Original title: Účinnost vytrvalostního běhu při úpravě tělesné hmotnosti u mužů věkové kategorie 35 - 45 let zralá dospělost
Translated title: Endurance Running and Its Effects of men within the age group between 35 45 years young middle age
Authors: AJGEL, Lubomír
Document type: Master’s theses
Year: 2015
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Cílem této diplomové práce je zjištění účinnosti vytrvalostního běhu při úpravě tělesné hmotnosti u mužů věkové kategorie 35 45 let zralá dospělost. V teoretické části proběhla literární kompilace dostupných pramenů vztahujících se k danému tématu. Teoretická část tudíž posloužila jako základ pro vypracování praktické části, v níž byla měřena hodnota srdeční frekvence v průběhu hodin vytrvalostního běhu. K vyhodnocení vlivu vytrvalostního běhu na zdraví probandů (testovaných mužů) jsem dospěl pomocí srdeční frekvence, hodnot BMI a antropometrickým měřením tloušťky čtyř kožních řas pomocí kaliperačních kleští. Za pomoci těchto metod jsem zjistil procentuelní podíl tuku v těle. Výsledkem bylo, že vytrvalostní běh je vhodná aktivita pro zdraví i snižování nadváhy u mužů ve věkové kategorii 35 45 let. The main objective of this Diploma Thesis is to determine effects of endurance running on body weight reduction of men within the age group between 35 and 45 years young middle age. The theoretical part revealed interesting facts and compilations provided by various available resources related to the given issue and thus served as a basis for the elaboration of the practical part consisting in heart rate values obtained during several hours of endurance run. The impact on health of probands (tested men) was discovered while assessing heart rate, BMI values and anthropometric measurements of four skin-fold thickness by using skinfold calipers. The result revealed considerable reduction in body fat percentage rate as a consequence of endurance running which was proved as a convenient and recommended activity bringing many benefits to human health, such as reducing overweight of men within the aforementioned age group.
Keywords: endurance running; health.; overweight; stress; nadváha; stres; vytrvalostní běh; zdraví.
Citation: AJGEL, Lubomír. Účinnost vytrvalostního běhu při úpravě tělesné hmotnosti u mužů věkové kategorie 35 - 45 let zralá dospělost . České Budějovice, 2015. diplomová práce (Mgr.). JIHOČESKÁ UNIVERZITA V ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH. Pedagogická fakulta

Institution: University of South Bohemia in České Budějovice (web)
Document availability information: Fulltext is available in the Digital Repository of University of South Bohemia.
Original record: http://www.jcu.cz/vskp/36276

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-187641


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > University of South Bohemia in České Budějovice
Academic theses (ETDs) > Master’s theses