|
|
Znalosti o aktivním životním stylu u žáků základní školy
Žampová, Marcela ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Mahrová, Andrea (oponent)
Název práce: Znalosti o aktivním životním stylu u žáků základní školy Vymezení problému: Nárůstu nadváhy a obezity se stále více zvyšuje, týká se neustále většího počtu lidí. A o této problematice a životním stylu se mluví také častěji. A to i na základních školách, kde by se tomuto problému mělo věnovat. Zejména u dětí by se měly vypěstovat návyky ke zdravému životnímu stylu, aby se počet lidí s nadváhou či obézních spíše snižoval, než zvyšoval. Cíl práce: Zjistit úroveň znalostí o aktivním životním stylu u žáků druhého stupně základní školy. Metoda: Výzkum bude prováděn pomocí dvaceti anketních otázek, zjišťujících úroveň znalostí aktivního životního stylu. Ankety budou rozdány žákům druhého stupně základní školy. Výsledky anketních otázek budou vyhodnoceny ve formě grafu. Výsledky: Výsledkem bude zjištění úrovně znalostí aktivního životního stylu, především dvou základních faktorů - výživa a pohybová aktivita. U výživy je hlavní příjem energie a celkový denní příjem má být rozdělen do 5 - 6 porcí. Stravu musíme přijímat plnohodnotnou a vyváženou s dostatkem energie pro základní fungování organismu a pro provádění dalších pohybových činností. Pohybová aktivita nesmí poškodit zdraví jedince a měla by být ideálně prováděná pravidelně minimálně tři krát týdně, po dobu od 30 do 60 minut. Podstatná...
|
|
|
Pohybová intervence jako prostředek ovlivnění životního stylu osob ve věku 20-53 let
Živný, Vít ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Mahrová, Andrea (oponent)
Název diplomové práce: Pohybová intervence jako prostředek ovlivnění životního stylu osob ve věku 20-53 let Zpracoval: Bc. Vít Živný Vedoucí bakalářské práce: prof. Ing. Václav Bunc, CSc. Cíle práce: Poskytnout informace o životním stylu vybrané skupiny osob ve věku 20 - 53 let. Ukázat rizikové faktory vedoucí k zdravotním problémům odvozené z jejich aktuálního stavu - tělesné hmotnosti, BMI, obvodu pasu a dalších. Pomocí užívaných antropometrických metod posuzovat aktuální tělesný stav. Pohybovou intervencí tyto rizikové faktory pozitivně ovlivnit a snížit. Metodika práce: Aplikace pohybové intervence v rozsahu 11 - 17 týdnů na vybraný soubor osob. Pravidelné antropometrické měření a vkládání dat do tabulek. Porovnávání s běžnými normami. Stanovení aktuálního stupně zdravotních rizik. Postupné vyhodnocování zlepšujícího se stavu a snižujících se rizik. Výsledky práce: Aplikovaná pohybová intervence výrazně snížila zdravotní rizika spojovaná s nepříznivým aktuálním tělesným stavem zjištěným antropometrickými metodami. Jeho aplikace také ovlivnila celkový náhled na životní styl vybraných osob. Pravidelná pohybová aktivita správné intenzity výrazně snižuje rizika zdravotních problémů a jiných onemocnění. Klíčová slova: životní styl, tělesná aktivita, hypokinéza, výživa, obezita, BMI, WHR, redukční...
|
|
|
Režimová opatření pro úpravu životního stylu pro osoby se sclerosis multiplex
Libá, Martina ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Mahrová, Andrea (oponent)
Název práce: Režimová opatření pro úpravu životního stylu pro osoby se sclerosis multiplex Cíle práce: Navržení programu, který ovlivňuje životní styl, kondici a fyziologické parametry u osob různého věku a pohlaví, které mají diagnózu roztroušená skleróza (sclerosis multiplex). Metoda: Formou literární rešerše provést shrnutí poznatků o RS a využít pohybových aktivit jako možnosti pro ovlivnění celkového životního stylu u osob s RS. Výsledky: Výsledkem je přehled programů, jejich následné hodnocení - změna fyziologických parametrů, kondice a subjektivních pocitů. Zjistili jsme, že pokud programy respektují zdravotní stav mohou být prováděny dlouhodobě. Závěr: Úspěšnost intervence je závislá na spolupráci, časových možnostech, ale především na dodržování navržených programů zúčastněnými. Zároveň se ale předpokládá, že aktivní životní styl ovlivní psychickou stránku jednotlivců a tím i jejich subjektivní pocity. Klíčová slova: Roztroušená skleróza mozkomíšní, fyzická kondice, subjektivní pocity, procento tělesného tuku, procento tělesné vody, tělesná hmotnost, svalové dysbalance
|
|
|
Kondiční a kompenzační cvičení v tanečním sportu
Křížová, Eliška ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Mahrová, Andrea (oponent)
Název: Kondiční a kompenzační cvičení ve sportovním tanci Cíle: Cílem této práce je navrhnout a aplikovat kondiční a kompenzační cvičení do tréninkového režimu tanečníků tak, aby si je osvojili a zároveň jim napomohli ke zvýšení fyzické kondice, zlepšení zdravotního stavu a snížení rizika zranění. Metody: Případová studie, ve které byl sledován soubor 4 tanečníků ve věku 23 až 26 let. Za pomoci kineziologických rozborů a měření diagnostikovat zdravotní komplikace, zkrácené a oslabené svaly (dle Jandy) a navrhnout ideální intervenční program na jejich snížení. Podpůrnou metodou pro zjištění více informací týkajících se tréninkových návyků a zdravotního stavu tanečníků v České republice byla online anketa, kterou vyplnilo 230 respondentů. Mezi vstupním a kontrolním kineziologickým rozborem byl na probandech aplikován navržený intervenční program. Výsledky: Potvrdila se snížená edukace tanečníků v oblasti sportovního tréninku, regenerace a kompenzačních cvičení. Předpokládané oslabení hlubokého stabilizačního systému páteře se potvrdilo u 100 % probandů. Zkrácené svaly, svalové dysbalance a Trigger Pointy vyplývající z charakteru sportovního tance byly taktéž u probandů prokázány. Po 3-4měsíčním intervenčním programu bylo viditelné zlepšení ve snížení míry zkrácených svalů - u stupně 1 o 75 %, u...
|
|
|
Životní styl pacientky s DM 2. typu
Franěk, Michal ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Mahrová, Andrea (oponent)
Životní styl pacientky s DM 2. typu Cíle práce: Cílem této práce je nastínit možnosti, jak zlepšit zdravotní stav pacientů s nemocí diabetes mellitus 2. typu pomocí nefarmakologické léčby. Dalším cílem je vytvoření a aplikace intervenčního pohybového programu. Dále je nutné zhodnocení naměřených hodnot tělesných parametrů před a po skončení intervence a formulace doporučení pro další postup u nemocných NIDDM. Metody: V této diplomové práci byly nejdříve formou literární rešerše uvedeny současné poznatky o vztahu pohybových aktivit k nemoci diabetes mellitus 2. typu. Na základě těchto poznatků a dostupných možností byl vytvořen pomocí experimentu intervenční pohybový program, který trval 20 týdnů. Výsledky: Sledovaná diabetička splnila intervenční program v plném rozsahu a bez výrazných problémů. Nefarmakologická léčba se zaměřila především na zvýšenou pohybovou aktivitu formou chůze a jízdy na domácím rotopedu, naopak nebyly upraveny dietní návyky. Ukázalo se, že pacientka vlivem téměř každodenní pohybové aktivity dosáhla po skončení intervence zlepšení v několika sledovaných tělesných parametrech, především v redukci hmotnosti (- 5 kg) a tělesného tuku (redukce o -4,2 kg), nebo ve zmenšeném obvodu pasu (- 5 cm). Klíčová slova: diabetes mellitus, životní styl, chůze, obezita, pohybová aktivita
|
|
| |
|
|
Využití kompenzačních cvičení u mladých hokejistů
Šmíd, Tomáš ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Mahrová, Andrea (oponent)
Název: Využití kompenzačních cvičení u mladých hokejistů Cíle: Hlavním cílem práce je poukázat na nedostatek cvičení kompenzačního charakteru v tréninkovém procesu hráčů dorostu ledního hokeje a navrhnout zlepšení tohoto stavu. Metody: Podklady byly získány z kvalitních a ověřených zdrojů literatury či webových stránek, týkajících se informací o ledním hokeji, pohybové soustavě člověka, sportovním tréninku a kompenzačních cvičeních. Poznatky z praxe byly získány konzultací, analýzou, pozorováním a měřením. Výsledky: Analýzou tréninkového plánu hráčů mladšího dorostu HC Hvězda Praha bylo zjištěno značné tréninkové zatížení bez odpovídající kompenzace. Jako řešení bylo navrženo zařazení tréninkové jednotky sestavené z vybraných kompenzačních cviků. Za účelem ověření efektů návrhu byla provedena série měření zkrácení vybraných svalových partií hráčů. Klíčová slova: lední hokej, dorost, pohybová soustava, sportovní trénink, kompenzační cvičení, tréninková jednotka, zatížení
|
|
|
Možnosti kompenzace jednostranného zatížení u florbalu
Šimáčková, Olga ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Černá, Sylvie (oponent)
Název práce: Možnosti kompenzace jednostranného zatížení ve florbale. Cíl práce: Vyhledat a analyzovat dostupné informace z českých i zahraničních zdrojů, týkající se svalové nerovnováhy a kompenzačních cvičení v návaznosti na florbal. Metodika: Teoretická práce zpracovaná formou rešerše tuzemské a zahraniční literatury. Výsledky: Tato práce podává přehled o tom, jaké svalové partie nejvíce trpí zkrácením a oslabením díky jednostrannému zatížení při hraní florbalu, na něž je nutné se v tréninku zaměřit a nabízí několik postřehů z praxe, co je do tréninkového procesu dobré zařadit a co naopak ne. Klíčová slova: strečink, posilování, uvolňování, kompenzační cvičení, svalové dysbalance.
|
|
|
Funkční poruchy pohybového systému u jedinců po transplantaci ledviny
Školová, Lucie ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; El Ali, Zaher (oponent)
Název: Funkční poruchy pohybového systému u jedinců po transplantaci ledviny Vymezení problému: Transplantace ledviny představuje metodu volby léčby nemocných se selháním ledvin, která je spojena s delším přežitím nemocných v porovnání s dialyzačními metodami (Viklický et al., 2008). Po úspěšné transplantaci ledvin dojde k obnovení renálních funkcí a vymizení komplikací způsobených dialyzační léčbou. Rizikem ovšem zůstávají komplikace způsobené transplantací nejen ve smyslu operačního zásahu, ale i z hlediska doživotní imunosupresivní léčby. Následkem dlouhodobého renálního onemocnění či transplantace ledviny mohou nastat funkční změny pohybového aparátu. Tyto mohou dále snižovat kvalitu života pacientů vzhledem ke stěžejní roli pohybového systému v soběstačnosti. Cíl práce: Cílem práce je zhodnotit funkční poruchy pohybového systému u jedinců časně po transplantaci ledviny a následně s časovým odstupem do jednoho roka od transplantace. Metody řešení: Diplomová práce je zpracovávána formou analyticko - experimentální studie, kdy proběhlo testování 2 skupin s dostupným výběrem jedinců. Testování probíhalo pomocí vybraných testů zaměřených na funkční poruchy pohybového systému a byly sledovány a porovnávány parametry v jednotlivých skupinách i časových rozmezích. Výsledky: Výsledky dosažené v...
|
|
|
Svalový metabolismus a jeho vliv na fyzickou zdatnost u pacientů s chronickým selháním ledvin léčených hemodialýzou
Brůhová, Zuzana ; Mahrová, Andrea (vedoucí práce) ; Táborský, Petr (oponent)
Název práce: Svalový metabolismus a jeho vliv na fyzickou zdatnost u pacientů s chronickým selháním ledvin léčených hemodialýzou Cíl práce: Zjistit stav svalového metabolismu u pacientů začínajících a u pacientů dlouhodobě léčených hemodialýzou, zjistit zda se v daném časovém úseku bude u obou skupin měnit a v neposlední řadě posoudit jeho vliv na tělesnou zdatnost a kvalitu života HD pacientů. Metoda: Vyplnění anamnestické ankety a vyšetření tělesného složení pomocí bioimpedančního přístroje (BCM) u skupiny pacientů s chronickým selháním ledvin, kteří začínají být léčeni hemodialýzou a skupinou pacientů, kteří jsou hemodialýzou léčeni několik let. Porovnat výsledky obou skupin. Získat doplňující údaje ze zdravotnické dokumentace. Výsledky: Bylo zjištěno, že hemodialyzační léčba má vliv na stav svalového metabolismu ve smyslu snížení svalové hmoty (LTM). Závislost LTM se však na délce hemodialyzační léčby nepotvrdila. Ze studie vyplynulo, že pokud jsou pacienti výživově stabilizováni a pravidelně se věnují nějaké pohybové aktivitě, je úbytek svalové hmoty nižší než u jedinců, kteří mají pasivní způsob života. Klíčová slova: chronické selhání ledvin, hemodialýza, svalový metabolismus, fyzická kondice
|
host ::
RSS.