Original title: Předsoutěžní příprava závodnice kategorie Bikini fitness
Translated title: Pre-competition preparation of bikini fitness competitor
Authors: Melčáková, Monika ; Mahrová, Andrea (advisor) ; Krištofič, Jaroslav (referee)
Document type: Bachelor's theses
Year: 2017
Language: cze
Abstract: [cze] [eng]
Název práce: Předsoutěžní příprava závodnice kategorie Bikini fitness Cíle práce: Hlavním cílem této bakalářské práce je porovnat tréninkové a výživové přístupy v soutěžní sezóně a mimo ni a jejich vliv na tělesné složení. Dalším cílem je porovnat mou předsoutěžní přípravu s předsoutěžní přípravou jiné závodnice v kategorii Bikini fitness. Metody: V teoretické části této práce jsou vysvětleny všechny základní pojmy a oblasti týkající se zvoleného tématu. Výzkum byl založen na porovnání dvou tréninkových a výživových přístupů a jejich vlivu na tělesné složení. K získání údajů o tělesném složení byla použita metoda měření bioelektrické impedance na přístroji TANITA. Mezi jednotlivými měřeními byl odstup 5 měsíců. První měření proběhlo v soutěžní sezóně a druhé mimo ni. Výsledky: Byly potvrzeny stanovené hypotézy: V soutěžní sezóně bylo naměřeno nižší množství tělesného tuku o 2-3 kg než mimo soutěžní sezónu. Při výstupních měřeních byly zjištěny následující změny: bylo naměřeno vyšší množství svalové hmoty než v prvním měření minimálně o 1 kg; bylo naměřeno vyšší množství tělesného tuku o 2-3 kg. Při porovnání příprav dvou závodnic bylo zjištěno, že tréninkový plán v soutěžní sezóně u obou závodnic obsahuje kratší pauzy max. 1 minutu mezi cviky; v objemové fázi využívají obě závodnice v tréninku... The title of the work: Pre-competition preparation of the Bikini fitness category competitor The aim of the work: The main aim of this bachelor thesis is to compare training and nutritional approach during competition season and outside it and their influence on body composition. Another aim of this thesis is to compare my pre-competition preparation with pre- comtetiton preparation of another Bikini fitness category competitor. Methods: In the theoretical part of this thesis there are explained all basic terms and areas related to the chosen topic. The research was based on comparision of two training and nutritional approaches and their effect on body composition. To obtain the body composition data, a bioelectric impedance measurement methor was used on the TANITA device. There was a gap of 5 months between the measurements. The first measurement took place in the competition season and the second outside of it. Results: The results confirmed the following hypotheses: In the first measurement (in the competition season), a lower amount of body fat was measured by 2-3 kg than in the second measurement (outside the competition season). During measurements following changes were detected: a higher amount of muscle mass at least of 1 kg was measured; a higher body fat amount of 2-3 kg was measured....
Keywords: bikini fitness; body composition; bodybuilding and fitness; pre-competition preparation; bikini fitness; kulturistika a fitness; předsoutěžní příprava; tělesné složení

Institution: Charles University Faculties (theses) (web)
Document availability information: Available in the Charles University Digital Repository.
Original record: http://hdl.handle.net/20.500.11956/90798

Permalink: http://www.nusl.cz/ntk/nusl-365394


The record appears in these collections:
Universities and colleges > Public universities > Charles University > Charles University Faculties (theses)
Academic theses (ETDs) > Bachelor's theses