Název: Možnosti ovlivnění postury pomocí systému Marrko Core
Autoři: HAJNÁ, Daniela
Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok: 2023
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Tato bakalářská práce se zabývá novou cvičební pomůckou Marrko Core, která využívá odstředivou sílu k posílení celého těla. Cílem bylo zjistit, jaký vliv bude mít cvičení s pomůckou Marrko Core na celkové držení těla u probandů. Výzkumný soubor tvořilo pět probandů, kteří občas trpí bolestmi v oblasti zad. Po dvouměsíčním cvičení s pomůckou Marrko Core byly zaznamenány změny držení těla v oblasti hlavy, ramenních kloubů, lopatek, bederní lordózy a pánve. U všech probandů došlo k posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, menšímu zapojení svalů kompenzující insuficienci HSSP a zapojení HSSP i během běžných denních aktivit. Pomocí modifikovaného Véleho testu bylo zjištěno zlepšení celkové stability těla. This bachelor thesis focuses on the new Marrko Core exercise equipment, which uses centrifugal force to strengthen the entire body. The aim was to find out what effect exercising with the Marrko Core will have on the overall posture of probands. The research population consisted of five probands who occasionally suffer from back pain. Changes in posture were noted in the head, shoulder joints, shoulder blades, lumbar lordosis and pelvis after two months of exercise with the Marrko Core. In all probands, there was a strengthening of the deep stabilization system of the spine, less involvement of muscles compensating for HSSP insufficiency and involvement of the HSSP even during normal daily activities. Using the modified Véle test, an improvement in total body stability was found.
Klíčová slova: bolest zad; držení těla; hluboký stabilizační systém; Marrko Core; back pain; deep stabilisation system; Marrko Core; posture
Citace: HAJNÁ, Daniela. Možnosti ovlivnění postury pomocí systému Marrko Core. České Budějovice, 2023. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Zdravotně sociální fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/71628

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-533711


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Bakalářské práce