Název: Metodologie snižování nadváhy u žen po porodu.
Překlad názvu: Methodology of overweight reduction for women after childbirth.
Autoři: ŠULCOVÁ, Veronika
Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok: 2009
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Nadváha či dokonce obezita vzniká u žen nejčastěji v období gravidity. Zvýšení hmotnosti u nich mnohdy přetrvá i dále po porodu. Velmi často již není žena schopna nikdy zredukovat svoji hmotnost na stav před začátkem těhotenství. Nadváha a obezita je pro ženy samozřejmě nepříjemná z kosmetického hlediska, mnohem závažnější jsou ale komplikace, které mohou významně zkracovat délku života. Pokud má tedy žena po porodu nadváhu nebo je dokonce obézní, měla by se snažit svoji hmotnost rozumně redukovat. Správným řešením je příjem vyvážené stravy s přiměřenou energetickou hodnotou v kombinaci s pravidelnou pohybovou aktivitou. Součástí této práce bylo vytvoření tříměsíčního intervenčního programu na bázi jógových technik pro ženy po porodu. Těmto pěti ženám se nenásilnou a příjemnou cestou podařilo zhubnout v průměru 3 kg. Program měl však i další velmi přínosné účinky na všechny oblasti zdraví žen. The overweight or even the obesity of women usually begins at the time of pregnancy. It often continues after the childbirth. A lot of women are never not able to reduce their weight to the value before their pregnancy. Overweight and obesity are not only a beauty problem but there are much more serious complications that can shorter the lifetime. Women with overweigh or obesity should try to reduce their weight. The good solution is a receiving a balanced diet with a reasonable energy value and regular movement activities. This thesis is based on the creation of three-month yoga programme for women after childbirth. These women managed to reduce the weight of three kilograms on average. This programme also had a good impact on all health of these women.
Klíčová slova: gravidita; jógové techniky; nadváha a obezita; poporodní období; snižování nadváhy; overweight and obesity; overweight reduction; postpartum period; pregnancy; yoga techniques
Citace: ŠULCOVÁ, Veronika. Metodologie snižování nadváhy u žen po porodu.. České Budějovice, 2009. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/12458

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-48657


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Bakalářské práce