|
|
Vliv celotělového vibračního tréninku na posturální stabilitu u vybrané sportující populace
Strachotová, Hana ; Pavlů, Dagmar (vedoucí práce) ; Zahálka, František (oponent)
Název: Vliv celotělového vibračního tréninku na posturální stabilitu u sportující populace. Cíle: Cílem této práce je srovnání vlivu celotělového vibračního tréninku na stabilitu lidského těla a posouzení možnosti využití této tréninkové metody ke zlepšení posturální stability u vybrané sportující populace. Metody: 15 převážně plážových volejbalistů (sportovců) bylo randomizovaným výběrem rozděleno do dvou skupin. Experimentální skupina (n 8) kromě vlastních tréninků cvičila dvakrát týdně na přístroji Power Plate, zatímco kontrolní skupina (n 7) pokračovala v běžném tréninku plážového volejbalu. Experimentální skupina se účastnila celkem dvanácti cvičebních jednotek během šestitýdenní intervence. Hodnotili jsme směrodatnou odchylku a průměr hodnot výchylek COP v předozadním, medio-laterálním směru a celkovou dráhu COP. Pro tento účel jsme použily tlakovou plošinu Footscan. . Výsledky: Ze získaných výsledků vyplývá zřetelná tendence zlepšení posturální stability u plážových volejbalistů po šestitýdenní intervenci celotělovým vibračním tréninkem. Nejvýraznějšího zlepšení došlo v testech flamengo (stoj na jedné dolní končetině), ve kterém se celková dráha COP zmenšila u všech probandů na pravé dolní končetině a u šesti z osmi probandů na levé dolní končetině. Klíčová slova: posturální stabilita,...
|
|
|
Význam a benefity cvičení na stroji Power Plate
Svozilová, Barbora ; Hráský, Pavel (vedoucí práce) ; Pernica, Jan (oponent)
Název: Význam a benefity cvičení na vibrační plošině Power Plate®. Cíle: V této práci bych chtěla představit vibrační stroj Power Plate®. I když v České republice je považován stále za novinku, ve světě je už delší dobu znám a používán. Přiblížím zde také princip vibrací a vibračního tréninku samotného, na němž je cvičení na Power Plate založeno. Firma Power Plate, jakožto jeden z výrobců produktů založených na technologii zprostředkování celotělového vibračního tréninku lidskému organismu, uvádí mnoho pozitivních účinků vibračního tréninku na lidské tělo. Ne všechny tyto účinky jsou již plně podloženy lékařskými výzkumy, nicméně většina z nich své podložení výzkumem má. Proto se budu snažit tyto efekty doložit uvedením závěrů několika výzkumů dokládající ve většině pozitivní účinek vibračního tréninku na lidské tělo. V praktické části své práce zveřejním výsledky ankety provedené ve wellness studiu Bel Corpo na Barrandově klienty pravidelně využívajícími stroj Power Plate®. Anketa byla provedena s cílem porovnat firmou uvedené účinky cvičení na stroji Power Plate se skutečnými výsledky klientů užívajících tento stroj. Seznam anketních otázek bude uveden v Příloze II. V Příloze I uvedu rozdíly mezi jednotlivými typy stroje Power Plate® a poukážu na vhodnost použití různých variant tohoto stoje na...
|
|
|
Vliv celotělového vibračního tréninku na posturální stabilitu u vybrané sportující populace
Strachotová, Hana ; Pavlů, Dagmar (vedoucí práce) ; Zahálka, František (oponent)
Název: Vliv celotělového vibračního tréninku na posturální stabilitu u sportující populace. Cíle: Cílem této práce je srovnání vlivu celotělového vibračního tréninku na stabilitu lidského těla a posouzení možnosti využití této tréninkové metody ke zlepšení posturální stability u vybrané sportující populace. Metody: 15 převážně plážových volejbalistů (sportovců) bylo randomizovaným výběrem rozděleno do dvou skupin. Experimentální skupina (n 8) kromě vlastních tréninků cvičila dvakrát týdně na přístroji Power Plate, zatímco kontrolní skupina (n 7) pokračovala v běžném tréninku plážového volejbalu. Experimentální skupina se účastnila celkem dvanácti cvičebních jednotek během šestitýdenní intervence. Hodnotili jsme směrodatnou odchylku a průměr hodnot výchylek COP v předozadním, medio-laterálním směru a celkovou dráhu COP. Pro tento účel jsme použily tlakovou plošinu Footscan. . Výsledky: Ze získaných výsledků vyplývá zřetelná tendence zlepšení posturální stability u plážových volejbalistů po šestitýdenní intervenci celotělovým vibračním tréninkem. Nejvýraznějšího zlepšení došlo v testech flamengo (stoj na jedné dolní končetině), ve kterém se celková dráha COP zmenšila u všech probandů na pravé dolní končetině a u šesti z osmi probandů na levé dolní končetině. Klíčová slova: posturální stabilita,...
|
host ::
RSS.