|
|
Možnosti a prostředky k redukci hmotnosti a zvýšení tělesné zdatnosti
Gazdík, Ladislav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
Název: Možnosti a prostředky pro redukci hmotnosti a zvýšení tělesné zdatnosti. Cíle: Vytvořit modelový pohybový program a stravovací režim pro muže ve věku od 30 do 45 let. Metody: Zvolenou metodou byla rešerše odborné literatury dostupné jak v tištěné formě, tak na internetu. Výsledky: Při snaze o redukování tělesného hmotnosti je důležitý poměr mezi přijatou a vydanou energií. Jde o navození tzv. negativní energetické bilance, kdy výdej energie je vyšší než její příjem. Nejdůležitějšími faktory jsou pohyb a strava. Navýšení pohybové aktivity by mělo být alespoň na 3-5 jednotek týdně v délce trvání minimálně 30 min u začátečníků s postupným navyšováním. Je důležité dodržovat pravidelnost v jídle, rozdělit jídlo do 5-6 dávek denně, snažit se vyřadit příliš tučné a solené pokrmy a hlavně i při dílčích neúspěších být neustále vytrvalý a nepřestávat. Klíčová slova: obezita, redukce hmotnosti, Body Mass Index
|
|
|
Vliv redukce tělesné hmotnosti na parametry složení těla u judistů
Coufalová, Klára ; Kinkorová, Ivana (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
5 Název: Vliv redukce tělesné hmotnosti na parametry složení těla u judistů Cíle práce: Cílem této práce je porovnání změn parametrů tělesného složení vlivem redukce tělesné hmotnosti u vrcholových judistů. Metoda: K získání vstupních a výstupních dat pro hodnocení tělesného složení byla použita bioimpedanční metoda, dále pak byly měřeny vybrané antropometrické parametry. Výsledky: Výsledky naší studie ukazují, že redukce tělesné hmotnosti u judistů je značně ovlivněna individuální variabilitou jedince a odráží se v různé míře ve všech parametrech složení těla. Klíčová slova: tělesné složení, bioelektrická impedance, redukce tělesné hmotnosti, judo
|
|
|
Možnosti ovlivnění zdatnosti pacientů s roztroušenou sklerózou pohybovou intervencí v rozsahu 2-3 hodin týdně
Řezníček, Petr ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
Název práce: Využítí hydrokinezioterapie při diagnóze roztroušené skleróza mozkomíšní Cíl práce: Shrnout poznatky o problematice roztroušené sklerózy mozkomíšní, klinických příznaků a možností jejich léčby. Vyhledat v literatuře a shrnout možnosti hydrokinezioterapie u osob s roztroušenou sklerózou. Navrhnout program pohybových aktivit ve vodě pro osoby s roztroušenou sklerózou, který bude podporovat celkovou rehabilitaci. Metoda: Formou literární rešerše provést shrnutí poznatků o roztroušené skleróze mozkomíšní a zjistit možnosti hydrokinezioterapie a její význam u tohoto onemocnění. Závěr: Na základě získaných informací se ukazuje pozitivní vliv hydrokinezioterapie a zdravotního plavání při diagnóze roztroušena skleróza mozkomíšní. Klíčová slova: roztroušená skleróza mozkomíšní, hydrokinezioterapie, zdravotní plavání, komprehensivní rehabilitace
|
|
|
Faktory ovlivňující BMI dětí mladšího školního věku
Novák, Ondřej ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
Název: Faktory ovlivňující BMI dětí mladšího školního věku Cíle: Seznámení se zásadami pohybového tréninku a režimu dětí mladšího školního věku. Charakterizování problému pohybové nedostatečnosti a rizik s ním spojených. Zjištění aktuálního stavu výskytu nadváhy a obezity dle BMI u dětí mladšího školního věku. Zjištění vztahu mezi pohybovou aktivitou a BMI. Zjištění vztahu mezi pohybovou aktivitou dětí a jejich rodičů. Zjištění vztahu mezi BMI dětí a BMI rodičů. Metody: První část práce má charakter rešerše a snaží se shrnout základní informace o uvedené problematice. V druhé části je použita experimentální metoda a je spojena se sběrem a vyhodnocováním dat ze 24 anket vyplněných v rodinách dětí ze ZŠ J. A. Komenského. Výsledky: Cca 25 % ze zkoumaných dětí mladšího školního věku má nadváhu, přičemž cca 4 % dětí trpí obezitou. Pohybová aktivita neovlivňuje hodnotu BMI. BMI dětí je ovlivněn BMI rodičů, přičemž větší vliv na BMI dítěte má BMI otce. Vztah mezi časovou dotací pohybových aktivit dětí a jejich rodičů je patrný, ne však významný. Čím je dítě aktivnější, tím má pasivnější rodiče. Klíčová slova: pohyb, nadváha, obezita, pohybový režim, děti mladšího školního věku, rodiče, BMI
|
|
|
Analýza stravovacích zvyklostí v triatlonu u elitních mládežnických kategorií
Follprecht, Daniel ; Kovářová, Lenka (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
NÁZEV PRÁCE: Analýza stravovacích zvyklostí v triatlonu u elitních mládežnických kategorií. CÍLE PRÁCE: Hlavním cílem této diplomové práce je vytvoření sedmidenního vzorového výživového plánu pro elitní triatlonisty ve věku 15 - 18 let na základě analýzy jejich dosavadních stravovacích zvyklostí a antropometrických ukazatelů společně s ověřením efektivity výživových doporučení po šesti měsících dodržování nastaveného plánu. METODY PRÁCE: V naší práci byly použity metody kvalitativní i kvantitativní. Pro grafické znázornění antropometrických ukazatelů a pro rozbor dosavadního stravování byl použit program Microsoft Excel. Dále nám pomohl při práci program Sportvital-Nutrition, a to především při analýze jídelních plánů sledovaného souboru. VÝSLEDKY: Zjistili jsme, že procentuální zastoupení přijímaných živin sledovaných triatlonistů je v průměru 49 : 32 : 19 % (S : T : B), což neodpovídá doporučení v oblasti výživy ve vytrvalostních sportech pro mládežnické kategorie. Nesplňují ani správný poměr mastných kyselin přijímaných tuků dle doporučení světové zdravotnické organizace. Pouze tři triatlonisté splňovali doporučení pro příjem PUFA, pět triatlonistů splňovalo doporučení pro příjem MUFA a žádný triatlonista nesplňoval ani spodní hranici příjmu SFA. Pět ze sedmi atletů ze souboru má energetickou...
|
|
|
Tělesné složení a morfologické asymetrie u fotbalistů a jejich možné rezidua ve fáze návratu po zranění
Pečl, Adam ; Malá, Lucia (vedoucí práce) ; Šteffl, Michal (oponent)
Název práce: Tělesné složení a morfologické asymetrie u fotbalistů a jejich možná rezidua ve fázi návratu po zranění Cíl práce: Cílem práce bylo identifikovat změny tělesného složení a výskyt morfologických asymetrií a délku období rezidua po zranění předního křižního vazu (ACL) u elitních fotbalistů. Metody: Výzkumný soubor tvořili dva elitní dospělí hráči fotbalu. Základní charakteristiky uvádíme v tabulce 2. Hráči byli aktivní v nejvyšších národních soutěžích a jejich tréninkový objem odpovídá 15-23 hodinám za týden. Výběr hráčů byl záměrný. Před samotným měřením jsme zjistili aktuální tělesnou výšku probandů ve stoji s přesností na 1 mm pomocí stadiometru (SECA 242, Hamburg, Německo) a tělesnou hmotnost s přesností na 1 g pomocí digitální váhy (SECA 769, Hamburg, Německo). Pro stanovení tělesného složení jsme použili multifrekvenční bioimpedanční analyzér (Tanita MC-980MA, Tanita Corporation, Japonsko). Vlastní měření trvalo přibližně 120 s, aktuální tělesnou hmotnost k přepočtu nepřímo měřitelných parametrů zaznamenal samotný analyzér s přesností na 1 g. K přepočtu nepřímo měřitelných parametrů byly použity predikční rovnice softwaru zabudovaného v analyzátoru, v módu sportující populace. Zjišťovali jsme: aktuální tělesné složení a jeho změny u sledovaných probandů. Sledovali jsme změnu...
|
|
|
Faktory ovlivňující BMI dětí mladšího školního věku
Novák, Ondřej ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
Název: Faktory ovlivňující BMI dětí mladšího školního věku Cíle: Seznámení se zásadami pohybového tréninku a režimu dětí mladšího školního věku. Charakterizování problému pohybové nedostatečnosti a rizik s ním spojených. Zjištění aktuálního stavu výskytu nadváhy a obezity dle BMI u dětí mladšího školního věku. Zjištění vztahu mezi pohybovou aktivitou a BMI. Zjištění vztahu mezi pohybovou aktivitou dětí a jejich rodičů. Zjištění vztahu mezi BMI dětí a BMI rodičů. Metody: První část práce má charakter rešerše a snaží se shrnout základní informace o uvedené problematice. V druhé části je použita experimentální metoda a je spojena se sběrem a vyhodnocováním dat ze 24 anket vyplněných v rodinách dětí ze ZŠ J. A. Komenského. Výsledky: Cca 25 % ze zkoumaných dětí mladšího školního věku má nadváhu, přičemž cca 4 % dětí trpí obezitou. Pohybová aktivita neovlivňuje hodnotu BMI. BMI dětí je ovlivněn BMI rodičů, přičemž větší vliv na BMI dítěte má BMI otce. Vztah mezi časovou dotací pohybových aktivit dětí a jejich rodičů je patrný, ne však významný. Čím je dítě aktivnější, tím má pasivnější rodiče. Klíčová slova: pohyb, nadváha, obezita, pohybový režim, děti mladšího školního věku, rodiče, BMI
|
|
|
Možnosti a prostředky k redukci hmotnosti a zvýšení tělesné zdatnosti
Gazdík, Ladislav ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
Název: Možnosti a prostředky pro redukci hmotnosti a zvýšení tělesné zdatnosti. Cíle: Vytvořit modelový pohybový program a stravovací režim pro muže ve věku od 30 do 45 let. Metody: Zvolenou metodou byla rešerše odborné literatury dostupné jak v tištěné formě, tak na internetu. Výsledky: Při snaze o redukování tělesného hmotnosti je důležitý poměr mezi přijatou a vydanou energií. Jde o navození tzv. negativní energetické bilance, kdy výdej energie je vyšší než její příjem. Nejdůležitějšími faktory jsou pohyb a strava. Navýšení pohybové aktivity by mělo být alespoň na 3-5 jednotek týdně v délce trvání minimálně 30 min u začátečníků s postupným navyšováním. Je důležité dodržovat pravidelnost v jídle, rozdělit jídlo do 5-6 dávek denně, snažit se vyřadit příliš tučné a solené pokrmy a hlavně i při dílčích neúspěších být neustále vytrvalý a nepřestávat. Klíčová slova: obezita, redukce hmotnosti, Body Mass Index
|
|
|
Výživa pro rekreační sport
Huml, David ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
Název práce: Výživa pro rekreační sportovce Cíl práce: Hlavním cílem této práce je shrnutí dostupných faktů o výživě. Snahou je zaměřit se na problematiku výživy u lidí, kteří se sportem neživí ani jej neprovozují na vrcholné úrovni, přesto jej praktikují pro svůj dobrý duševní pocit či udržení stálé hranice fyzické kondice. Cílem je vyčlenit určité zásady a možnosti využití různých prostředků výživy k lepšímu zúročení sportovního výkonu. Metody: Za účelem dosažení nejobjektivnějších výsledků a naplnění cílů této bakalářské práce jsem zvolil metodu rešerše odpovídající literatury, a to především na základě sběru, třídění a vyhodnocení relevantních informací. Klíčová slova: výživa, pohyb, zdraví, pohybové aktivity, životní styl
|
|
|
Porovnání tělesného složení fotbalových hráčů podle hráčského postu
Česák, Petr ; Malá, Lucia (vedoucí práce) ; Malý, Tomáš (oponent)
Název: Porovnání tělesného složení fotbalových hráčů podle hráčského postu Cíle: Hlavním cílem této práce je zjistit tělesné složení u fotbalových hráčů podle postu, na kterém hrají a porovnat tyto údaje se zahraničními výsledky Metody: Celkem se výzkumu účastnilo 45 hráčů (8útočníků, 14záložníků, 16 obránců, 7 brankářů). Pro zjišťování tělesného složení byla využita bioelektrická impedanční analýza pomocí přístroje BIA 2000 M. Zpracování dat proběhlo v programu NUTRI 4, sledované parametry byly procento tělesného tuku, absolutní množství tukové, tukuprosté a vnitrobuněčné tkáně. Statistické zpracování dat (aritmetický průměr, BMI, směrodatná odchylka, tabulky a grafy), proběhlo v programu Microsoft Excel 2007 Výsledky: Hráči obou předních českých klubů mají tělesné složení typické pro vrcholové sportovce. Bylo zjištěno, že z měřených hráčů mají nejvyšší procento tělesného tuku brankáři. Nejméně procent tělesného tuku mají průměrně v těle obránci. Klíčová slova: fotbal, hráčské posty, tělesné složení, bioimpedance
|
host ::
RSS.