Original title: Trénink sprinterky ve specializované etapě přípravy. Autoanalýza vlastního tréninku
Translated title: Sprinter's training in the specialized phase of the conditioning - Selfanalysis of one's own training
Authors: Strnadová, Lenka ; Vindušková, Jitka (advisor) ; Kaplan, Aleš (referee)
Document type: Master’s theses
Year: 2015
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Název: Trénink sprinterky ve specializované etapě přípravy Autoanalýza vlastního tréninku Cíle: Hlavním cílem této práce je zhodnotit vlastní výkonnostní vývoj a posoudit trénink v etapě specializované přípravy. Dalším cílem je zhodnotit individuální vývoj a výsledky u vybraných STU, které jsou důležité pro krátký hladký sprint, a tyto ukazatele následně porovnat. Metody: Data pro výzkumnou část byla získána pomocí metody obsahové autoanalýzy tréninkových dokumentů, ze kterých jsme zhodnotili vybrané speciální tréninkové ukazatele. Zaměřili jsme se především na rozvoj akcelerační, maximální rychlosti, dále rozvoj rychlostní vytrvalosti a běhy se zátěží (celkový objem km). Výsledky: Z vybraných tréninkových ukazatelů jsou výsledky zpracovány do tabulkové a grafické podoby. Formou komentářů je analyzována sportovní příprava, zařazení kompenzačních cvičení, zdravotní stav a zhodnocení vývoje výkonnosti ve čtyřletém období pod vedením dvou různých trenérů. Ve všech vybraných STU dochází ke zvyšování objemu zatížení. Velmi důležitý byl individuální přístup trenéra a komunikace se svým svěřencem. Nejlepších výsledků bylo dosaženo pod vedením trenérky Kláry Dubské. Klíčová slova: sprint, atletika, tréninkové ukazatele, vyhodnocení, analýza Title: Sprinter's training in the specialized phase of the conditioning Selfanalysis of one's own training Goals: The main goal of this dissertation is to review the development of my own performance and to evaluate the training in the specialized phase of the conditioning. Next goal is to evaluate the individual development and the results of chosen STU, that are important for short smooth sprint, and afterthat to compare those indicators. Methods: Data for the explorative part were gained by the method of content-selfanalysis of training documents, and we I evaluated chosen special training indicators of those documents. We mainly focused on development of acceleration maximum speed, followed by the development of speed endurance and running with load (total volume in km). Results: The results of chosen training indicators are processed to the table and graphic form. The form of comments is used for analysis of sport preparation, setting up the compensative exercises, health condition and evaluation of performance' development during four years period with two different coaches. The load was increasing in all chosen STU. The individual approach of the coach and communication with the client was very important aspect, that also contributed to the conclusion, that the best results were reached with...
Keywords: analysis; athletics; evaluation; sports training; Sprint; training load; analýza; atletika; sportovní trénink; Sprint; tréninkové zatížení; vyhodnocení

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/78392

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-481291


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Master’s theses