Název: Systematický přehled doporučeného množství proteinů v elitním sportu a jeho reflexe ve veganském druhu stravování.
Překlad názvu: A systematic overview of the recommended amount of protein in elite sports and its reflection in the vegan diet
Autoři: Vondrysová, Kristýna ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Coufalová, Klára (oponent)
Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok: 2020
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Název práce: Systematický přehled doporučeného množství proteinů v elitním sportu a jeho reflexe ve veganském druhu stravování Cíle práce: Cílem této práce bude zjistit, zda existují veganští elitní sportovci, kteří se zúčastnili národních, mezinárodních soutěží ve sportech jako je vzpírání, strongman, silový trojboj a umístili se do třetího místa. Komparovat jednotlivé doporučení pro objem bílkovin ve stravě na základě veganské stravy, a v tomto smyslu komparovat doporučení pro využití veganské stravy v elitním sportu. Metoda: Tato práce je zpracována formou přehledové studie. Rešerše pro analýzu byla selektována pomocí klíčových slov: vegan elite athletes, vegan nutrition, elite sports nutrition, protein nutrition, silové sporty. Celkem 1077 studí obsahovalo jedno nebo více klíčových slov naší práce a tvořili základ pro užší selekci. Bylo vybráno celkem 12 vyhovujících studií pro vzájemnou komparaci. Základní metodou je metaanalýza. Výsledky: Průměrné doporučené hodnoty k příjmu bílkovin dosahují 1,8±0,3g/kg tělesné hmotnosti. Celkem 66 % z 12 analyzovaných studií souhlasilo s tvrzením, že veganská nutrice nabízí možnosti pro plnohodnotné zastoupení složky bílkovin ve stravě a vytváří tedy potřebné předpoklady pro dosažení vysokého sportovního výkonu. Je ale nutné opatrné komplexní navržení... Title: A systematic overview of the recommended amount of protein in elite sports and its reflection in the vegan diet Goals: The aim of this work will be to identify whether there are vegan elite athletes who have participated in national / international competitions in sports such as weightlifting, strongman, powerlifting and placed third. Compare the individual recommendations for the volume of protein in the diet based on the vegan diet, and in this sense compare recommendations for the use of the vegan diet in elite sports. Method: This work is processed in the form of an overview study. The search for analysis was selected using the keywords: vegan elite athletes, vegan nutrition, elite sports nutrition, protein nutrition, strength sports. A total of 1077 studies formed the basis for the narrower selection of a total of 12 suitable studies for mutual comparison. The basic method is meta- analysis. Results: The average recommended values for protein intake are 1.8 ± 0.3 g / kg body weight. A total of 66% of the 12 analyzed studies agreed with the statement that vegan nutrition offers opportunities for the full representation of the protein component in the diet and thus creates the necessary prerequisites for achieving high sports performance. However, careful comprehensive diet design is...
Klíčová slova: dieta; elitní sport; protein; silový sport; strava; suplementace; diet; elite sport; protein; strength sports; supplementation

Instituce: Fakulty UK (VŠKP) (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Dostupné v digitálním repozitáři UK.
Původní záznam: http://hdl.handle.net/20.500.11956/120445

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-469381


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Univerzita Karlova > Fakulty UK (VŠKP)
Vysokoškolské kvalifikační práce > Bakalářské práce