|
|
Monitorování kondiční připravenosti u elitních házenkářek
Mikulášková, Veronika ; Kaplan, Aleš (vedoucí práce) ; Petružela, Jan (oponent)
Název: Monitorování kondiční připravenosti u elitních házenkářek. Cíle: Předmětem bakalářské práce je zjištění kondičních schopností házenkářského týmu žen hrající nejvyšší českou soutěž. Komparace výsledků testů měřených v rámci přípravného období, nejprve na začátku a poté v závěrečné fázi cyklu, nám odpoví na pozitivní vliv kondiční přípravy během herní přestávky, nebo naopak poslouží trenérům zvoleného klubu, jakožto ukazatel případně nevhodně zvolené koncepce tréninkových jednotek. Metody: Testování bylo realizováno u 18 elitních hráček házené ve věku 19 až 30 let. Pomocí 5 vybraných terénních testů jsme diagnostikovali úroveň kondiční připravenosti, jež jsou stěžejní pro dosažení kvalitního výkonu v házené. Dle komparace a statistického zpracování výsledků byly určeny rozdíly mezi výkony v pretestu a posttestu. Jednotlivé testy se týkaly dynamické síly dolních končetin (vertikální výskok a horizontální skok), odhodové síly paží (hod 2kg medicinbalem), běžecké vytrvalosti (beep test) a rychlostních a koordinačních schopností (agility T-test). Primární a sekundární měření proběhla s 6 týdenním odstupem. Výsledky: Kontrolní data z posttestů prokázala zlepšení ve všech testech. Procentuálně nejvyšší progres 5,4 % byl zaznamenán při hodu 2kg medicinbalem, zlepšení průměrného výsledku činilo 0,5 m....
|
|
|
Rozvoj herní rychlosti ve florbalu (manuál)
Procházka, Martin ; Křiček, Jan (vedoucí práce) ; Vorálek, Rostislav (oponent)
Název: Rozvoj herní rychlosti ve florbalu (manuál) Zpracoval: Martin Procházka Vedoucí práce: PhDr. Jan Křiček, CSc. Cíle: Cílem práce je sestavit manuál cvičení rozvíjející herní rychlost v soutěžním florbalovém prostředí a perspektivní ověřování jeho efektivity. Metodika: Vyhledávání a tvorba efektivních postupů, komparace postupů a jejich efektivity. Výsledky: Výsledkem bakalářské práce je soubor 20 cvičení. Tvoří jej cvičení obecnějšího charakteru, která mohou být využita i v dalších sportovních hrách, a cvičení specifická v kontextu rozvoje herní rychlosti. Klíčová slova: sportovní hry, sportovní trénink, agility
|
host ::
RSS.