Original title: Ovlivnění svalové hypertrofie pomocí tréninkových splitů u mírně pokročilých a pokročilých sportovců ve fitness centru
Translated title: Effect of muscle hypertrophy training with split systems at intermediate and advanced clients in the fitness center
Authors: Kadlec, Marek ; Bunc, Václav (advisor) ; Panáčková, Michaela (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2012
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Název: Ovlivnění svalové hypertrofie pomocí tréninkových splitů u mírně pokročilých a pokročilých klientů ve fitness centru. Cíle: Na základě rozboru literatury chceme stanovit zásady tréninku pro ovlivnění svalové hypertrofie u klientů fitness center ve věku 18 - 50 let. Metody: V bakalářské práci použijeme metodu literární rešerše. Kriticky rozebereme dostupnou literaturu a uděláme návrh konkrétních metod, které vedou k ovlivnění svalové hypertrofie pro mírně pokročilé a pokročilé klienty ve fitness. Výsledky: Zásady návrhu individuálního programu pro mírně pokročilé a pokročilé klienty ve fitness Klíčová slova: Posilovací trénink, svalová hypertrofie, tréninkový split, sval Title: Effect of muscle hypertrophy training with split systems at intermediate and advanced clients in the fitness center Objectives: Based on the literature analysis we establish the principles of training for muscle hypertrophy affecting fitness centers for clients aged 18 - 50 years Methods: In our thesis we used a method of literature search. We will critically analyze available literature and make specific design methods that lead to effecting muscle hypertrophy for intermediate and advanced clients in a fitness centre. Results: Principles of design an individual program for intermediate and advanced clients in the fitness Keywords: Strenght training, muscle hypertrophy, training split, a muscle
Keywords: a muscle; muscle hypertrophy; Strenght training; training split; Posilovací trénink; sval; svalová hypertrofie; tréninkový split

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/43344

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-480180


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses