Název:
Zdravá výživa a sport v těhotenství
Překlad názvu:
Healthy nutrition and sport during pregnancy
Autoři:
Kavalíková, Aneta ; Starnovská, Tamara (vedoucí práce) ; Teslík, Leoš (oponent) Typ dokumentu: Bakalářské práce
Rok:
2018
Jazyk:
cze
Abstrakt: [cze][eng] Těhotenství je velmi zásadní období v životě ženy, které začíná splynutím ženských a mužských pohlavních buněk a končí zázrakem zrození nového života. Během tohoto období dochází u ženy k mnoha fyzickým a psychickým změnám, které jsou způsobeny především růstem plodu. Tělo ženy se přizpůsobuje novému stavu a žena může svým životným stylem ovlivnit nejen samotný průběh těhotenství, ale také vývoj, zdraví a růst plodu. Pomocí zdravého a pestrého stravování lze předcházet mnoha vrozeným vývojovým vadám, které by mohly plod postihnout, nebo některým onemocněním, které by se mohly u dítěte objevit po narození. Zdravým pohybem a vhodným sportem může žena zlepšovat svou fyzickou s psychickou kondici a harmonizovat vznikající vztah a pouto s nenarozeným dítětem. Tato bakalářská práce se zabývá právě vlivem stravování a sportu na průběh a vývoj těhotenství. Práce je rozdělena na dvě části. První, teoretická část, shrnuje informace o fyzických a psychických změnách ženy v průběhu těhotenství. Tato část také popisuje obecná výživová a sportovní doporučení pro těhotné ženy. Druhá, praktická část, zahrnuje porovnání těchto doporučení s realitou. Obsahuje výsledky zkoumání znalostí těhotných a netěhotných žen a jejich vzájemné porovnání. V této části jsou obsažena konkrétní doporučení v oblasti stravování a...Pregnancy is a one of the most important period in a woman's life that begins with the fusion of female and male sex cells and ends with the miracle of the birth of a new life. During this period woman experiences many physical and psychological changes that are caused mainly by the growth of the fetus. The body of a woman adapts to the new situation and the woman's lifestyle can influence not only the course of pregnancy, but also evolution, health and growth of the fetus. When adhering healthy and varied nutrition, pregnant woman can prevent many congenital developmental defects that could affect the fetus or other diseases that may occur after birth. Sport can improve physical and mental conditions of a pregnant woman and also can harmonize the emerging relationship and bond with the fetus. This bachelor thesis focuses on the influence of nutrition and sports in relation to course and development of pregnancy. The thesis is divided into two parts. The first, theoretical part, summarizes the information about physical and psychological changes during pregnancy. This part also describes general nutritional and sports recommendations for pregnant women. The second, practical part, involves comparing recommendations with the observed reality. It contains the results of examining the knowledge of...
Klíčová slova:
plod; sport; těhotenství; těhotná žena; výživa; fetus; nutrition; pregnancy; pregnant woman; sports