Original title:
Návrh a ověření kompenzačního cvičení pro jednostranně zaměřeného sportovce, jeho prevence svalových dysbalancí\\
Translated title:
Suggestion and verification of compensatory exercise for one {--} sidedly oriented sportsman to prevent muscle dysbalance
Authors:
AMBROZOVÁ, Markéta Document type: Master’s theses
Year:
2009
Language:
cze Abstract:
[cze][eng] Diplomová práce řeší navržení a následné ověření intervenčního kompenzačního programu pro jednostranně zaměřeného sportovce. Testovanou skupinou probandů jsou tenisté z Teniscentra Příbram. Vlivem jednostranně zaměřeného pohybu může docházet ke vzniku funkčních a strukturálních vad hybného systému se svalovými dysbalancemi a k vytváření chybných pohybových stereotypů. Pravidelným zařazením a prováděním kompenzačních cvičení v podobě uvolňování, protahování a posilování doplněné o dechová a relaxační cvičení, dochází ke snižování rizika uvedených negativních problémů. Zjištěné výsledky potvrzující pozitivní přínos intervenčního kompenzačního programu jsou zpracovány v přehledných tabulkách a grafech. Graduation theses solve the suggestion and verification of compensatory exercise for one {--} sidedly oriented sportsman. Tested group is tennis-players from Teniscentrum Příbram. By the influence of one {--} sidedly oriented movement can form functional and structural fault motoric systém of muscle dysbalance and to form fault motoric stereotype. Periodic compensatory exercise which is made by relaxation, stretching and weight training with breathing exercise and relaxation exercise can help to reduction negative problems. The results that certify positive contribution compensatory exercise are processing in tables and graphs.
Keywords:
interventional compensatory programme; muscle dysbalance; tennis; intervenční kompenzační program; svalové dysbalance; tenis Citation: AMBROZOVÁ, Markéta. Návrh a ověření kompenzačního cvičení pro jednostranně zaměřeného sportovce, jeho prevence svalových dysbalancí\\. České Budějovice, 2009. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta
Institution: University of South Bohemia in České Budějovice
(web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia. Original record: http://www.jcu.cz/vskp/10334