|
|
Zásady výživy pro volnočasové pohybové aktivity
Huml, David ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Skalská, Marie (oponent)
Název: Zásady výživy pro volnočasové pohybové aktivity Cíle: Cílem této práce bylo zjistit, jakým způsobem se studenti Karlovy univerzity stravují a zda dodržují zásady správné výživy při provozování pohybových volnočasových aktivit. Dílčím cílem práce bylo také posoudit jejich vědomosti ve znalostním testu, který byl součástí provedeného výzkumu. Metody: V této práci byla použita kvantitativní metoda. K získání potřebných informací byl sestaven dotazník, který byl rozdělen do čtyř částí a zaměřoval se na zásady správné výživy. Soubor respondentů tvořilo celkem 215 studentů Karlovy univerzity, u kterých byl stanoven předpoklad, že se věnují pohybovým volnočasovým aktivitám. Zjištěné údaje byly zpracovány a interpretovány pomocí vybraných statistických charakteristik a pro lepší přehlednost byly graficky znázorněny. Výsledky: Bylo zjištěno, že studenti ve věku do 35 let, kterých se zúčastnilo ve výzkumu 96%, mají dobré teoretické znalosti zásad zdravé výživy. Avšak po praktické stránce některé zásady výživy nedodržují. Mezi hlavní zjištěné nedostatky lze zařadit to, že více než polovina studentů nikdy nepřemýšlela nad tím, jaké většinové složení by měla mít strava, kterou mají přijmout po fyzické zátěži, dále zařazování slazených nápojů do pitného režimu, špatné načasování posledního jídla dne a...
|
|
|
Výživa pro rekreační sport
Huml, David ; Bunc, Václav (vedoucí práce) ; Malá, Lucia (oponent)
Název práce: Výživa pro rekreační sportovce Cíl práce: Hlavním cílem této práce je shrnutí dostupných faktů o výživě. Snahou je zaměřit se na problematiku výživy u lidí, kteří se sportem neživí ani jej neprovozují na vrcholné úrovni, přesto jej praktikují pro svůj dobrý duševní pocit či udržení stálé hranice fyzické kondice. Cílem je vyčlenit určité zásady a možnosti využití různých prostředků výživy k lepšímu zúročení sportovního výkonu. Metody: Za účelem dosažení nejobjektivnějších výsledků a naplnění cílů této bakalářské práce jsem zvolil metodu rešerše odpovídající literatury, a to především na základě sběru, třídění a vyhodnocení relevantních informací. Klíčová slova: výživa, pohyb, zdraví, pohybové aktivity, životní styl
|
host ::
RSS.