Original title: Metodologie snižování nadváhy u žen po porodu.
Translated title: Methodology of overweight reduction for women after childbirth.
Authors: ŠULCOVÁ, Veronika
Document type: Bachelor's theses
Year: 2009
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Nadváha či dokonce obezita vzniká u žen nejčastěji v období gravidity. Zvýšení hmotnosti u nich mnohdy přetrvá i dále po porodu. Velmi často již není žena schopna nikdy zredukovat svoji hmotnost na stav před začátkem těhotenství. Nadváha a obezita je pro ženy samozřejmě nepříjemná z kosmetického hlediska, mnohem závažnější jsou ale komplikace, které mohou významně zkracovat délku života. Pokud má tedy žena po porodu nadváhu nebo je dokonce obézní, měla by se snažit svoji hmotnost rozumně redukovat. Správným řešením je příjem vyvážené stravy s přiměřenou energetickou hodnotou v kombinaci s pravidelnou pohybovou aktivitou. Součástí této práce bylo vytvoření tříměsíčního intervenčního programu na bázi jógových technik pro ženy po porodu. Těmto pěti ženám se nenásilnou a příjemnou cestou podařilo zhubnout v průměru 3 kg. Program měl však i další velmi přínosné účinky na všechny oblasti zdraví žen. The overweight or even the obesity of women usually begins at the time of pregnancy. It often continues after the childbirth. A lot of women are never not able to reduce their weight to the value before their pregnancy. Overweight and obesity are not only a beauty problem but there are much more serious complications that can shorter the lifetime. Women with overweigh or obesity should try to reduce their weight. The good solution is a receiving a balanced diet with a reasonable energy value and regular movement activities. This thesis is based on the creation of three-month yoga programme for women after childbirth. These women managed to reduce the weight of three kilograms on average. This programme also had a good impact on all health of these women.
Keywords: overweight and obesity; overweight reduction; postpartum period; pregnancy; yoga techniques; gravidita; jógové techniky; nadváha a obezita; poporodní období; snižování nadváhy
Citation: ŠULCOVÁ, Veronika. Metodologie snižování nadváhy u žen po porodu.. České Budějovice, 2009. bakalářská práce (Bc.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/12458

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-48657


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses