbu a obsah vlastního tréninku v letech 2003-2010. Data získám z tréninkových deníků a zhodnotím vybrané tréninkové ukazatele, které postihují v celé šíři tréninkové zatížení jak z hlediska kvantity, tak z hlediska kvality. K získání těchto dat využiji metodu obsahové analýzy a její výsledky zpracuji do grafů a tabulek. Na závěr práce se pokusím s přihlédnutím k výsledkům práce stručně nasměrovat další postup přípravy v mé kariéře. Metody práce: Hlavní metodou k vytvoření bakalářské práce byla obsahová analýza vlastních tréninkových deníků z let 2003-2010, se zaměřením na obecné a speciální tréninkové ukazatele. Výsledky práce: Práce potvrdila, že optimální nárůst objemu a intenzity zatížení vedl ke zlepšení výkonnosti. Nadměrný nárůst objemu ovšem neměl pozitivní vliv na výkonnostní vývoj, protože vedl ke zdravotním problémům. Pro výkonnostní rozvoj na hlavních tratích měl největší účinek rozvoj speciálního tempa. Klíčová slova: Běhy na střední a dlouhé tratě, základní a specializovaná etapa sportovní přípravy, analýza tréninku a...
|
|
|
Analýza tréninkového zatížení běžce na 400 metrů překážek vrcholové úrovně
Šimánek, Jindřich ; Hojka, Vladimír (vedoucí práce) ; Semerád, Miroslav (oponent)
Název bakalářské práce: Analýza tréninkového zatížení běžce na 400 m překážek vrcholové úrovně Cíle práce: Cílem bakalářské práce je vyhodnocení jednotlivých obecných a specifických tréninkových ukazatelů běžce vrcholové úrovně na 400 metrů překážek a vliv specifických tréninkových ukazatelů na výkon a výkonnost v běhu na 400 metrů překážek. Dalším cílem práce bylo porovnávání výkonů ve vedlejších disciplínách v závislosti na výkonnosti na trati 400 metrů překážek. Metodika práce: Data byla získána z tréninkových deníků a jednotlivé specifické tréninkové ukazatele byly vyhodnocovány podle úrovně intenzity, intervalu odpočinku a zařazení do období RTC. Výsledky práce: Důvodem stagnace v roce 2003 bylo snížení objemu u hlavních specifických tréninkových ukazatelů. Dalším důležitým faktorem snížení výkonnosti na trati 400 metrů překážek, bylo snížení počtu úseků při tréninkových jednotkách. V rámci RTC došlo v roce 2003 k rozložení tréninkového objemu do celého RTC, oproti roku předešlému. V roce 2002 byl hlavní důraz na objem zatížení soustředěn do podzimní části přípravného období a poté byl kladen na rozvoj rychlostní a speciální vytrvalosti a došlo k dynamickým změnám všech STU v rámci RTC podle dílčích úkolů jednotlivých mikrocyklů. Klíčová slova: sportovní trénink, analýza tréninku, obecné...
|
host ::
RSS.