Název: Účinnost vytrvalostního běhu při úpravě tělesné hmotnosti u mužů věkové kategorie 35 - 45 let zralá dospělost
Překlad názvu: Endurance Running and Its Effects of men within the age group between 35 45 years young middle age
Autoři: AJGEL, Lubomír
Typ dokumentu: Diplomové práce
Rok: 2015
Jazyk: cze
Abstrakt: [cze] [eng]
Cílem této diplomové práce je zjištění účinnosti vytrvalostního běhu při úpravě tělesné hmotnosti u mužů věkové kategorie 35 45 let zralá dospělost. V teoretické části proběhla literární kompilace dostupných pramenů vztahujících se k danému tématu. Teoretická část tudíž posloužila jako základ pro vypracování praktické části, v níž byla měřena hodnota srdeční frekvence v průběhu hodin vytrvalostního běhu. K vyhodnocení vlivu vytrvalostního běhu na zdraví probandů (testovaných mužů) jsem dospěl pomocí srdeční frekvence, hodnot BMI a antropometrickým měřením tloušťky čtyř kožních řas pomocí kaliperačních kleští. Za pomoci těchto metod jsem zjistil procentuelní podíl tuku v těle. Výsledkem bylo, že vytrvalostní běh je vhodná aktivita pro zdraví i snižování nadváhy u mužů ve věkové kategorii 35 45 let. The main objective of this Diploma Thesis is to determine effects of endurance running on body weight reduction of men within the age group between 35 and 45 years young middle age. The theoretical part revealed interesting facts and compilations provided by various available resources related to the given issue and thus served as a basis for the elaboration of the practical part consisting in heart rate values obtained during several hours of endurance run. The impact on health of probands (tested men) was discovered while assessing heart rate, BMI values and anthropometric measurements of four skin-fold thickness by using skinfold calipers. The result revealed considerable reduction in body fat percentage rate as a consequence of endurance running which was proved as a convenient and recommended activity bringing many benefits to human health, such as reducing overweight of men within the aforementioned age group.
Klíčová slova: nadváha; stres; vytrvalostní běh; zdraví.; endurance running; health.; overweight; stress
Citace: AJGEL, Lubomír. Účinnost vytrvalostního běhu při úpravě tělesné hmotnosti u mužů věkové kategorie 35 - 45 let zralá dospělost . České Budějovice, 2015. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Instituce: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích (web)
Informace o dostupnosti dokumentu: Plný text je dostupný v digitálním repozitáři JČU.
Původní záznam: http://www.jcu.cz/vskp/36276

Trvalý odkaz NUŠL: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-187641


Záznam je zařazen do těchto sbírek:
Školství > Veřejné vysoké školy > Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích
Vysokoškolské kvalifikační práce > Diplomové práce