Název:
Návrh a ověření kompenzačního cvičení pro jednostranně zaměřeného sportovce, jeho prevence svalových dysbalancí\\
Překlad názvu:
Suggestion and verification of compensatory exercise for one {--} sidedly oriented sportsman to prevent muscle dysbalance
Autoři:
AMBROZOVÁ, Markéta Typ dokumentu: Diplomové práce
Rok:
2009
Jazyk:
cze
Abstrakt: [cze][eng] Diplomová práce řeší navržení a následné ověření intervenčního kompenzačního programu pro jednostranně zaměřeného sportovce. Testovanou skupinou probandů jsou tenisté z Teniscentra Příbram. Vlivem jednostranně zaměřeného pohybu může docházet ke vzniku funkčních a strukturálních vad hybného systému se svalovými dysbalancemi a k vytváření chybných pohybových stereotypů. Pravidelným zařazením a prováděním kompenzačních cvičení v podobě uvolňování, protahování a posilování doplněné o dechová a relaxační cvičení, dochází ke snižování rizika uvedených negativních problémů. Zjištěné výsledky potvrzující pozitivní přínos intervenčního kompenzačního programu jsou zpracovány v přehledných tabulkách a grafech. Graduation theses solve the suggestion and verification of compensatory exercise for one {--} sidedly oriented sportsman. Tested group is tennis-players from Teniscentrum Příbram. By the influence of one {--} sidedly oriented movement can form functional and structural fault motoric systém of muscle dysbalance and to form fault motoric stereotype. Periodic compensatory exercise which is made by relaxation, stretching and weight training with breathing exercise and relaxation exercise can help to reduction negative problems. The results that certify positive contribution compensatory exercise are processing in tables and graphs.
Klíčová slova:
intervenční kompenzační program; svalové dysbalance; tenis; interventional compensatory programme; muscle dysbalance; tennis Citace: AMBROZOVÁ, Markéta. Návrh a ověření kompenzačního cvičení pro jednostranně zaměřeného sportovce, jeho prevence svalových dysbalancí\\. České Budějovice, 2009. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta
Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
(web)
Informace o dostupnosti dokumentu:
Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU. Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/10334