Original title: Spánek a důsledky jeho nedostatku u vysokoškolských studentů
Translated title: Sleep and the consequences of its lack on university students
Authors: Soukupová, Barbora ; Thorovská, Alena (advisor) ; Zvírotský, Michal (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2023
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Tato bakalářská práce se nazývá Spánek a důsledky jeho nedostatku u vysokoškolských studentů. Práce je rozdělená na dvě části. V teoretické části je zmiňována obecná charakteristika spánku, historie, cirkadiánní rytmy, fáze a význam. Následovně je pozornost věnována i vybraným poruchám spánku, možným příčinám a na závěr důsledkům, které mohou nastat při spánkové deprivaci. Praktická část je prováděna za pomoci polostrukturovaných rozhovorů s respondenty, kdy následovně byla provedená analýza rozhovorů, komparace jednotlivých dat a diskuze, ve které jsou shrnuty odpovědi na výzkumné otázky a porovnání výsledků s odbornou literaturou. Hlavním cílem bylo zjistit, jaké důsledky se projeví u vysokoškolských studentů při nedostatku spánku kdy se zjistilo, že nejvíce se objevují potíže s pozorností, pamětí a změnou nálad, pak také i větší náchylnost k nemocem. V dílčím cíli bylo zkoumáno, jaké jsou možné příčiny, které přispívají ke zhoršenému spánku u vysokoškolských studentů. Z výzkumu vyplynulo, že se nejčastěji jednalo o stres a kofein. Další dílčí cíl měl zjistit, jak se subjektivně mění kvalita spánku u vysokoškolských studentů během zkouškového období. Výsledky poukázaly na zkrácenou dobu spánku, zhoršení problémů týkajících se probouzení se během noci a usínání, a také snížení svěžesti během dne.... This bachelor's thesis is called Sleep and the consequences of its lack on university students. The work is divided into two parts. In the theoretical part are mentioned general characteristics of sleep, history, circadian rhythms, phases and meaning of sleep. Furthermore, attention is also paid to selected sleep disorders, possible causes, and finally the consequences that can occur during sleep deprivation. The practical part is carried out with the help of semi-structured interviews with respondents, followed by an analysis of the interviews, a comparison of individual data and a discussion in which the answers to the research questions are summarized and the results compared with the professional literature. The main goal was to find out the consequences of lack of sleep on university students, when it was found that the most common problems are with attention, memory and mood changes, as well as greater susceptibility to diseases. A partial goal investigated the possible causes that contribute to impaired sleep on university students. The research showed that the most common causes were stress and caffeine. Another partial goal was to find out how the quality of sleep subjectively changes in university students during the exam period. The results pointed to a reduction in sleep time, worsening...
Keywords: exam period; insomnia; sleep; sleep disorders; student; insomnie; spánek; spánkové poruchy; student; zkouškové období

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/180574

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-527078


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses