Název:
Kondiční trénink ve squashi
Překlad názvu:
Fitness training in squash
Autoři:
Cerman, Jaroslav ; Süss, Vladimír (vedoucí práce) ; Kočíb, Tomáš (oponent) Typ dokumentu: Diplomové práce
Rok:
2015
Jazyk:
cze
Abstrakt: [cze][eng] Název práce: Kondiční trénink ve squashi. Cíle práce: Zjistit zaměření nejlepších českých hráčů squashe na kondiční trénink. Navrhnout zařazení kondičního tréninku v ročním tréninkovém cyklu. Metody: Rozhovor, anketa. Výsledky: Kondiční přípravu do svého tréninku zařazuje většina hráčů na 1. - 200. místě žebříčku ČASQ. Kondiční trénink přímo ovlivňuje squashový výkon a tím i postavení na žebříčku. Klíčová slova: squash, trénink, kondiční příprava, rychlost, síla, vytrvalost, koordinace, flexibilita. Title: Fitness training in squash. Purposes: Find out the best Czech squash players focus on fitness training. Propose the inclusion of fitness training in the annual training cycle. Methods: Interview, survey. Results: Most of the best 200 players by ranking include fitness training into their training process. Fitness training directly affects the squash performance and the position in the ranking as well. Key words: squash, training, fitness training, speed, power, endurance, coordination, flexibility.
Klíčová slova:
flexibilita; kondiční příprava; koordinace; rychlost; squash; síla; trénink; vytrvalost; coordination; endurance; fitness training; flexibility; power; speed; squash; training